 |
|
Быстрого изменения положений и поз тела
132. «Пятнашки»
Цель:развитие быстроты движений, умения ориентироваться в пространстве.
Количество игроков — 5—10.
Инструкция.Выбирается водящий (пятнашка). Остальные играющие разбегаются по площадке. Водящий старается догнать игроков, запятнанный становится водящим.
Вариант: возможны различные способы передвижения: гусиным шагом, с приседаниями, прыжками па двух ногах, парами, цепочкой; запятнав одного из игроков, водящий берет его за руку, и они вдвоем пятнают следующего и т.д.
Методические указания.Продолжительность игры определяет ведущий, ориентируясь на состояние игроков.
133. «Челнок»
Цель:развитие быстроты и точности движений, умение ориентироваться в пространстве, передвигаться разными способами.
В игре принимают участие 6—8 человек, если в группе есть здоровые дети или волонтеры, количество играющих может быть увеличено до 12—16.
Инвентарь:кегли, стойки.
Инструкция.Игра проводится в виде эстафеты между равными по силе командами, которые выстраиваются колоннами на стартовой линии. На расстоянии 7—8 метров располагаются стойки, а по пути следования игроков расставлены четыре кегли. По команде направляющий бежит к стойке. По пути он
должен собрать кегли, обежать стойку и на обратном пути снова расставить кегли, после чего игрок возвращается к своей команде, касается рукой направляющего и становится в конец колонны. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.
Методические указания.Бег можно заменить прыжками, передвижением ползком, сидя, спиной вперед и т.д.
134. «Услышь свое имя»
Цель:развитие быстроты реакции.
Количество игроков — 5—15.
Инвентарь:волейбольный мяч.
Инструкция.Играющие стоят спиной друг к другу, у одного из игроков мяч, он бросает мяч назад-вверх и называет чье-либо имя. Тот, кого назвали, должен развернуться лицом в круг и поймать мяч. Выигрывает тот, кто поймал мяч большее количество раз.
Методические указания.Игра средней интенсивности, может повторяться несколько раз.
135. «Солнышко»
Цель:развитие быстроты и точности движений.
Играют не менее 15.
Инвентарь:эстафетные палочки или теннисные мячи.
Инструкция. Вцентре начерчен круг. Все играющие делятся на пять команд и выстраиваются боком к центру круга. Получается своеобразное солнышко с лучами. Каждый луч — команда. Игроки, первые от центра круга, держат в руках эстафетные палочки. По сигналу они бегут по кругу и передают эстафету игроку, стоящему теперь первым в своей команде. Прибежавший встает в шеренгу на место ближе к центру. Когда начинавший игру окажется с краю и получит эстафетную палочку, он поднимает ее, показывая, что команда закончила игру.
5 4013
Глава 2
Подвижные игры в условиях летнего отдыха...
Методические указания
• Во время бега запрещается касаться стоящих игроков, мешать совершающим перебежки. За нарушение правил начисляются штрафные очки.
• В каждом луче может быть по одному здоровому ребенку.