 |
|
IIIБЛОК: ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ОЦЕНОЧНЫЙ
Вы уже на середине пути! Вы прошли два блока и уже много нового узнали о себе. Этот блок посвящен Вашим профессиональным и жизненным приоритетам и ценностям.
Начнем мы с модификации теста «Ценностные ориентации» М.Рокича (1995)».
Цель: определить свои настоящие ценности
Этап 1. Отметьте для себя пять наиболее важных ценностей в жизни по мере убывания: что для Вас на первом месте, что на втором и так далее.
| 1. | Вера в Бога | |
| 2. | Безопасность семьи (забота и уход за любимыми) | |
| 3. | Глобальная безопасность, безопасность народа (защита от агрессии) | |
| 4. | Общественное признание (уважение и восхищение окружающих) | |
| 5. | Внутренняя гармония (свобода от внутреннего конфликта) | |
| 6. | Истинная дружба (близкие друзья) | |
| 7. | Мудрость (взрослое понимание жизни) | |
| 8. | Свобода (независимость, свободные выбор) | |
| 9. | Чувственная жизнь (жизнь возбуждающая и деятельностная) | |
| 10. | Процветание в материальном плане (удача в деньгах) | |
| 11. | Радостная жизнь с чувством удовлетворенности | |
| 12. | Самоуважение (высокая самооценка) | |
| 13. | Наслаждение красотой искусства и природы | |
| 14. | Мирная жизнь, отсутствие войн и конфликтов | |
| 15. | Взрослая любовь, интимность | |
| 16. | Наслаждение, жизнь, полная физических удовольствий | |
| 17. | Равенство и равные возможности для всех | |
| 18. | Чувство достижения, чувство вклада во что-то |
Этап 2. А теперь возьмите лист бумаги и расчертите на две колонки. В первой напишите пять вещей по очереди, с которыми Вы не хотите никогда сталкиваться в своей жизнь. Написали?
Во второй колонке каждое утверждение переверните по смыслу наоборот, чтобы получилось, чего Вы хотите взамен этого. К примеру, «Не хочу жить в нищете » переверните на «Хочу материального благополучия». Или вместо «Не хочу болеть» напишите «Хочу быть всегда здоровым».
Этап 3. А теперь сравните ценности из таблицы, которые Вы отметили, с тем, что получилось в таблице в столбике «Хочу». Совпадают ли те ценности, которые вы декларируете, с Вашими желаниями? Следуете ли Вы своим ценностям? Если примерно совпали три пункта, Вы близко к гармонии с собой. Если ничего не совпадает, то у Вас так называемый «когнитивный диссонанс» (хотите Вы одного, думаете о другом, а делаете третье). В таком состоянии довольно сложно достигать успеха в профессии и личной жизни.
Что делать:признать свои реальные ценности и принять их. К примеру, один мужчина, который никак не мог наладить бизнес, в процессе выполнения задания обнаружил, что он вообще не включил материальное процветание в свой реестр ценностей. Оказалось, он считал желание денег стыдным.
Честность с самим с собой полезна и очень ресурсна энергетически. Она позволяет понять свои истинные желания и избавиться от мешающих стереотипов.
| № | Вопросы | Да | Нет |
| 1. | Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать. | ||
| 2. | В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга. | ||
| 3. | Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться. | ||
| 4. | Бывали случаи, что я не сдерживал своих обещаний. | ||
| 5. | У меня часто болит голова. | ||
| 6. | Иногда я говорю неправду. | ||
| 7. | Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле. | ||
| 8. | Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь. | ||
| 9. | Бывает, что я сержусь. | ||
| 10. | Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни. | ||
| 11. | Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня. | ||
| 12. | Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других общественных мероприятиях. | ||
| 13. | Самая трудная борьба для меня — борьба с самим собой. | ||
| 14. | Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко. | ||
| 15. | Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным. | ||
| 16. | Я довольно безразличен к тому, что со мной будет. | ||
| 17. | В гостях я держусь за столом лучше, чем дома. | ||
| 18. | Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено. | ||
| 19. | Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и у большинства моих знакомых. | ||
| 20. | Мне часто говорят, что я вспыльчив. | ||
| 21. | Запоры у меня бывают редко. | ||
| 22. | В игре я предпочитаю выигрывать. | ||
| 23. | В последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо. | ||
| 24. | Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею). | ||
| 25. | Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах. | ||
| 26. | Я был бы довольно спокоен, если бы у кого- нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона. | ||
| 27. | С моим рассудком творится что-то неладное. | ||
| 28. | Меня беспокоят сексуальные вопросы. | ||
| 29. | Когда я пытаюсь что-то сказать, часто замечаю, что у меня дрожат руки. | ||
| 30. | Руки у меня такие же проворные, как и прежде. | ||
