II. Основной раздел
Задача основного раздела — постепенно возрастающая тренировка организма, постановка речевого дыхания с акцентом на удлиненный выдох. Применяются упражнения: 1. Исходное положение — лежа (при этом расслабляются мышцы всего тела, в том числе и гортани). Вдох и выдох через рот и нос. При вдохе передняя стенка живота и подложечная область поднимаются и выпячиваются, при выдохе — опускаются. Верхний плечевой пояс почти неподвижен. 2. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки через стороны вверх — вдох, опустить руки — выдох. 3. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки на затылок — вдох, руки опустить — выдох. 4. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поворот туловища и головы вправо с отведением руки в сторону — вдох, исходное положение — выдох. 5. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны туловища в стороны: руки попеременно скользят вдоль туловища до подмышечной впадины. При выдохе произносятся длительно звуки с, ф, ш, сочетания звуков пф, пш. 6. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны головы попеременно к левому и правому плечу. 7. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны головы назад и вперед вместе с шеей. 8. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Поднять руки через стороны вверх, присесть, обхватить руками колени и произнести уф, ух. 9. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Руки отвести в стороны и поднять над головой. Пальцы переплести — вдох. Быстрый наклон туловища вперед с произнесением на выдохе ух(упражнение «Дровосек»). 10. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Руки через стороны вверх — вдох, руки вниз с произнесением на выдохе согласных звуков с, ш, щ, в, з, ж, ф, гласных у, о, и, э, а, а, а также слогов ух, уф. 11. Исходное положение — стоя, ноги вместе, поза боксера. Движение руками вперед, с силой и произнесение утрированного звука жжж. 12. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Руки медленно поднять через стороны, хлопнуть в ладоши — вдох, опустить руки с произнесением на выдохе ах, ох, ух. 13. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки на бедрах. Выпады попеременно правой и левой ногой с разведением рук в стороны. 14. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднимать попеременно левую и правую ногу с хлопком под коленом. 15. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Приседания с вытягиванием рук вперед. 16. Упражнения с мячом: а) мяч подбросить вверх с произнесением слов ух, уф; б) мяч подбросить, присесть, поймать и произнести звуки з, ж, в; в) мяч на полу, наклониться, взять мяч, поднять вверх, положить на пол с произнесением на выдохе слога уф; г) игра в мяч: построить детей в кружок с большими интервалами и передавать мяч соседу с произнесением слов; построить детей в колонну, одного ребенка поставить напротив колонны и дать ему мяч (он водящий). Водящий передает мяч впереди стоящему с произнесением любого звука, тот возвращает мяч водящему и бежит в конец колонны. Кто уронит мяч, становится водящим. Таким образом, большинство упражнений включает произнесение гласных и согласных звуков одновременно с движениями верхних и нижних конечностей. Длительное произнесение гласных и согласных звуков развивает удлиненный выдох. Обычно на начальном этапе обучения дети могут произносить эти звуки в течение 5-7 с, постепенно выдох удлиняется до 15-20 с. В дальнейшем упражнения усложняются — на одном выдохе произносятся стечения двух, трех согласных звуков (вз, еж, жз, взж и т.д.), затем слоги (во, ву, зу, и т.д.). ©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|