 |
|
Active mind I am Englishman, speak English freely Enter
Active mind I am translator Enter
Active Verstand Ich bin deutscher Sicht
Aktiven Geist, weise ich den Dolmetscher Punkt
Aktiven Intellekt Ich spreche fließend Deutsch Punkt
La raison active. je suis Français.Le point
La raison active. Moi l'interprète.Le point
Рекомендуемые настрои на сон:
* я начинаю дремать и через десять минут засыпаю.
* я расслабляюсь, успокаиваюсь, и моё спокойное, ровное дыхание погружает меня в сон.
* я расслабляюсь, и шум дождя (звук холодильника) погружает меня в сон.
* я расслабляюсь, засыпаю и просыпаюсь в шесть часов утра.
* я начинаю дремать, засыпаю и просыпаюсь через семь часов.
* я расслабляюсь, успокаиваюсь и проснусь в шесть часов утра.
* я засыпаю крепким сном и проснусь через семь часов.
* если ночью я буду вставать, то смогу затем мгновенно засыпать и проснусь в шесть утра полностью выспавшимся и отдохнувшим.
* при любых отвлекающих факторах я проснусь через семь часов полностью выспавшимся и отдохнувшим.
* шум за окном затихает, и я засыпаю.
* шум за окном погружает меня в сон.
* я успокаиваюсь, и спокойно засыпаю.
* я засыпаю и проснусь через три часа полностью отдохнувшим, бодрым и свежим.
* я проснусь в шесть утра бодрым как огурчик!.
Настрои типа “записная книжка”:
* когда я приду домой, положу книгу стихов в портфель.
* в два пятнадцать я позвоню в офис.
Другие настрои
* у меня проходит страх высоты.
* я уверенно (спокойно, комфортно) чувствую себя при работе на высоте.
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Дневник повышения успешности
| Поставьте дату! - | ||||||||
| 1. С утра настрой на весь день: ………………… | ||||||||
| 2. Визуализация целей по жизни (по здоровью) | ||||||||
| 3. Посылаем любовь на правый и левый лучи голограммы и на весь мир | ||||||||
| 4. Сжатие внимания – 2 раза в день. | ||||||||
| 5. Оживление воспоминаний раннего детства. | ||||||||
| 6. Оживление по всем 5-и чувствам 50 слов в день | ||||||||
| 7. Концентрация № 2 – 3 раза в день. | ||||||||
| 8. Выбираем и записываем ключевое событие дня, чтобы при вспоминании от него можно было вспомнить всё остальное до и после в этот день, а также то, в чём вы добились успеха. | ||||||||
| 9. Вечером прокручиваем день на голограмме с утра до вечера, взяв настрой на осмысление. | ||||||||
| 10. В процессе прокручивания дня на голограмме убираем с него стрессы, приводим голограмму в порядок. | ||||||||
| 11. Программирование будущего дня | ||||||||
| 12. Представляем на правом луче планируемые события и то, о чём необходимо вспомнить в нужное время. Например, в течение дня или недели | ||||||||
| 13. Настрои на отдых. | ||||||||
| 14. Настрои на сон. | ||||||||
| 15. Предварительные настрои. | ||||||||
| 16. Настрои во время общения | ||||||||
| 17. Настрои на походку, осанку. | ||||||||
| 18. Настрои во время работы (учёбы). | ||||||||
| 19. Настрои на формирование своего Я: «Я успешный, здоровый, энергичный и жизнерадостный». Или по-другому. | ||||||||
| 20. Настрои на освоение языка |
Ключевые события каждого дня:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________