Главная | Обратная связь

Восьмиходовая комбинация.

Основное содержание схватки. Фехтовальщик и враг сидят друг напротив друга. Пока враг готовится к атаке, фехтовальщик быстро выхватывает меч, наносит удар по горлу и пытается добить его. Враг отходит назад, желая избежать удара. Чтобы его поразить, фехтовальщик, нанося удар, движется вперед. Стряхнув кровь с лезвия, фехтовальщик начинает убирать меч в ножны, но в это время враг наносит удар по его ноге. Фехтовальщик ставит блок и на этот раз добивает врага. Стряхнув кровь с меча, победитель убирает его в ножны и встает с достоинством.
1. Сядьте в сэйдза, лицом вперед.
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул. Возьмите правой рукой рукоятку рядом с цуба. Поворачивая оружие наружу на угол 30° вокруг продольной оси, сведите колени.
3. Из положения сэйдза (сидя на пятках), не отрывая колен от пола, перейдите в другое (стоя на коленях): бедра вертикально, ступни опираются на подушечки пальцев. Левой рукой прижмите ножны к оби. Начните извлекать меч в направлении правого переднего угла. В момент выхода острия из ножен рука должна быть на уровне горла. Доверните лезвие меча до угла 90° к вертикали как раз перед началом выполнения следующего движения.
4. Сделайте шаг правой ногой, нанося режущий удар мечом по горизонтали перед собой. Окончательная позиция: плечи расправлены, правая рука вытянута в направлении переднего правого угла параллельно полу. Лезвие меча горизонтально, направлено прямо вперед.
5-6. Занесите меч над головой, подняв руку в "несгибаемой" позиции перед собой немного выше головы. Далее движением только кисти руки переведите меч за спину так, чтобы острие оказалось ниже рукоятки. Согнув руку в локте, закончите взмах. Поднимите левую руку над головой и возьмитесь за конец рукоятки. Одновременно со взмахом мечом встаньте и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее рядом с правой.
7. Сделайте шаг вперед левой ногой.
8. Нанесите режущий удар вниз, опускаясь на правое колено. Сохраняйте равновесие и следите за тем, чтобы колено лишь слегка касалось пола.
9. Выполните прием тибури резким движением меча в сторону, держа его в правой руке. Двигайте лезвие как единое целое, но не сначала острие или рукоятку, а остальное потом. Окончательная позиция: меч на уровне бедра в шести дюймах от правого колена. Цуба прямо перед коленом, лезвие горизонтально и направлено прямо вперед. Левой рукой прижмите ножны в месте их пересечения с оби.
10. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, острие под углом 60° к вертикали.
11. Ведите меч от себя в сторону правого переднего угла горизонтально, пока острие не достигнет щели ножен.
12. Вставьте меч в ножны, медленно отводя назад левую ступню к правому колену. Остановитесь, когда левая ступня окажется позади правого колена, а цуба коснется левой руки.
13. Начните вставать, извлекая меч прямо перед собой параллельно полу. Левой рукой прижимайте ножны к оби.
14. Как только острие меча выйдет из ножен, поставьте блок плоской стороной лезвия. Для этого, прижимая к полу, быстро отведите левую ногу назад и вправо. Опустите острие меча почти до земли и остановите его примерно в двенадцати дюймах впереди большого пальца правой ноги.
15. Занесите меч над головой, подав вперед левое колено и плечо. Поставьте левое колено за правой ступней, вплотную к пятке и одновременно захватите рукоятку меча левой рукой.
16. Подайте правую ступню вперед, не отрывая ее от пола.
17. Нанесите режущий удар вниз прямо перед собой. Остановите меч, когда рукоятка будет на расстоянии одного кулака от живота. Во время удара для его усиления потяните на себя правую ступню и подайте бедра вперед.
18. Переместите меч немного вперед, не изменяя высоты острия. Поверните лезвие на 45° вправо вокруг продольной оси катана (прямой, соединяющей острие и центр конца рукоятки). Откройте правую руку, выпрямив четыре пальца. Большим пальцем прижмите рукоятку к ладони. Левой рукой держите ножны в месте их пересечения с оби.
19. Отведите меч круговым движением вправо. Когда рука с мечом достигнет угла 45° по отношению к телу, согните правую руку в локте и круговым движением переведите меч за спину. Подведите правую руку к виску и коснитесь его пальцами.
20. Выполните прием тибури резким круговым движением меча перед собой в вертикальной плоскости. Выполняя прием, встаньте, сделав шаг вперед левой ногой. Поставьте носок левой ноги на пол ступни позади правой. Левую пятку держите на весу. В стойке колени немного согнуты, бедра опущены, ступни под углом 45°. Правая рука слегка подана вперед. Острие меча направлено вперед и вниз.
21. Отведите назад правую ногу, не отрывая ее от пола. Поставьте ее позади левой на расстоянии двух ступней. Нагрузите правую пятку, но на пол не ставьте. Для завершения выхода в стойку отведите меч назад на один дюйм.
22. Захватите ножны левой рукой. Указательным и большим пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.
23. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, острие под углом 60° к вертикали.
24. Отведите катана от себя под углом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.
25. Начав вставлять меч в ножны, медленно опуститесь на правое колено. Оба движения производите плавно, с замедлением. Не должно быть удара колена об землю. Вставляя меч в ножны, поворачивайте лезвие вокруг продольной оси меча в сторону вертикали. Когда меч полностью вставлен в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только полностью вставите меч, положите большой палец на цуба.
26. Захватите правой рукой конец рукоятки.
27. Встаньте, шагнув вперед левой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.
28. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

