Здавалка
Главная | Обратная связь

Тренінг «Практика нейрон-лінгвістичного програмування»



Вихідна інформація:

Одним із способів підвищення ефективності комунікацій є застосування прийомів нейрон-лінгвістичного програмування (НЛП). В абревіатурі "НЛП" частина "нейро" вказує на те, що будь-яка поведінка та діяльність беруть свій початок у чисто неврологічних процесах в голові та тілі людини. "Лінгвістична" частина нагадує про те, що саме за допомогою мови ми організовуємо та впорядковуємо наші думки та дії, а також вступаємо у спілкування з іншими людьми. Частина "програмування" відображає способи (програми), за допомогою яких людина організовує свою психіку, щоб одержати відповідні результати.

Відомо, що існує п'ять основних засобів пізнання навколишнього світу: зір, слух, відчуття, смак та нюх. Найважливішими з них є перші три: візуальний (V). аудіальний (А) та кінестетичний (К) канали одержання інформації.

Таким чином, виділяють 3 реперезентативні системи: візуальну, аудіальну та кінестетичну, якими природно користується у своєму житті кожна людина. Проте, перевага надається лише одній з цих систем - своїй, рідній, зрозумілій, улюбленій та близькій (тоді мова йде про провідну, домінуючу репрезентативну систему).

Саме тому всіх людей, що живуть на світі, спеціалісти з НЛП поділяють на візуалів, аудіалів та кінестетів. Домінуюча репрезентативна система виявляється як у жестах, диханні, рухах очей, голосі, так і в мовленні. Дієслова, характерні для різних репрезентативних систем та їх ознаки наведені у табл. 4.1. та табл.4.2.

 

Таблиця 4.1

Дієслова, характерні для різних репрезентативних систем

ВІЗУАЛЬНІ АУДІАЛЬНІ КІНЕСТЕТИЧНІ
Дивитися Говорити Відчувати
Картина Акцентувати Хапати
Фокус Рима Вручати
Розглядати Гучний Контактувати
Око Тон Штовхати
Фокусувати Звук Теплий
Передбачати Відлуння Холодний
Показувати Голос Шорсткий
Видовище Монотонний Напруження
Гарний Глухий Відчутний
Темний Дзвінок Твердий
Неясний Резонувати М'який
Робити вигляд Пронизливий Важкий
Точка зору Тихий Ніжний
Помічати Дисонанс Стиснути
Огляд Дискусія Притиснути
Погляд Обговорити В'язкий
Ясний Чути Легкий
Помітний Музика Гладкий
Ілюзія Бесіда Слизький

Таблиця 4.2

Ознаки репрезентативних систем

Ознака ВІЗУАЛЬНА АУДІАЛЬНА КІНЕСТЕТИЧНА
Дихання У верхній частині тіла природне. У момент формування візуального образу дихання на мить затримується і відновлюється, коли образ вже сформований. Звичайно, одночасно із затримкою дихання блідне обличчя, після відновлення дихання колір обличчя стає звичним. Дихання регулярне та ритмічне, на повні груди з використанням діафрагми, що дає можливість повністю користуватися голосом. Пригадування аудіального образу може супроводжуватися глибоким видохом, що "озвучує" образ. Під час звернення до почуттів та відчуттів установлюється глибоке, повільне, розмірене дихання на рівні живота і діафрагми.
Голос Звичайно експресивний голос. Високі тони, нерівномірність, уривчастість. Часто вимовляє слова окремими порціями. Розмовляють швидко, "проглядаючи" образи. Голос відзначається багатством і не має фіксованої моделі, оскільки він відповідає аудіальним образам, що обробляються у даний момент. Іноді людина перестає говорити, щоб почути щось "усередині", при цьому мовлення залишається плавним. Низький, рівний голос, що відповідає моделі дихання. Розмовляють досить повільно з великими паузами під час звернення до кінестетичних образів.
Тіло та муску-латура Часто худорляві, тонкі, високі люди, хоча, бувають і винятки. У момент звернення до візуальних образів тіло напружується, особливо плечі та м'язи живота. Статура займає перехідне положення між візуальним та кінестетичним типами. Статура переважно міцна, мускулиста.
Жести Часто показують на свої очі чи "малюють картинки у повітрі". Це допомагає їм стимулювати роботу з візуальними образами. Намагаються перебувати на певній дистанції, щоб "краще бачити співрозмовника". Жести біля вух, показують собі на вухо, прикладають руку до вуха, щоб "краще чути". Часто схиляють голову на бік чи легко трясуть нею. Мають манеру торкатися спів роз-мовника - "щоб краще його відчува-ти".
Очі Звичайно погляд направлений догори вправо чи вліво, для конструювання чи пригадування візуальних образів. Погляд часто переміщується по горизонталі - пригадування та конструю- вання аудіальних образів. Під час внутрішнього діалогу дивляться вліво-вниз, а під час конструювання фрази - вправо (правші). Тому, навіть уважно слухаючи, можуть "не бачити співрозмовника". Звичайний напрям погляду під час звернення до кінестетичних образів - почуттів та відчуттів, вправо-вниз (правші).
Уява Уявляє світ переважно у візуальних образах (минулого та майбутнього), передбачає обмежене вираження емоцій. Величезна швидкість формування "картинок" призводить до швидкої та легкої зміни психологічних станів. Ці люди вельми емоційні та прагнуть "гармонії". Завдяки природі звукових образів їх стани зберігаються довше, ніж у людей візуального типу. Здатність точно пригадувати не лише, що було сказано, але й як це було сказано, робить їх сентиментальними. Завдяки легкому контакту з кінестетичними образами такі люди відзначаються глибиною та значною тривалістю почуттів. Здатність "відтво-рювати" стан спів розмовника допомагає їм відчувати сильне співчуття.

 

Мова Переважне використання "візуальних" слів та виразів: "Мені все ясно. Я бачу, що ти маєш на увазі". Переважне використання "аудіальних" слів та виразів: "Я чую, що ти хочеш мені сказати. Це не звучить". Переважне використання "кінестетичних" слів та виразів: "Я відчуваю, що ти маєш рацію. Це -вагома ідея"

 

Завдання 4.1. Враховуючи інформацію, подану в табл..4.1 та табл..4.2, проаналізувавши манеру поведінки та спілкування вашого колеги-одногрупника (ці) спробуйте визначити до якої з репрезентативних систем він (вона) належить

Завдання 4.2. Визначте власну репрезентативну систему за допомогою тесту для визначення основної репрезентативної системи. Результати, отримані в попередньому завданні та результати тестування порівняйте.







©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.