Тренінг «Практика нейрон-лінгвістичного програмування»
Вихідна інформація:
Одним із способів підвищення ефективності комунікацій є застосування прийомів нейрон-лінгвістичного програмування (НЛП). В абревіатурі "НЛП" частина "нейро" вказує на те, що будь-яка поведінка та діяльність беруть свій початок у чисто неврологічних процесах в голові та тілі людини. "Лінгвістична" частина нагадує про те, що саме за допомогою мови ми організовуємо та впорядковуємо наші думки та дії, а також вступаємо у спілкування з іншими людьми. Частина "програмування" відображає способи (програми), за допомогою яких людина організовує свою психіку, щоб одержати відповідні результати.
Відомо, що існує п'ять основних засобів пізнання навколишнього світу: зір, слух, відчуття, смак та нюх. Найважливішими з них є перші три: візуальний (V). аудіальний (А) та кінестетичний (К) канали одержання інформації.
Таким чином, виділяють 3 реперезентативні системи: візуальну, аудіальну та кінестетичну, якими природно користується у своєму житті кожна людина. Проте, перевага надається лише одній з цих систем - своїй, рідній, зрозумілій, улюбленій та близькій (тоді мова йде про провідну, домінуючу репрезентативну систему).
Саме тому всіх людей, що живуть на світі, спеціалісти з НЛП поділяють на візуалів, аудіалів та кінестетів. Домінуюча репрезентативна система виявляється як у жестах, диханні, рухах очей, голосі, так і в мовленні. Дієслова, характерні для різних репрезентативних систем та їх ознаки наведені у табл. 4.1. та табл.4.2.
Таблиця 4.1
Дієслова, характерні для різних репрезентативних систем
ВІЗУАЛЬНІ
| АУДІАЛЬНІ
| КІНЕСТЕТИЧНІ
| Дивитися
| Говорити
| Відчувати
| Картина
| Акцентувати
| Хапати
| Фокус
| Рима
| Вручати
| Розглядати
| Гучний
| Контактувати
| Око
| Тон
| Штовхати
| Фокусувати
| Звук
| Теплий
| Передбачати
| Відлуння
| Холодний
| Показувати
| Голос
| Шорсткий
| Видовище
| Монотонний
| Напруження
| Гарний
| Глухий
| Відчутний
| Темний
| Дзвінок
| Твердий
| Неясний
| Резонувати
| М'який
| Робити вигляд
| Пронизливий
| Важкий
| Точка зору
| Тихий
| Ніжний
| Помічати
| Дисонанс
| Стиснути
| Огляд
| Дискусія
| Притиснути
| Погляд
| Обговорити
| В'язкий
| Ясний
| Чути
| Легкий
| Помітний
| Музика
| Гладкий
| Ілюзія
| Бесіда
| Слизький
| Таблиця 4.2
Ознаки репрезентативних систем
Ознака
| ВІЗУАЛЬНА
| АУДІАЛЬНА
| КІНЕСТЕТИЧНА
| Дихання
| У верхній частині тіла природне. У момент формування візуального образу дихання на мить затримується і відновлюється, коли образ вже сформований. Звичайно, одночасно із затримкою дихання блідне обличчя, після відновлення дихання колір обличчя стає звичним.
| Дихання регулярне та ритмічне, на повні груди з використанням діафрагми, що дає можливість повністю користуватися голосом. Пригадування аудіального образу може супроводжуватися глибоким видохом, що "озвучує" образ.
| Під час звернення до почуттів та відчуттів установлюється глибоке, повільне, розмірене дихання на рівні живота і діафрагми.
| Голос
| Звичайно експресивний голос. Високі тони, нерівномірність, уривчастість. Часто вимовляє слова окремими порціями. Розмовляють швидко, "проглядаючи" образи.
| Голос відзначається багатством і не має фіксованої моделі, оскільки він відповідає аудіальним образам, що обробляються у даний момент. Іноді людина перестає говорити, щоб почути щось "усередині", при цьому мовлення залишається плавним.
| Низький, рівний голос, що відповідає моделі дихання. Розмовляють досить повільно з великими паузами під час звернення до кінестетичних образів.
| Тіло та муску-латура
| Часто худорляві, тонкі, високі люди, хоча, бувають і винятки. У момент звернення до візуальних образів тіло напружується, особливо плечі та м'язи живота.
| Статура займає перехідне положення між візуальним та кінестетичним типами.
| Статура переважно міцна, мускулиста.
| Жести
| Часто показують на свої очі чи "малюють картинки у повітрі". Це допомагає їм стимулювати роботу з візуальними образами. Намагаються перебувати на певній дистанції, щоб "краще бачити співрозмовника".
| Жести біля вух, показують собі на вухо, прикладають руку до вуха, щоб "краще чути". Часто схиляють голову на бік чи легко трясуть нею.
| Мають манеру торкатися спів роз-мовника - "щоб краще його відчува-ти".
| Очі
| Звичайно погляд направлений догори вправо чи вліво, для
конструювання чи пригадування візуальних образів.
| Погляд часто переміщується по горизонталі - пригадування та конструю- вання аудіальних образів. Під час внутрішнього діалогу дивляться вліво-вниз, а під час конструювання фрази - вправо (правші). Тому, навіть уважно слухаючи, можуть "не бачити співрозмовника".
| Звичайний напрям погляду під час звернення до
кінестетичних образів - почуттів та відчуттів, вправо-вниз (правші).
| Уява
| Уявляє світ переважно у візуальних образах (минулого та майбутнього), передбачає обмежене вираження емоцій. Величезна швидкість формування "картинок" призводить до швидкої та легкої зміни психологічних станів.
| Ці люди вельми емоційні та прагнуть "гармонії". Завдяки природі звукових образів їх стани зберігаються довше, ніж у людей візуального типу. Здатність точно пригадувати не лише, що було сказано, але й як це було сказано, робить їх сентиментальними.
| Завдяки легкому контакту з кінестетичними образами такі люди відзначаються глибиною та значною тривалістю почуттів. Здатність "відтво-рювати" стан спів розмовника допомагає їм відчувати сильне співчуття.
|
Мова
| Переважне використання "візуальних" слів та виразів: "Мені все ясно. Я бачу, що ти маєш на увазі".
| Переважне використання "аудіальних" слів та виразів: "Я чую, що ти хочеш мені сказати. Це не звучить".
| Переважне використання "кінестетичних" слів та виразів: "Я відчуваю, що ти маєш рацію. Це -вагома ідея"
|
Завдання 4.1. Враховуючи інформацію, подану в табл..4.1 та табл..4.2, проаналізувавши манеру поведінки та спілкування вашого колеги-одногрупника (ці) спробуйте визначити до якої з репрезентативних систем він (вона) належить
Завдання 4.2. Визначте власну репрезентативну систему за допомогою тесту для визначення основної репрезентативної системи. Результати, отримані в попередньому завданні та результати тестування порівняйте.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|