Энергетические траты взрослого человека при различной физической активности по отношению к величине основного обмена (ВОО) ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Таблица № 4 Величина основного обмена (ВОО, ккал) взрослого населения в зависимости от пола, массы тела и возраста
Для расчета суточных энерготрат необходимо умножить соответствующую полу, возрасту и массе тела величину основного обмена на коэффициент физической активности (КФА) группы населения.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (КФА) И ГРУППЫ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРУДА
1. Определение величины основного обмена (ВОО): по таблице 4 находится ВОО за одни сутки (с учетом пола, возраста и массы тела). Для дальнейших расчетов используется ВОО за один час (ккал/час), получаемая путем деления суточной ВОО на 24 часа. 2. Определение суточных энергетических затрат производится путем последовательного умножения величины основного обмена за час (ккал/час) на время, в течение которого выполняется какой-либо вид деятельности (по условиям задачи) и на коэффициент, найденный по таблице 3. (Это - отношение энерготрат при определенных видах деятельности к величине основного обмена). Полученные величины энерготрат (в ккал) суммируются. 3. Коэффициент физической активности (КФА) определяется как отношение рассчитанных суточных энерготрат к величине основного обмена. 4. В зависимости от величины КФА устанавливается группа интенсивности труда. 5. Потребность в энергии, белках, жирах, углеводах, минеральных веществах и витаминах определяется по таблицам 1 и 2 с учетом КФА, пола и возраста.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|