Главная | Обратная связь

Cостояния организма при физических нагрузках.

	какие периоды выделяют во время тренировок и соревнований? а – предстартовый б – рабочий в – восстановительный г - врабатывание		абв
	какие состояния характерны для организма в предстартовом периоде? а – предстартовом б – врабатывания в – устойчивом рабочем г - утомления		а
	какие состояния характерны для организма в рабочем периоде? а – предстартовом б – врабатывания в – устойчивом рабочем г - утомления		бв
	какие состояния характерны для организма в восстановительном периоде? а – предстартовом б – врабатывания в – устойчивом рабочем г - утомления		г
	каков основной механизм формирования предстартовых состояний? а – психологический б – условно-рефлекторный в – безусловно-рефлекторный г - генетический		б
	когда возникает предстартовое состояние? а – за 2-3 часа до старта б – за 3 дня до старта в – с момента определения даты и времени старта г – с момента воспоминания о прошлых стартах		в
	чем характеризуется предстартовое состояние? а - повышением тонуса симпатической нервной системы б - повышением тонуса парасимпатической нервной системы в - повышением уровня адреналина г – понижением уровня адреналина		ав
	чем характеризуется предстартовое состояние? а – увеличением содержания эритроцитов б – уменьшением содержания эритроцитов в - повышением уровня гемоглобина в крови. г – понижением уровня гемоглобина		ав
	какие формы неспецифических предстартовых состояний вам известны? а –боевая готовность б – предстартовая лихорадка в – предстартовая апатия г – предстартовая эйфория		абв
	при каких типах нервной системы формируется боевая готовность? а – холерик б – сангвиник в – меланхолик г - флегматик		бг
	при каких типах нервной системы формируется предстартовая лихорадка? а – холерик б – сангвиник в – меланхолик г - флегматик		а
	при каких типах нервной системы формируется предстартовая апатия? а – холерик б – сангвиник в – меланхолик г - флегматик		в
	какие формы предстартовых состояний характерны для сангвиников? а –боевая готовность б – предстартовая лихорадка в – предстартовая апатия г – предстартовая эйфория		а
	какие формы предстартовых состояний характерны для флегматиков? а –боевая готовность б – предстартовая лихорадка в – предстартовая апатия г – предстартовая эйфория		а
	какие формы предстартовых состояний характерны для холериков? а –боевая готовность б – предстартовая лихорадка в – предстартовая апатия г – предстартовая эйфория		б
	какие формы предстартовых состояний характерны для меланхоликов? а –боевая готовность б – предстартовая лихорадка в – предстартовая апатия г – предстартовая эйфория		в
	чем характеризуется состояние боевой готовности? а – излишняя возбудимость ЦНС б – оптимальная возбудимость ЦНС в – понижена возбудимость ЦНС г – оптимальные физиологические сдвиги		бг
	чем характеризуется состояние предстартовой лихорадки? а – излишняя возбудимость ЦНС б – оптимальная возбудимость ЦНС в – понижена возбудимость ЦНС г – излишние энерготраты		аг
	чем характеризуется состояние предстартовой апатии? а – излишняя возбудимость ЦНС б – оптимальная возбудимость ЦНС в – понижена возбудимость ЦНС г – недостаточные физиологические сдвиги		вг
	Какая форма предстартового состояния положительно влияет на спортивный результат? а - предстартовая апатия; б - предстартовая лихорадка; в - боевая готовность; г - бессонница накануне старта.		в
	чем характеризуется состояние врабатывания? а - в этом состоянии происходит переход энергетики организма на рабочий уровень, б - в этом состоянии работа разных систем организма согласована в – в этом состоянии повышена вариабельность функциональных показателей г - в этом состоянии функциональные показатели особенно стабильны		ав
	какова последовательность выхода на рабочий уровень различных функций организма? А - 1) включение терморегуляции – (начинается потоотделение)2) увеличиваются объемные (УО, МОК, глубина вдоха, МОД), 3)рост потребления кислорода в тканях 4) увеличиваются частотные параметры (ЧСС, ЧД), б - 1) увеличиваются частотные параметры (ЧСС, ЧД), 2) рост потребления кислорода в тканях 3) увеличиваются объемные (УО, МОК, глубина вдоха, МОД), 4) включение терморегуляции – (начинается потоотделение) в - 1) увеличиваются частотные параметры (ЧСС, ЧД), 2) включение терморегуляции – (начинается потоотделение)3)рост потребления кислорода в тканях 4) увеличиваются объемные (УО, МОК, глубина вдоха, МОД), г - 1) увеличиваются частотные параметры (ЧСС, ЧД), 2) увеличиваются объемные (УО, МОК, глубина вдоха, МОД), 3)рост потребления кислорода в тканях 4) включение терморегуляции – (начинается потоотделение)		г
	Какую разминку вы проведете при наличии предстартовой лихорадки? а - интенсивную (на спортивной площадке, в спортзале, на беговой дорожке), когда противники находятся перед глазами; б - малоинтенсивную (на спортивной площадке, в спортивном зале, на беговой дорожке), когда противники находятся перед глазами; в - интенсивную, вдали от спортивной площадки (спортзала, беговой дорожки), когда нет противников перед глазами; г - малоинтенсивную, вдали от спортплощадки (спортзала, беговой дорожки), когда нет противников перед глазами.		г
