 |
|
Раздраженного кишечника — синдром
Согласно Аюрведе, синдром раздраженного кишечника возникает, когда движимая ватой питта попадает в толстую кишку. При этом расстройстве хорошо помогает такой травяной состав:
шатавари — 1 часть
кама дудха — 1/8 части
танка басма — 1/8 части
маранта — 2 части
Принимайте по 1/2 чайной ложки смеси с небольшим количеством теплой воды два раза в день сразу после еды.
• Через час после ужина хорошо принимать псиллиум (шелуху семян блошной травы) — чайную ложку на 1/2 чашки свежего йогурта.
• Еще одно простое средство — отвар льняного семени (одна чайная ложка на чашку воды) — пить перед сном.
• В хронических случаях иногда рекомендуется делать клизму с теплым кунжутным маслом (от 1/2 до целой чашки масла), старайтесь удерживать в себе масло не менее пяти минут. Такую масляную клизму можно делать один — два раза в неделю по необходимости (см. Приложение 3).
Растяжения мышц и сухожилий
Вы можете нечаянно наступить мимо тротуара, потерять равновесие при ходьбе (особенно если вы носите обувь на высоких каблуках) или упасть на вытянутую руку — и в результате у вас может подвернуться голеностопный, кистевой или бедренный суставы, что приводит к растяжению мышц или сухожилий.
Несмотря на то что растяжение мышц и сухожилий похожи друг на друга, между ними есть различие. При растяжении сухожилий повреждаются связки, — это в большей степени расстройство питта-типа, которое может быть вызвано чрезмерным вытягиванием или даже разрывом связки и сопровождается сильной болью, образованием опухоли и кровоподтека. Растяжение мышц — это вата-состояние, которое тоже сопровождается болью, однако в этом случае кровоподтек не образуется.
Наложите повязку.При растяжении мышцы или связки как можно быстрее наложите на поврежденную область эластичную повязку.
• После этого выпейте ананасового или гранатового сока. Эти соки содержат фермент, обладающий противовоспалительным действием, способствующим успокоению питты и быстрому исцелению.
Примите горячую ванну.При растяжении голеностопного сустава пропарьте его в горячей воде с добавлением в воду горчичного семени, которое лучше положить в пакетик из марли или какой-нибудь другой легкой ткани.
Чтобы устранить опухоль, пропарьте сустав в течение 15 минут в горячей ванне, добавив в нее соли из расчета 2 столовые ложки на 4 литра воды.
Целебная паста.Приготовьте пасту, взяв по 1/2 чайной ложки куркумы и соли и немного холодной воды. Нанесите пасту на пораженное место, это поможет уменьшить отек.
Если у вас растяжение мышцы, а не сухожилия, для приготовления пасты следует использовать горячую воду и пасту наносить горячей.
• Независимо от того, растянули ли вы мышцу или связку, принимайте кайшоре гуггул (по 200 мг два раза вдень).
Имейте в виду, что частой причиной растяжения голеностопного сустава является ношение обуви на слишком высоких каблуках.