 |
|
Внимание и восприятие
Любое поведение предполагает существование ее
биохимическая, или химическая?
Психическая энергия освобождается в работе наших эмоций, потребностей, в сдерживании, в управлении поведением. Можно говорить о тонких энергиях. Нам кажется, что энергия, связанная в мышцах более "грубая", чем та, которая освобождается в размышлении. Это различение кажущееся. Мы знаем, что при размышлении происходит подпороговые движения органов артикуляции, что дает нам возможность предполагать, что энергия мысли связана в мышцах и нервах органов артикуляции и дыхательных мышцах. Поэтому легко понять, почему Пифагор требовал от своих учеников длительного молчания, чтобы накопить энергию мысли. Тот, кто много болтает, теряет способность мыслить, ибо его органы мысли истощаются энергетически. Я за собою заметил, что во время лекции, пока я не устал, думается хорошо, а после лекции голова работает совсем плохо. Это мои самонаблюдения, проверенные 40 летним опытом лекционной работы.
Гнев требует много энергии, так как в гневе участвует биохимия и иммунной и эндокринной и кровеносной системы и системы мышц, которые готовятся к хорошей драке. Энергия гнева труднее поддается контролю, так как системы, в которых связывается эта энергия возникли давно, за их спиной миллионы лет эволюции, в которой мы выжили. То же можно сказать и об энергии страха, отвращения. Эмоция отвращения "высасывает" энергию из пищеварительной системы и из наших кишок, ослабляя их. Это нетрудно понять, так как основой отвращения является рвотный рефлекс, направленный на защиту организма от интоксикации.
Расслабление мышц концентрирует энергию в нейронах спинного мозга, точнее в его основных узлах, что йоги заметили путем самонаблюдений. Если какая-либо функциональная система пришла в состояние активности, то она вбирает в себя энергию из общего резервуара нервной системы. Если этой энергии мало, то неоткуда ее взять. Сказанное позволяет сделать вывод о том, какие факторы определяют энергию поведения.
Сила воли, то есть способность саморегуляции зависит как от запасов этой энергии в организме, так и от эффективного расходования этой энергии. Поэтому йоги заметили, что для усиления воли нужно заниматься дыхательной гимнастикой, которая через слизистые рта и легких заряжает нервную систему зарядами электричества которые
сосредоточение на нем. А в случае привычки предмет памяти автоматически включается в программу наличного поведения помимо сознательного внимания.
Акты непроизвольного внимания к объектам прошлого опыта вызывают так называемые реминисценции памяти, когда человек неожиданно вспоминает то, что раньше не смог вспомнить.
Эффективность запоминания зависит от того, в какой мере внимание было сосредоточено на объектах при их запоминании. Большинство способов улучшения памяти связаны с повышением сосредоточенности на объектах запоминания, на структурировании материала, группировки, упорядочивания в ряды и отработкой мнемотехники. Однако есть факты, свидетельствующие о том, что сильное желание запомнить материал ухудшает запоминание.