Детская йога (с 6 лет до 13 лет)
Детский фитнес по записи (у администратора). ОПЛАТА АБОНЕМЕНТА - СТРОГО ПЕРЕД ПЕРВЫМ ПОСЕЩЕНИЕМ! До первого занятия - только запись для набора группы! Группа откроется, если наберется не менее 4 человек. Стоимость Детского фитнеса в зале групповых программ – 3000р за 8 занятий (срок действия Абонемента 70 дней). Стоимость групповых занятий в бассейне – 5600 р на 70 дней за 8 занятий. Описание тренировок Baby Fitness (с 3 до 5 лет) Программа направлена на приучение детей младшего дошкольного возраста к спорту, на развитие физических умений и навыков, укрепление здоровья дошкольников. В программу входят подвижные игры и упражнения на развитие психических процессов (памяти, внимания, воображения, восприятия), эмоционально-волевой сферы (коммуникации, дисциплины) и развития речи. Занятия проходят под музыкальное сопровождение, поэтому Ваш малыш обязательно порадует Вас исполнением песенки дома. Цель программы: · развитие мелкой и общей моторики; · профилактика плоскостопия · развитие координации и ориентирование в пространстве; · развитие слухового и зрительного анализатора; · развитие внимания, воображения, речи, памяти; · развитие способности играть в коллективе; · развитие физических способностей детей младшего дошкольного возраста. Детская йога (с 6 лет до 13 лет) Адаптированная система йоги для детей построена на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Такая программа с удовольствием воспринимается детьми, позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию, владение телом. Замечено, что занятия йогой для детей действуют успокаивающе, гармонизируют физическое и душевное состояние ребёнка. Детская йога включает в себя такие элементы как: - разминочная гимнастика, упражнения на растяжку; Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости, выносливости, хорошо подходят для детей. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы, улучшают самочувствие. Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз. В подростковом возрасте йога поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия, концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму, а также одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. Позы йоги, упражнения на дыхание и концентрацию помогают сбалансировать и стимулировать работу обоих полушарий мозга: левого, отвечающего за логическое и рациональное мышление, и правого, обеспечивающего работу воображения, творческие способности, интуицию. Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу. В ходе практики дети учатся владеть своим поведением, настроением. Приобретенное благодаря занятиям йоги искусство самоконтроля не оставит пространства обидам, капризам, расстройствам, агрессии, злобе. Дети – это «маленькие йоги» от природы. Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом, не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Йога для детей помогает оставаться ребенком – в лучшем смысле этого слова. Родители! Сохраните все лучшее, что есть в Ваших детях. Пусть они растут здоровыми и счастливыми! А опытные преподаватели с заботой сделают для этого все возможное! Художественная гимнастика (5-10 лет) Художественная гимнастика, один из самых зрелищных, изящных и грациозных видов спорта. Упражнения, содержат элементы пластики, танца, балетного и циркового искусства, а также некоторые элементы упрощенной стилизованной акробатики (полуакробатики) в формах, допускаемых правилами соревнований, такие как прыжки, вращения, кувырки, махи ногами, наклоны, прогибы и шпагаты. Художественная гимнастика помогает гармонично развиваться, укреплять здоровье и осанку. Занятия проходят под музыку без предметов и с предметами.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|