 |
|
ОПРОСНИК «СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ НЕГАТИВНЫХ СИТУАЦИЙ» — МЕТОД ДИАГНОСТИКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ПРЕОДОЛЕНИЯ В РАННЕМ ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ (16-–18 лет)
Предлагаемый адресат опросника «Способы преодоления негативных ситуаций» — юноши и девушки 14-17 лет. Опросник позволяет изучить способы и стратегии психологического преодоления негативных ситуаций. Стратегия преодоления — актуальный ответ личности на требования негативной ситуации. Стратегия представляет собой комбинацию способов преодоления, которые определяются как действия человека, предпринимаемые в ситуации психологической угрозы физическому, личностному и социальному благополучию, и разворачиваются в когнитивной, поведенческой или эмоциональной сферах.
Бланк опросника «Способы преодоления негативных ситуаций» (СПНС)
Инструкция: Подумай, что ты делаешь, когда случаются негативные ситуации (это ситуации, когда ты сталкиваешься с определенными трудностями, которые вызывают неприятные переживания, ты чувствуешь внутреннее напряжение и беспокойство). Отметь в бланке для ответов (х) те способы преодоления, которые ты используешь в негативных ситуациях.
Ключ к опроснику СПНС
| Наименование шкалы | Пункты, составляющие шкалу | Количество пунктов |
| Поиск поддержки | 3, 4, 5, 14, 22 | |
| Повышение самооценки | 1, 6, 8, 9, 11, 17, 20, 21 | |
| Самообвинение | 7, 15, 18, 23, 24 | |
| Анализ проблемы | 2, 10, 12, 13, 16 | |
| Поиск виновных | –10, 18, 19, 25 |
Для получения «сырых» показателей по шкале нужно просуммировать ответы респондента на каждый пункт, входящий в шкалу.
Пункт 18 входит в шкалы «самообвинение» и «поиск виновных», пункт 10- — в шкалы «анализ проблемы» и «поиск виновных» (пункту в этой шкале присваиваются обратные значения, то есть баллам 0, 1, 2, 3, 4 присваиваются, соответственно, значения 4, 3, 2, 1, 0.
Результаты стандартизации опросника СПНС
Психологические нормы (в баллах) по шкалам опросника СПНС
| Шкалы | Стандартные оценки (М±а) | |
| Поиск поддержки | 7,987±3,674 | |
| Повышение самооценки | 15,766±4,459 | |
| Самообвинение | 7,714±3,479 | |
| Анализ проблемы | 11,733±3,О81 | |
| Поиск виновных | 6,212±2,965 |
Таблица перевода «сырых» баллов в стены по шкалам опросника СПНС
| Уровни | Стены | «Сырые» баллы по шкалам | ||||||||
| Поиск поддержки | Повышение самооценки | Самообвинение | Анализ проблемы | Поиск виновных | ||||||
| Низкий | 3-7 | 2–5 | ||||||||
| 1–2 | 8-9 | 1–2 | 6–7 | |||||||
| 3–4 | 10–11 | 2–3 | ||||||||
| Средний | 5–6 | 12–13 | 4–5 | 9–10 | ||||||
| 14–15 | 6–7 | 5–6 | ||||||||
| 8–9 | 16–17 | 8–9 | 12–13 | |||||||
| 10–11 | 18–20 | 8–9 | ||||||||
| Высокий | 12–13 | 21–22 | 11–12 | 15–16 | ||||||
| 14–15 | 23–24 | 13–14 | 11–12 | |||||||
| 16 и более | 25 и более | 15 и более | 18 и более | 13 и более | ||||||
Описание шкал
Общий показатель по каждой шкале подсчитывается путем сложения баллов (ключ приведен в Приложении 2), затем осуществляется перевод «сырых» баллов в стены (Приложение 3).
Шкала «поиск поддержки» (5 пунктов). К шкале относятся пункты: обращение за поддержкой, солидарность, поиск выхода из ситуации (поиск информации и обращение к специалистам), пассивное сотрудничество, религиозность (обращение к Богу).
Юноши и девушки, выбирающие в качестве доминирующей в негативных ситуациях стратегию преодоления «поиск поддержки», характеризуются ведомостью и экстернальным локусом контроля.
Низкие показатели по данной шкале свидетельствуют об избегании социальных контактов в стрессовых ситуациях. У респондентов этой группы может наблюдаться проблема взаимозависимости и сложностей в коммуникативной сфере, восприимчивость к ряду заболеваний (Блазер, Хайм, Рингер, Томмен, 1998; Грачев, 1998; Каменская, 1993).[9, 18, 24].
Стратегия «поиск поддержки» является одним из самых мощных копинг-ресурсов в преодолении негативных ситуаций: смягчает влияние негативных ситуаций, сохраняет здоровье и благополучие человека. В то же время она может иметь не только положительный эффект, но и отрицательный. Отрицательный эффект связан с чрезмерным и неуместным оказанием поддержи, поиском поддержки, что может привести к потере чувства контроля и к беспомощности у человека, находящегося в стрессовой ситуации, перекладыванием ответственности за разрешение ситуации на других.