Парирование.

Основное содержание схватки. Фехтовальщик сидит. Враг приближается слева. Фехтовальщик встает, выхватывает меч, отражая удар врага, и поворачивается, чтобы сразить его. Одержав победу, фехтовальщик стряхивает кровь с лезвия, возвращает меч в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза в направлении правого переднего угла (на иллюстрации показан вид в профиль для ясности).
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.
3. Возьмите рукоятку правой рукой рядом с цуба и сведите колени.
4. Из позиции сэйдза (сидя на пятках), не отрывая колен от пола, перейдите в другое: бедра вертикально, ступни опираются на подушечки пальцев.
5. Сделайте шаг левой ногой в направлении 45° вправо от сёмэн. Извлекайте меч в этом же направлении параллельно полу. Голову поверните прямо в сторону сёмэн (на 45° влево по отношению к корпусу).
6. Встаньте и шагните в сторону заднего правого угла правой ногой в направлении 135° вправо от сёмэн. Извлеките меч и поднимите его, держа горизонтально в позиции защиты над головой. Острие должно быть немного ниже рукоятки, самая толстая треть лезвия перед головой, закрывая ее от удара сверху. Лезвие повернуто под углом 45° вправо по отношению к вертикали.
7. Резко подайте назад левое бедро и плечо и повернитесь на правой ноге в направлении 45° влево от сёмэн (то есть на 90° влево по отношению к предыдущему направлению). Используйте движение тела для перевода меча в позицию над головой. Левой рукой захватите рукоятку.
8. Сделайте шаг вперед правой ногой, нанося режущий удар вниз в направлении 45° влево от сёмэн. Носок правой ноги поставьте на расстоянии половины длины ступни позади носка левой. Правой пяткой земли не касайтесь.
9. Сделайте шаг левой ногой в направлении правого заднего угла (135° вправо от сёмэн) переведя левое плечо и бедро в позицию позади правого плеча. Отведите острие назад и положите верхнюю треть клинка на правую ногу как раз над коленом. Плоскость клинка должна быть перпендикулярна плоскости согнутой в колене правой ноги, режущим краем наружу.
10. Измените захват рукоятки правой рукой. Теперь большой палец направлен от цуба.
11. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.
12. Движением перед собой переведите меч налево. Положите лезвие на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов.
13. Отведите катана от себя под углом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.
14. Начав вставлять меч в ножны, поверните плечи и бедра в нормальное положение. Одновременно опускайтесь на левое колено. Все движения производите плавно, с замедлением. Не должно быть удара колена об землю. Вставляя меч, поворачивайте лезвие в сторону вертикали вокруг продольной оси. Когда катана полностью войдет в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.
15. Захватите правой рукой конец рукоятки.
16. Встаньте, шагнув вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.
17. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги, поворачиваясь лицом к сёмэн.

"Помощь" при сэппуку.

