Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызватьСтр 1 из 2Следующая ⇒
Тест по подготовке к олимпиаде по физической культуре для учащихся 9-11классов Цели: 1.Подготовить учащихся к олимпиаде по физической культуре 2.Повышение интереса к занятиям физкультурой. Задачи: 1.Пропаганда здорового образа жизни. 2.Развитие познавательных способностей учащихся 3.Популяризация спорта
Раздел «Основы здорового образа жизни» 1.Состояние здоровья обусловлено: а) образом жизни б) отсутствием болезней в) уровнем здравоохранения г) резервными возможностями организма
2. Условием укрепления здоровья , совершенствования силовых и волевых качеств является: а) закаливание организма б) участие в соревнованиях в) ежедневная утренняя гимнастика г) выполнение физических упражнений 3.Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является: а) двигательный режим б) рациональное питание в) личная и общественная гигиена г) закаливание
4.Первой ступенью закаливания организма является закаливание: а) водой б) солнцем в) воздухом г) холодом
5.Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью: а) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади б) изменения количества повторений одного и того же упражнения в) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена
6.Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые…минут: а)25-30 б)40-45 в)55-60 г)70-75
7.Реакция сердечно сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лёжа и стоя составляет: а) менее 12ударов в минуту б) от12до 18 ударов в минуту в) от 19 до 25 ударов в минуту г) более 25ударов в минуту
8.Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя, обозначается: а) как нормальная жизнедеятельность б) «золотая середина» в) баланс энергии г) основной обмен
9.Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их: а) содержание б) форма в) техника г) гигиена
Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать « куриную слепоту»? а) С б) Е в) А г) D
11.Абу- Али Ибн Сина (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» указал, что главным для сохранения здоровья является: а) режим сна б) режим питания в) спортивный режим г) двигательный режим
12.Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором: а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы б) он обладает высокой работоспособностью ,быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок в) он бодр и жизнерадостен г) наблюдается все вышеперечисленное
13.Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что: а) ушибленное место надо потереть б) нагревать в) охлаждать г) пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|