Шкала «повышение самооценки» (8 пунктов). Высокие показатели по данной шкале свидетельствуют о том, что усилия человека, находящегося в стрессовой ситуации, направлены на повышение самооценки за счет акцента на прошлые успехи и достижения. Главные усилия прилагаются на уход из поля проблемной ситуации путем переключения внимания на что-то другое или кого-то другого (на семью и близких). Межличностные контакты, «принятие других» и участие в их жизни помогает справиться с негативной ситуацией, а также повысить свою самооценку. Таким образом, стремление человека в трудные минуты жизни погружаться в заботы о других людях свидетельствует об обесценивании собственных проблем и о желании укрепления самооценки.
Шкала положительно коррелирует со шкалой «эмоциональный комфорт» опросника СПА. Эмоциональный комфорт достигается путем принятия ситуации как неизбежной, через «преуменьшение ее серьезности», юмора и самоиронии, оптимистической позиции, а также подавления негативных чувств и контроля над ними. В негативной ситуации достаточно тяжело поддерживать оптимистическую позицию. Возможно, здесь речь идет о так называемом «наивном» или «подчеркнутом» оптимизме, который возникает, когда человек прилагает определенные усилия, чтобы чувствовать себя хорошо.
Шкала «самообвинение» (5 пунктов). Респондент, у которого превалируют показатели по данной шкале, в стрессовых ситуациях на поведенческом уровне склонен уходить от проблемы, отказываться от попыток исправить ситуацию, отличается «смирением». Основная активность разворачивается в когнитивной и эмоциональной сферах. Это проявляется в «постоянных мыслях о случившемся», сочетающихся с пессимистическим отношением к происходящему. Эмоциональное состояние можно охарактеризовать как состояние эмоционального дискомфорта. Респондент склонен искать причину случившегося в себе и обвинять себя, характеризуется «неприятием себя». Обвинения носят характер возмущения и жалости к себе. В целом данная стратегия относится к дезадаптивным.
2.В психологической литературе «самообвинение» рассматривается как пассивный и наименее эффективный способ преодоления негативных ситуаций [Блазер А., Хайм Э., Рингер Х., Томмен М., 19989]. Эта стратегия положительно связана со стратегией «поиск виновных». В трехфакторной структуре опросника два фактора объединены в один — «возмущение и жалость к себе». Таким образом, обе шкалы характеризуют эмоциональные стратегии преодоления, но имеют разную направленность: на себя и на других. Юноши и девушки связывают обвинение себя в случившемся и обвинение других, что может характеризовать эту стратегию как поиск ответа на вопрос «Кто виноват?» В зависимости от того, как человек отвечает на этот вопрос — «Я сам виноват, ничего лучшего я не заслуживаю» или «Виноваты другие», — предпочтение отдается одной из двух стратегий преодоления.
Шкала «анализ проблемы» (5 пунктов). Данная стратегия преодоления характеризуется как адаптивная. Респондент, у которого преобладает эта стратегия, отличается стремлением к уединению с целью обдумать возникшую проблемную ситуацию и найти выход. Проблемная ситуация рассматривается как шанс увидеть новые возможности, изменить жизненные установки и ценности (нахождение смысла случившегося). Стратегия дает возможность обрести чувство контроля над ситуаций и над собственной жизнью в целом. В анализе проблемной ситуации присутствует сравнение себя с другими людьми, а также ситуациями, имевшими место в прошлом, что отчасти помогает повысить самооценку и придает силы. Отношение к социальной поддержке можно охарактеризовать как «пассивное сотрудничество», то есть не поиск поддержки, а ее принятие. Социальные контакты характеризуются доверием и принятием помощи: «Доверяю людям, способным оказать поддержку и помощь, они знают, что делают». Данную стратегию выбирают скорее личности со склонностью к доминированию и с внутренним контролем. Эмоциональное состояние характеризуется как достаточно устойчивое, человек сохраняет самообладание, контролирует свои эмоции как наедине с собой, так и с близкими.
91. Шкала «поиск виновных» (4 пункта). Высокие баллы поданной шкале свидетельствуют о том, что респондент ищет причину случившегося вовне. При этом отмечается склонность к выражению раздражения, злости и ярости, направленных на других (агрессивные формы проявления эмоций). Эмоциональное состояние можно охарактеризовать как дискомфортное, с присутствием постоянной «эмоциональной разрядки», жалости к себе, возмущения: плача, выражения печали, отчаяния, уныния, страха. Эмоции не контролируются ни наедине с собой, ни в присутствии друзей и близких. Респондент характеризуется снятием с себя ответственности за происходящее, перекладыванием ее на других и на ситуацию в целом, а также снижением внутренних требований к нормам своего поведения. Шкала положительно коррелирует дезадаптированностью личности, внешним контролем, неприятием себя и других (связь с неприятием других выше, чем с неприятием себя).