Основное содержание схватки. Самурай готовится совершить сэппуку (ритуальное самоубийство). Секундант сидит позади него. Секундант встает, извлекает меч и заносит его в позицию над головой. После того как самурай вспарывает себе живот, секундант делает шаг вперед и обезглавливает его. Стряхнув кровь с меча, он возвращает клинок в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза, лицом к сёмэн.
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.
3. Возьмитесь за рукоятку правой рукой. В этой комбинации не сводите колени вплотную, но все же сократите расстояние между ними вдвое.
4. Из положения сэйдза (сидя на пятках) перейдите в другое: поставьте бедра вертикально, ступни обоприте на подушечки пальцев.
5. Сделайте шаг вперед правой ногой. Начните извлекать меч в направлении правого переднего угла параллельно полу. В конце движения клинок должен быть обнажен на две трети длины.
6. Встаньте, шагнув назад правой ногой. Вытащите меч и, держа его горизонтально и параллельно линии плеч, переведите в позицию за головой. Правая рука согнута в локте под прямым углом, локоть направлен точно вправо. Острие меча держите немного ниже рукоятки. Оно должно быть в поле зрения бокового взгляда левым глазом.
7. Сделайте шаг вперед правой ногой. Нанесите режущий удар вниз в направлении 45° вправо от сёмэн, держа меч правой рукой. Остановите клинок, захватив рукоятку левой рукой (теперь вы держите катана двумя руками) над правой ногой. Меч находится точно над тем местом, где правое колено переходит в бедро. Правое плечо и бедро находятся впереди, а левое плечо и бедро - соответственно сзади.
8. Движением конца рукоятки вперед, а острия назад приложите меч верхней третью клинка к правой ноге немного выше колена, с внешней стороны. Держите меч вертикально. Плоскость лезвия должна быть перпендикулярна плоскости, проходящей через согнутую в колене правую ногу.
9. Измените захват рукоятки правой рукой. Теперь большой палец направлен от цуба.
10. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо над щелью ножен.
11. Круговым движением перед собой переведите меч налево. Положите лезвие на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов.
12. Отведите катана от себя под утлом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.
13. Начав вставлять меч в ножны, поверните плечи и бедра в нормальное положение. Одновременно опускайтесь на левое колено. Все движения производите плавно, с замедлением. Не должно быть удара колену об землю. Вставляя меч, поворачивайте лезвие в сторону вертикали вокруг продольной оси. Когда катана полностью войдет в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.
14. Захватите правой рукой конец рукоятки.
15. Встаньте, шагнув вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста. 16. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

Преследование.

