 |
|
Ограничения в применении технологии
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Цели второго занятия – научиться в состоянии активного внутреннего разума не только быстро восстанавливать силы, снимать стресс, настраиваться на выполнение какой-либо деятельности и проводить её осмысление, но и выполнять многие другие виды деятельности.
На этом этапе обучения главное – научиться удерживать это состояние в течение 15 – 30 минут во время активной деятельности – чтения, рисования, письма, работы за компьютером, самоподготовки, запоминания, восприятия информации и т. д.
В этом состоянии, аналогичном состоянию вдохновения вам необходимо выполнять различные виды деятельности не менее 15 минут в течение дня. Можно больше. Хоть 3 – 5 часов.
Естественно, рекомендуется также брать настрои на отдых, предварительные настрои и настрои на осмысление, а также в случае необходимости настрои на снятие головной боли, стресса.
Помните о вспоминании всего дня. Можете усилить эффект от этого упражнения, взяв на время выполнения упражнения следующий настрой:
* у меня происходит осмысление сегодняшнего дня и с каждым днём я становлюсь успешнее и успешнее. (- - действую более эффективно.)
Как можно чаще в течение дня вспоминайте о голограмме памяти и представляйте треугольник (трапецию).
Рекомендуемые настрои
* я весь внимание, полностью усваиваю и запоминаю материал.
* у меня идёт осмысление сегодняшнего тренинга, и с каждым занятием я усваиваю информацию и навыки всё лучше и лучше.
* у меня идёт осмысление рабочего дня, и с каждым днём я становлюсь успешнее и успешнее.
* я вдохновенно работаю за компьютером в течение часа, отвлекающие факторы безразличны.
* я молодой гимнаст, с удовольствием делаю зарядку.
* я молодая спортсменка, с удовольствием делаю гимнастику, набираясь здоровья и энергии на весь день.
* я с удовольствием иду по улице, заряжаясь бодростью и энергией.
* я завариваю чай, полностью просыпаюсь и моё настроение улучшается.
* я делаю макияж, оптимально настраиваясь на день (работу, встречу).
* я историк, хорошо понимаю весь урок.
* я учитель физики, хорошо разбираюсь в законах физики.
* я компьютерщик, свободно набираю текст.
* я программист, свободно печатаю десятипальцевым методом.
* мои пальцы работают быстро и точно.
* я с интересом изучаю сопромат, отвлекающие факторы безразличны.
* я знаменитый художник, вдохновенно рисую статуэтку.
* я отличник, правильно и аккуратно выполняю домашнее задание.
* я учитель математики, проверяю работу и нахожу все ошибки.
* в течение двух часов я пишу реферат, отвлекающие факторы безразличны.
* я отличник, пишу красиво и правильно.
* я мысленно выкуриваю сигарету, получая ощущения как от обычного курения.
Наборы по 50 слов
1. администратор, урок, клевать, олененок, аппликация, капля, ледниковый, глазунья, припев, воскресенье, дебри, хирург, фанфары, небритый, брюнет, бухта, поганка, навар, Албания, вспотеть, стройка, бечевка, тальк, артишок, беж, пена, початок, чабрец, встряска, горшок, выгружать, океан, липнуть, кусать, графин, курорт, нараспашку, отвертка, бокал, арка, аватар, отражение, кофеварка, родня, щенок, грабли, плафон, часы, лязг, косарь,
2. субтитры, тушь, усы, диплом, рейтузы, терпкий, бальзам, созвездие, гильза, палуба, подремать, Прага, кувырок, бегемот, кипа, фишка, уравнение, бампер, сеть, скипидар, абонемент, кнопка, лекарь, веснушки, дымка, газета, начистить, визитка, светильник, вигвам, пони, башня, гуляш, череда, монах, баклан, оберег, церковь, нарукавник, оглобля, 0сюсюкать, гололед, крещение, гиена, напялить, кувшин, луза, таз, мешок, алоэ,
