 |
|
Часть 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
Часть 8
Основы спортивной медицины для
фитнес-тренера
Степень ответственности и компетентности
фитнес-тренера
Внимание! Выполняя обязанности фитнес-тренера, при работе с вашими клиентами вы должны соблюдать следующие требования:
• Никогда не пытайтесь диагностировать травму, заболевание или состояние
здоровья.
• Никогда не пытайтесь кому-либо назначать или выписывать лекарства любого
типа (включая лекарства, продаваемые без рецепта).
• Никогда не пытайтесь лечить какое-либо заболевание или травму ни при каких
обстоятельствах, какими бы они ни были (за исключением обычных действий по
оказанию первой помощи, если это потребуется).
• Никогда не назначайте упражнения тем, у кого имеются серьезные проблемы
со здоровьем, без разрешения и/или указаний специалиста по спортивной медицине.
• Если вы предполагаете наличие проблемы со здоровьем, то вы должны
направить клиента к компетентному специалисту по спортивной медицине. Кроме
того, не оказывайте помощи данному лицу до тех пор, пока у него не будут сняты проблемы со здоровьем или не будет получено указания от врача, ведущего данных лиц. В некоторых случаях может потребоваться оказание первой помощи клиентам, которые с очевидностью являются больными, или получили какие-либо травмы, или каким-либо другим образом подвергаются физическому риску. Окажите первую помощь, но как только выясните, в чем дело, немедленно вызывайте компетентных специалистов.
Ниже даны основы спортивной медицины, касающиеся основных спортивных повреждений, а также физиологическое обоснование, причины и способы преодоления таких состояний, как переутомление, перетренированность и перенапряжение. Однако следует помнить, что любые действия фитнес-тренера, продиктованные наличием у его клиента этих проблем, должны находиться в строгом соответствии с вышеперечисленными требованиями!
Спортивные травмы Факторы риска для получения травм
Рассматривая область фитнеса и сравнивая еесо спортом, можно отметить, что в практике фитнес-тренировок сравнительно реже встречаются острые травмы, такие как переломы, ушибы, вывихи/подвывихи и т. д. Единственный вид острых повреждений, относительно часто встречающийся в практике фитнес-тренинга, особенно при тренировках