Основное содержание схватки. Находясь в позиции сидя, фехтовальщик готовится отразить нападение врага, который приближается со стороны сёмэн. Когда враг готовится к атаке, фехтовальщик встает и наносит удар ему в лоб, затем останавливается и смотрит, что получилось. Заметив брешь в защите противника, фехтовальщик добивает его, возвращает клинок в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза, лицом к сёмэн.
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.
3. Возьмитесь правой рукой за рукоятку рядом с цуба. Сведите колени.
4. Из положения сэйдза (сидя на пятках), не отрывая колен от пола, перейдите в другое: поставьте бедра вертикально, ступни обоприте на подушечки пальцев.
5. Сделайте шаг вперед правой ногой. Выдвиньте меч из ножен прямо перед собой параллельно полу на один фут (тридцать сантиметров).
6. Движения 6, 7 и 8 исполняются плавно, как одно. Встаньте, сделав шаг назад правой ногой. Прижмите ножны к оби левой рукой. Выньте меч правой рукой и занесите его над головой. Поднимая меч, захватите рукоятку и левой рукой.
7. Сделайте шаг вперед правой ногой.
8. Поставьте ноги вместе, шагнув вперед левой ногой, и нанесите удар прямо по лбу воображаемого противника. Вытяните руки, чтобы поразить противника на большем удалении от вас. Замрите на мгновение в этой позиции. Занесите меч над головой в вертикальной плоскости.
9. Сделайте шаг вперед правой ногой.
10. Поставьте ноги вместе, сделав шаг вперед левой ногой, и нанесите удар вниз перед собой, разрубая воображаемого противника пополам.
11. Отведите правую ногу назад, не отрывая ее от пола. Расстояние между левой пяткой и носком правой ноги должно быть равно длине двух полных ступней. Одновременно с шагом занесите меч в позицию дзёдан но камаэ (позиция готовности с мечом над головой). Пятку правой ноги поверните внутрь и поставьте на пол. Правая ступня должна быть направлена под углом 45° наружу. Локти широко разведены. Рукоятка меча над головой, прямо напротив лба.
12. Опустите правое колено на пол, оторвав правую пятку от пола. Поставьте правую ступню вертикально на подушечки пальцев. Переведите меч вперед и вниз по круговой траектории и остановите, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота.
13. Поменяйте захват рукоятки меча правой рукой. Захватите рукоятку так, чтобы большой палец был направлен от цуба.
14. Опустите острие меча к левому колену поворотом кисти правой руки. Левую руку поставьте перед коленом, чтобы упереть в нее меч в конце движения. Откройте ладонь. Пальцы соберите вместе и направьте вниз и вправо под углом 45°. Клинок соприкасается с левой рукой в точке, расположенной в шести дюймах ниже цуба.
15. Переведите меч вправо, направляя рукоятку в сторону правого плеча, скользя лезвием по левой руке. При движении рукоятка будет удаляться от левой руки, а расстояние между острием и левой рукой - уменьшаться. Остановитесь, когда оно станет равно шести дюймам.
16. Движением левой руки к ножнам, а правой вперед и вниз приведите меч в горизонтальное положение. Удерживайте его правой рукой, а левой захватите ножны так, чтобы сделать направляющее кольцо из большого и указательного пальцев.
17. Вытяните указательный палец правой руки вдоль боковой стороны рукоятки. Держа правой рукой меч, ведите его вперед и вправо, скользя по направляющему кольцу из пальцев левой руки. Одновременно прижимайте ножны к оби левой рукой.
18. Когда острие меча достигнет щели ножен, измените направление движения меча и начните вставлять его в ножны. Ведите меч горизонтально под углом 45° к телу. После соприкосновения с цуба левая рука движется вместе с мечом до полного вхождения его в ножны. Положите большой палец левой руки на цуба, чтобы меч не выскользнул.
19. Захватите конец рукоятки правой рукой.
20. Встаньте, сделав шаг вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча расположите на высоте середины вашего роста.
21. Расслабьте и опустите правую руку. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

"Лунный свет".

Основное содержание схватки. Фехтовальщик готовится отразить нападение врага из позиции сидя. Враг приближается со стороны сёмэн. Когда он выхватывает меч для атаки, фехтовальщик встает, наносит удар по незащищенным запястьям врага и после этого добивает его. Стряхнув кровь с лезвия, победитель возвращает меч в ножны с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза в направлении 45° вправо от сёмэн.
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.
3. Возьмитесь за рукоятку меча около цуба правой рукой. Сведите колени.
4. Из позиции сэйдза (сидя на пятках) перейдите в другую: не отрывая колен от пола, поставьте бедра вертикально, ступни обоприте на подушечки пальцев. Немного приподнимите рукоятку меча.
5. Перенесите вес тела на подушечки пальцев ног, поворачиваясь лицом. к сёмэн. Начните вынимать меч прямо перед собой, целясь концом рукоятки прямо в лоб воображаемому противнику.
6. Встаньте, шагнув вперед правой ногой. Вытащите меч и нанесите удар на высоте виска, подав вперед правое плечо с поворотом корпуса. Левой рукой прижмите ножны к оби.
7. Начните делать шаги вперед, занося меч над головой. Поднимите левую руку и захватите рукоятку.
8. Сделайте полный шаг вперед левой ногой.
9. Сделайте полный шаг вперед правой ногой.
10. Ударьте вниз, пытаясь разрубить воображаемого противника точно пополам. Остановите меч, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота.
11. Подайте меч немного вперед, не поднимая и не опуская острия. Поверните лезвие вокруг продольной оси меча вправо на угол 45°. Откройте правую руку. Меч прижмите правым большим пальцем к ладони. Левой рукой придерживайте ножны.
12. Отведите меч круговым движением вправо. Когда рука с мечом достигнет угла 45° по отношению к телу, согните правую руку в локте и круговым движением переведите меч за спину. Подведите правую руку к виску и коснитесь его пальцами.
13. Выполните прием тибури резким круговым движением меча перед собой в вертикальной плоскости. Выполняя прием, встаньте, сделав шаг вперед левой ногой. Поставьте носок левой ноги на полступни позади правой. Левую пятку держите на весу. В стойке колени немного согнуты, бедра опущены, ступни под углом 45°. Правая рука слегка подана вперед. Острие меча направлено вперед и вниз.
14. Отведите назад правую ногу, не отрывая ее от пола. Поставьте ее позади левой на расстоянии двух ступней (между левой пяткой и носком правой ноги). Нагрузите правую пятку, но на пол не ставьте. Для завершения выхода в стойку отведите меч назад на один дюйм.
15. Захватите ножны левой рукой. Указательным и большим пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.
16. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, режущий край лезвия под углом 60° к вертикали.
17. Отведите катана от себя под утлом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.
18. Начав вставлять меч в ножны, постепенно проворачивайте лезвие вокруг продольной оси меча в сторону вертикали. Когда меч полностью вставлен в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только полностью вставите меч, положите большой палец на цуба.
19. Захватите правой рукой конец рукоятки.
20. Сделайте шаг вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.
21. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