3. незабудки, штиблеты, елозить, скрип, бренди, чеботы, молекула, порог, ремонт, бархат, аэростат, портсигар, автопилот, кашпо, дым, плюс, зеркальце, вилы, мензурка, бабочка, список, целиться, хлопушки, рация, десна, шорох, зерно, трезубец, натянуть, светофор, жесть, овсянка, окантовка, чалма, рубин, козенаки, согреться, кружиться, забор, охапка, теорема, гравировка, восход, узда, склад, баобаб, брови, фрагмент, колышек, жестикулировать,
4. сморщиться, самокрутка, макет, винчестер, грудинка, черепица, колотушка, поршень, клюка, стража, кофейня, корица, старт, треск, серп, вентиль, геркулес, мимика, шомпол, кафтан, шкура, укроп, водокачка, вурдалак, сарай, ядра, акварель, ликер, обжарка, ударные, макушка, стакан, сукно, бульдозер, сода, витаминка, горностай, рукоятка, сатин, навага, автомобиль, куница, спички, яхта, автомат, пекарня, шут, прическа, Китай, буфет,
5. мерин, погладить, соха, коршун, Карлсон, катание, евро, трилистник, выход, удобрение, проход, капор, помазок, акрополь, лежанка, клин, гарнитур, ямщик, окно, кабриолет, телевизор, купальник, кинокамера, гарпун, ванты, диск, венок, косточка, утренник, респиратор, камыш, шило, ферма, очередь, звездопад, болт, танкер, еловый, пруд, кампус, гибкость, сумерки, антистатик, лиана, ланиты, обниматься, бумеранг, дождь, зеленый, сетка,
6. нерпа, аплодисменты, школа, шрифт, зонтик, Емеля, азу, калина, пассатижи, рукав, глиссер, холодец, вазелин, дворник, свисток, щуп, турбина, берет, завиток, ночь, нарцисс, полив, сельпо, брезент, табакерка, батальон, джентльмен, малек, баранина, душ, бонсай, гейзер, рама, пеньюар, аккорд, этюд, берег, мундштук, улыбка, мандарин, ландыш, пилотка, двойка, охра, мультик, аптечка, мучной, драже, руда, миксер,
7. озон, ястреб, клещ, спуск, озеро, сосулька, купидон, пижама, мастерская, мята, поддон, самокат, прилавок, рубильник, бадминтон, уключина, распечатка, инъекция, чернильница, крылышки, выдох, лиловый, планер, ласковый, струна, март, отвес, домино, осетрина, фреска, верба, облегать, дож, Гулливер, крючок, лакей, теплоход, чубук, шмыгать, бусы, удочка, укол, забросить, муляж, манок, какао, колоннада, дева, настурция, обивка,
8. напиток, оболочка, плошка, диамант, мотылек, дезодорант, янтарь, книксен, скрючиться, свинина, чердак, ушат, марганец, чертополох, чешуя, бордюр, сливки, обметать, вуаль, сито, оживленно, цикада, шафран, листва, гиббон, лохань, весы, жар-птица, молотилка, филе, оратор, чертог, открывалка, росток, саксофон, снайпер, косынка, огород, пингвин, челнок, понедельник, сноуборд, вопрос, пепельница, адрес, тушенка, лейка, киносъемка, лапка, качели,
9. каланча, свекла, щека, надпись, скалолаз, пустыня, станция, слоеный, самолет, соковыжималка, арест, пластинка, оранжерея, сверло, поцелуй, арматура, сережки, рига, набегать, ясень, вираж, баннер, миллион, вселенная, ледоход, шорты, щетина, насупиться, подошва, аргентина, университет, октябрь, нокаут, учет, мазь, очки, обь, сиплый, нарезка, помада, рубаха, щуриться, аквамарин, консервы, доклад, лужа, тюрьма, памятник, стена, нарвать,
10 набор: лапоть, фата, ящерица, сиг, заяц, аккомпанемент, коляска, настройка, снижаться, мясистый, бицепс, портной, панорама, дисплей, сажень, доить, бадья, крылья, гранит, решка, коготь, эшелон, малевать, анчоус, глаза, солома, сом, всплеск, тесак, застежка, салоп, капитан, ресницы, батарейки, зевать, бузина, маяк, колокольчик, магистраль, намести, закоулок, волкодав, кожух, оправа, ацтеки, крот, храп, фрак, моросить, рубрика
11 набор: расписание, серьги, ледник, загогулина, меч, конвейер, мокрица, пыльца, беседа, монпансье, корень, биточки, лоханка, винтовка, гвалт, степь, рогожа, рябина, семена, блюдце, кочка, негатив, аркан, стая, зрачок, гитара, шампур, баклажан, кварц, унитаз, кожа, шлагбаум, спинка, струя, факел, алебарда, глинтвейн, Рим, сальто, дудка, визг, прошивка, цикорий, лоскуток, баран, владение, бивни, брошь, швея, крендель