Здавалка
Главная | Обратная связь

Опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по Т. А. Немчину и Тейлору)



Тестирование может проводиться с помощью специальных карточек, которые откладываются в стопку «согласия» или «несогласия», но проще писать ответы «да» или «нет». Регистрационный бланк и желательные ответы на вопросы представлены в таблице.

№ п/п Утверждения Показатели стресса
Обычно я спокоен и вывести меня из этого состояния нелегко Нет
Мои нервы расстроены не более чем у других людей Нет
У меня редко бывают запоры Нет
У меня редко бывают головные боли Нет
Яредко устаю Нет
Я почти всегда чувствую себя счастливым Нет
Я уверен в себе Нет
Я практически никогда не краснею Нет
Я человек смелый Нет
Я краснею не чаще, чем другие Нет
Я редко ощущаю сильное сердцебиение Нет
Обычно мои руки теплые (не очень боятся холода) Нет
Я застенчив не более, чем другие Нет
Мне не хватает чувства уверенности в своих силах Да
Порою мне кажется, что я ни на что не годен Да
Бывают периоды беспокойства, не могу усидеть на месте Да
Меня часто беспокоит желудок Да
Не хватит духа вынести предстоящие трудности Да
Хочется быть счастливым, как другие Да
Кажется, передо мной трудности, которые мне не преодолеть Да
Мне снятся кошмарные сны Да
Когда волнуюсь, дрожат руки Да
У меня беспокойный сон, часто просыпаюсь Да
Меня часто тревожат возможные неудачи Да
Иногда испытываю страх, когда опасности нет Да
Мне трудно сосредоточиться на задании Да
Простую работу делаю часто с напряжением Да
Я легко прихожу в замешательство Да
Почти все время испытываю неясную тревогу Да
Я склонен принимать всерьез даже пустяки Да
Я часто переживаю и плачу Да
У меня бывают приступы тошноты и рвоты Да
Расстройство желудка у меня почти каждый месяц Да
Я боюсь, что при волнении сильно покраснею Да
Мне обычно трудно сосредоточиться на чем-то важном Да
Меня постоянно беспокоит желание улучшить свое материальное положение, хотя оно не хуже других Да
Нередко думаю, о чем не хотел бы поделиться с другими, стыдно Да
Иногда из-за переживаний теряю сон Да
Когда волнуюсь, иногда сильно потею Да
Я иногда сильно потею, даже в холодные дни Да
Временами из-за волнения никак не могу заснуть Да
Я человек легко возбудимый Да
Иногда чувствую себя бесполезным человеком Да
Нередко из-за волнения могу легко выйти из себя Да
Я часто ощущаю смутную тревогу Да
Я чувствительнее многих своих товарищей Да
Почти все время испытываю чувство голода Да
Часто кажется, что меня преследуют болезни Да
Часто кажется, что за мной кто-то наблюдает Да
Ожидание всегда меня нервирует Да

 

Подсчитывается общее количество ответов «нет» на вопросы(?) , 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 и 13 и ответы «да» на все остальные вопросы, которые характеризуют уровень тревоги и вероятность развития эмоционального стресса. При 40-50 таких ответах вероятностно прогнозируется развитие ди-стресса. При определении их не более 5—15 можно предполагать низкий уровень тревоги и высокую стрессоустойчивость. Для прогноза эв-стресса рассматривается количественная сторона утверждений до 25 баллов.

 







©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.