Попутный ветер.

Основное содержание схватки. В позиции стоя фехтовальщик готовится отразить нападение врага, который стоит довольно далеко впереди. Фехтовальщик приближается к врагу и, когда тот готовится к атаке, выхватывает меч, наносит удар по горлу и добивает врага ударом вниз. Одержав победу, фехтовальщик стряхивает кровь с лезвия и убирает меч в ножны с достоинством.
1. Встаньте лицом к сёмэн. Поставьте пятки вместе, носки врозь под углом 45°. Плечи отведены назад и опущены. Руки расслаблены вдоль тела.
2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.
3. Возьмитесь за рукоятку около цуба правой рукой.
4. Немного согните колени. Центр тяжести из-за этого приблизится к земле. Перенесите вес немного вперед.
5-9. Не отрывая от пола, подайте ногу вперед. На каждый счет делайте одно движение поочередно то правой, то левой ногой. Начните с правой.
10. Левая нога должна быть впереди. Начните извлекать меч прямо перед собой, целясь концом рукоятки в горло воображаемого противника. Сделайте шаг правой ногой, выхватив меч, и нанесите горизонтальный режущий удар перед собой. Плечи должны быть расправлены. Правая рука направлена вперед и вправо. Держите меч горизонтально, острие направьте прямо вперед.
11. Начните движение вперед, занося меч над головой.
12. Сделайте шаг вперед левой ногой.
13. Сделайте шаг вперед правой ногой.
14. Нанесите режущий удар вниз. Остановите меч, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота.
15. Подайте меч немного вперед, не поднимая и не опуская острия. Поверните режущий край лезвия на угол 45° вправо вокруг продольной оси меча. Откройте правую руку. Меч прижмите правым большим пальцем к ладони. Левой рукой придерживайте ножны.
16. Отведите меч круговым движением вправо. Когда рука с мечом достигнет угла 45° по отношению к телу, согните правую руку в локте и круговым движением переведите меч за спину. Подведите правую руку к виску и коснитесь его пальцами.
17. Выполните прием тибури резким круговым движением меча перед собой в вертикальной плоскости. Выполняя прием, встаньте, сделав шаг вперед левой ногой. Поставьте носок левой ноги на пол ступни позади носка правой. Левую пятку держите на весу. В стойке колени немного согнуты, бедра опущены, ступни под углом 45°. Правая рука слегка подана вперед. Острие меча направлено впереди вниз.
18. Отведите назад правую ногу, не отрывая ее от пола. Поставьте ее позади левой на расстоянии двух ступней (между левой пяткой и носком правой ноги). Нагрузите правую пятку, но на пол не ставьте. Для завершения выхода в стойку отведите меч назад на один дюйм.
19. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.
20. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, режущий край лезвия под углом 60° к вертикали.
21. Отведите катана от себя под углом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.
22. Начав вставлять меч в ножны, постепенно поворачивайте режущий край лезвия вокруг продольной оси меча в сторону вертикали. Когда меч полностью вставлен в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только полностью вставите меч, положите большой палец на цуба.
23. Захватите правой рукой конец рукоятки.
24. Сделайте шаг вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.
25. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно пять шагов назад) с левой ноги.