	в каких случаях врабатывание происходит быстрее? (расположить в порядке наибольшей значимости) а – 1) у молодых, 2) у квалифицированных 3)на пике формы. б - 1)у квалифицированных, 2)у молодых, 3)на пике формы. в- 1) на пике формы, 2)у молодых, 3) у квалифицированных г - 1)у квалифицированных, 2) на пике формы. 3)у молодых,		б
	От чего зависит скорость врабатывания спортсмена в процессе соревнования? а - от характера выполняемой работы, от уровня кислородного долга в начале работы; б - от характера выполняемой работы, степени тренированности, от калорийности питания; в - от характера выполняемой работы, степени тренированности, от режима отдыха перед соревнованиями; г - от характера выполняемой работы, от степени тренированности, от индивидуальных особенностей и функционального состояния в день работы.		г
	какова продолжительность периода врабатывания? а – 1-2 часа б - 3-5 минут в – 10-20 минут г – 30-50 минут		в
	какие виды устойчивого рабочего состояния вам известны? а – истинное устойчивое рабочее состояние б - виртуальное устойчивое рабочее состояние в – ложное устойчивое рабочее состояние г – реальное устойчивое рабочее состояние		ав
	в каких случаях возникает ложное устойчивое состояние? а – при циклической работе максимальной мощности б - при циклической работе субмаксимальной мощности в - при циклической работе большой мощности г - при циклической работе умеренной мощности		бв
	в каких случаях возникает истинное устойчивое состояние? а – при циклической работе максимальной мощности б - при циклической работе субмаксимальной мощности в - при циклической работе большой мощности г - при циклической работе умеренной мощности		г
	по какому критерию определяется устойчивость рабочего состояния? а – по соответствию кислородного запроса потреблению кислорода б – по максимальному потреблению кислорода в – по величине кислородного долга г – по скорости выполняемой работы		а
	Чем характеризуется истинное устойчивое состояние при длительной работе? а - кислородным долгом; б -равенством кислородного запроса и потреблением кислорода; в - неудовлетворенным кислородным запросом; г - наличием молочной кислоты в крови.		б
	какие особенности характеризуют истинное устойчивое рабочее состояние? а – в этом состоянии все функции стабилизированы б – работа разных систем организма согласована в – кислородный долг нарастает г – повышена вариабельность функциональных показателей		аб
	Чем характеризуется кажущееся (ложное) устойчивое состояние? а - равенством кислородного запроса и потребления кислорода; б - снижением сахара в крови; в - отсутствием равенства кислородного запроса и потребления кислорода; г - отсутствием кислородного долга.		в
	Какие существуют зоны мощности в классификации динамических циклических движений? а - сильная, слабая; б - короткая, длинная; в - легкая, трудная; г - максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная.		г
	при каких условиях возможно развитие максимальной мощности? а – при длительности циклической работы до 20-30 секунд б - при длительности циклической работы 3-5 минут в - при длительности циклической работы 30-40 минут г - при длительности циклической работы более 40 минут		а
	каков кислородный запрос при работе максимальной мощности? а - до 40 л/мин. б - до25 л/мин в - 6-7 л/мин, г – до 100 л/мин		а
	когда происходит максимальное включение вегетативных функций при работе максимальной мощности? а – перед началом работы б – сразу после старта в – в конце работы г – после окончания работы		г
	В чем сущность понятия «утомление»? а - нарушение координации; б - временное снижение физической работоспособности и проявление чувства усталости; в - патологическое состояние; г - нарушение обмена веществ.		б
	Какой из факторов является основным в проявлении утомления при циклической работе максимальной интенсивности? а - значительное снижение сахара в крови; б - значительное накопление молочной кислоты в крови; в - развитие запредельного торможения в двигательных нервных центрах; г - длительное действие недостатка кислорода на нервные центры и внутренние органы.		в
	Какой из факторов является основным в проявлении утомления при циклической работе субмаксимальной интенсивности? А - значительное снижение сахара в крови; Б - значительное накопление молочной кислоты в крови; В - развитие запредельного торможения в нервных центрах; Г - длительное действие недостатка кислорода на нервные центры и внутренние органы.		б
	Какой из факторов является основным в проявлении утомления при циклической работе большой интенсивности? а - значительное снижение сахара в крови; б - значительное накопление молочной кислоты в крови; в - запредельное торможение в нервных центрах; г - длительное действие недостатка кислорода на нервные центры и внутренние органы.		г
	Какой из факторов является основным в проявлении утомления при работе умеренной интенсивности? а - значительное снижение сахара в крови; б - значительное накопление молочной кислоты в крови; в - запредельное торможение в нервных центрах; г - длительное действие недостатка кислорода на нервные центры и внутренние органы.		г
