Кю (белый, желтый пояс)
Кихон Из зенкуцу-дачи гедан барай: 1. Чудан ой-цки (вперёд) Из кокутсу-дачи : 5. Шуто-уке (вперёд) Из зенкуцу-дачи: 6. Мае гери (вперёд) Из киба-дачи: 7. Йоко гери-кеаге (вперёд) Кумитэ Гохон-кумитэ: 1. Тори: Дзедан-цки; Тори - атакующий. Уке - защищающийся. Цель Гохон-кумитэ - овладеть основными приемами атаки и защиты. Это означает изучение и совершенствование точных ударов руками, ногами и блоков, наработка передвижений в стойках (унсоку). Ката Хэйан-Шодан Кю (оранжевый пояс) Кихон Из зенкуцу-дачи гедан барай: 1. Чудан ой-цки (вперёд) Из кокутсу-дачи: 6. Чудан шуто - уке (вперёд) Из зенкуцу-дачи: 7. Мае гери (вперёд) Из киба-дачи: 9. Йоко гери - кеаге (вперёд) Кумитэ Санбон кумитэ: 1. Тори: Дзедан-цки, чудан-цки, маегери. Санбон кумитэ - тоже, что и Гохон кумитэ, но более опытные ученики должны также овладеть блоками, таи-собаки и атаковать с максимальной скоростью. Ката Хэйан-нидан Кю (зелёный пояс) Кихон Из зенкуцу-дачи гедан барай: 1. Чудан ой-цки (вперёд) Из кокутсу-дачи: 6. Чудан шуто - уке (вперёд) Из зенкуцу-дачи: 7. Мае гери (вперёд) Из киба-дачи: 9. Йоко гери - кеаге (вперёд) Кумитэ Кихон-Иппон Кумитэ: 1. Тори: Дзедан-цки. Цель: Приобрести навыки мощных контрдействий на основе базовой техники. Ката Хэйан-Сандан Кю (голубой пояс) Кихон Из зенкуцу-дачи гедан барай: 1. Ой-санбон-цки (вперёд) Из кокутсу-дачи: 5.( вперёд) Шуто-уке - нукитэ (нукитэ в зенкуцу-дачи) Из зенкуцу-дачи: 6. (вперёд) Мае-рен-гери (дзёдан-чудан) Из киба-дачи: 8. Йоко гери - кеаге (вперёд) Кумитэ Кихон-Иппон Кумитэ: 1. Тори: Дзедан-цки; Говоря о дистанции и положении корпуса, в момент блока, необходимо развивать мгновенную оценку возможности быстрой контратаки, выбирая подходящий завершающий прием (кимэ-ваза). Цель: Изучить, как наиболее рационально использовать различные стойки при блокировании. Ката Хэйан-Йондан
Кю (синий пояс) Кихон Из зенкуцу-дачи гедан барай: 1. Ой-санбон-цки (вперёд) Из кокутсу-дачи: 5.( вперёд) Шуто-уке - нукитэ (нукитэ в зенкуцу-дачи) Из зенкуцу-дачи: 6. (вперёд) Мае-рен-гери (дзёдан-чудан) Из киба-дачи: 8. Йоко гери - кеаге (вперёд) Кумитэ Кихон-Иппон Кумитэ: 1. Тори: Дзедан ой-цки; Цель: Овладеть расчетом времени блокирования. Это означает видеть все движения соперника досконально, выжидая до последнего момента, и блокировать быстро и резко. Ката Хэйан-Годан
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|