	В беге на какие дистанции кислородный долг достигает наибольших абсолютных величин? а - на короткие; б - на сверхдлинные; в - на средние; г - на длинные		в
	Какие особенности не наблюдаются при работе в зоне большой мощности? а - непрерывный рост лёгочной вентиляции; б - нарастание кислородного долга на протяжении всей работы; в - постепенное нарастание частоты сердцебиений на протяжении всей работы; г - равенство кислородного запроса и потребления кислорода.		г
	Что понимается под понятием «мёртвая точка»? а - увеличение скорости движения до предела; б - временное ощущение невозможности продолжать циклическую работу; в - снижение дыхания до минимальных величин; г - ощущение облегчения после предельной работы.		б
	Какой из факторов является основным в проявлении утомления при циклической работе максимальной интенсивности? а - значительное снижение сахара в крови; б - значительное накопление молочной кислоты в крови; в - развитие запредельного торможения в двигательных нервных центрах; г - длительное действие недостатка кислорода на нервные центры и внутренние органы.		в
	В какую фазу восстановления работоспособности желательно давать повторную работу? а - в фазу снижения работоспособности; б - в фазу неполного восстановления работоспособности; в – в фазу сверхвосстановления; г - в фазу волнообразного возвращения работоспособности к норме.		в
	Какие средства восстановления наиболее эффективны после физической работы средней тяжести? А - пассивный отдых; Б - активный отдых; В - активный отдых, гидропроцедуры; Г - активный отдых, гидропроцедуры, массаж, вдыхание кислородной воздушной смеси.		г
	На финише какой из перечисленных дистанций наблюдается явное снижение концентрации глюкозы в крови? А - 42 км 195 м; Б - 10000 м ; В - 1500 м; Г - 100 м..		г
	В беге на какие спортивные дистанции кислородный долг составляет наибольшую часть кислородного запроса? А - на средние; Б - на длинные; В - на короткие; Г - на сверхдлинные.		в
	В беге на какие дистанции кислородный долг достигает наибольших абсолютных величин? А - на короткие; Б - на сверхдлинные; В - на средние; Г - на длинные.		в
	Какая из четырёх правильно указанных особенностей статического усилия называется «феноменом статического усилия»? А - быстрое развитие утомления; Б - незначительный расход энергии по сравнению с динамической работой; В - наличие натуживания или поверхностного дыхания; Г - усиление дыхания и кровообращения по окончании работы.		г
	Относительно какой из названных легкоатлетических дистанций неверно указан уровень потребления кислорода? А - на дистанции 100 м достигается максимальное потребление кислорода; Б - на дистанции 10000 м потребление кислорода близко к МПК; В - при марафонском беге потребление кислорода составляет не более 80% от МПК; Г - в беге на 1500 м МПК может быть достигнуто.		а
	что такое феномен Линдгарда? а – усиление работы сердца при повышении нагрузки б – феномен статических усилий в - усиление дыхания и кровообращения по окончании работы г – повышение артериального давления при физической работе		бв
	Укажите примерный минутный объём крови у человека в покое. А - 0,26-0,30 л/мин; Б - 2-3 л/мин; В - 10-20 л/мин; Г - 4-6 л/мин.		г
	В каком из ответов правильно указаны все слагаемые потери веса при мышечной деятельности? А - выделенные организмом вода и соли + израсходованная энергия; Б - потоотделение + респираторное испарение + потеря тепла; В - потоотделение + респираторное испарение + выделенный СО2 + потребленный кислород; Г - потоотделение + респираторное испарение + израсходованные организмом питательные вещества.		г
	Какие изменения в организме характерны для марафонского бега? А - значительное снижение концентрации глюкозы в крови; Б - значительное уменьшение запасов гликогена в печени и мышцах; В - значительное повышение температуры тела; Г - значительное повышение концентрации молочной кислоты в крови.		абв
	В беге на какую из перечисленных спортивных дистанций наблюдается наибольшая концентрация молочной кислоты в крови? А - 10000 м ; Б - 1500 м ; В - 100 м ; Г - 42 км 195 м.		б
	В беге на какую из перечисленных дистанций наблюдается наибольшее снижение рН крови? А - 100 м; Б - 10000 м ; В - 42 км 195 м ; Г - 800 м.		г
	Какие изменения происходят в состоянии «натуживания» при выполнении максимальных силовых усилий? А - систолический и минутный объёмы крови увеличиваются, артериальное давление повышается; Б - происходит повышение потребления кислорода; В - происходит повышение артериального давления и минутного объёма крови; Г - происходит повышение внутригрудного и внутрибрюшного давления, приток крови к сердцу уменьшается, артериальное давление снижается.		г

 

 

23.

24.

Состояния

	абв
	а
	бв
	г
	б
	в
	ав
	ав
	абв
	бг
	а
	в
	а
	а
	б
	в
	бг
	аг
	вг
	в
	ав
	г
	г
	б
	г
	в
	ав
	бв
	г
	а
	б
	аб
	в
	г
	а
	а
	г
	б
	в
	б
	г
	г
	в
	г
	б
	в
	в
	г
	г
	в
	в
	г
	а
	бв
	г
	г
	абв
	б
	г
	г