| 31. | Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся. | ||
| 32. | Думаю, что я человек обреченный. | ||
| 33. | Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко. | ||
| 34. | Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю. | ||
| 35. | Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать. | ||
| 36. | Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я, особенно не задумываясь, соглашаюсь с мнением других. | ||
| 37. | В школе я усваивал материал медленнее, чем другие. | ||
| 38. | Моя внешность меня, в общем, устраивает. | ||
| 39. | Я вполне уверен в себе. | ||
| 40. | Раз в неделю я бываю очень возбужденным или взволнованным. | ||
| 41. | Кто-то управляет моими мыслями. | ||
| 42. | Я ежедневно выпиваю необычно много воды. | ||
| 43. | Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех. | ||
| 44. | Счастливей всего я бываю, когда один. | ||
| 45. | Кто-то пытается воздействовать на мои мысли. | ||
| 46. | Я любил сказки Андерсена. | ||
| 47. | Даже среди людей я чувствую себя одиноким. | ||
| 48. | Меня злит, когда меня торопят. | ||
| 49. | Меня легко привести в замешательство. | ||
| 50. | Я легко теряю терпение с людьми. | ||
| 51. | Часто мне хочется умереть. | ||
| 52. | Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним. | ||
| 53. | Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня. | ||
| 54. | К вопросам религии я отношусь равнодушно, они меня не занимают. | ||
| 55. | Приступы плохого настроения бывают у меня редко. | ||
| 56. | У меня были очень необычные мистические переживания. | ||
| 57. | Мои убеждения и взгляды непоколебимы. | ||
| 58. | Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки. | ||
| 59. | У меня были периоды, когда из-за волнения я терял сон. | ||
| 60. | Я человек нервный и легко возбудимый. | ||
| 61. | Мне кажется, что обаяние у меня такое же, как у других (не хуже). | ||
| 62. | Все у меня получается плохо, не так, как надо. | ||
| 63. | Я почти всегда ощущаю сухость во рту. | ||
| 64. | Большую часть времени я чувствую себя усталым. | ||
| 65. | Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву. | ||
| 66. | Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи. | ||
| 67. | Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь. | ||
| 68. | Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви. | ||
| 69. | Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым условиям жизни, работы кажется невыносимо трудным. | ||
| 70. | Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо. | ||
| 71. | Я часто чувствую себя несправедливо обиженным. | ||
| 72. | Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих. | ||
| 73. | Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить. | ||
| 74. | На меня обращают внимание чаще, чем на других. | ||
| 75. | У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний. | ||
| 76. | Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть. Никого! | ||
| 77. | Мне трудно проснуться в назначенный час. | ||
| 78. | Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным. | ||
| 79. | В детстве я был капризным и раздражительным. | ||
| 80. | Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов и психиатров. | ||
| 81. | Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие успокаивающие средства. | ||
| 82. | Есть ли у Вас судимые родственники? | ||
| 83. | Имели ли Вы приводы в милицию? | ||
| 84. | Оставались ли Вы в школе на второй год? |
Обработка данных по методике "Прогноз"
Обработку рекомендуем проводить с помощью трех трафаретов. Прорези в каждом из трафаретов должны соответствовать номерам высказываний, сгруппированных в приведенной таблице с "ключами". Один трафарет предназначен для подсчета баллов по шкале искренности, два — по шкале нервно-психической неустойчивости (для оценки положительных и отрицательных высказываний).
Обработку данных следует начинать со шкалы искренности, которая используется для оценки достоверности ответов обследуемого. Трафарет накладывается на заполненный бланк, после чего подсчитывается количество минусов, которые видны через прорези в трафарете. Полученное число соответствует значению шкалы искренности в баллах. Если по шкале искренности отмечено более 10 баллов, то использовать полученные данные в анализе не рекомендуется, а причины неискренности следует выяснить в процессе беседы.
Обработка полученных результатов производится с помощью "ключей", представленных в таблице 2.1.8.
Таблица 2.1.8 "Ключи для обработки данных анкеты"Прогноз "
| Наименование шкалы | Содержание ответов | |
| Шкала искренности | Нет( "-") | 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18,22, 25, 31, 34, 36, 43 |
| Шкала нервно-психической неустойчивости | Да( "+ ") | 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27,29, 32, 33, 35, 37, 40, 41,42, 44, 45, 47, 48, 49, 50,51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 |
| Нет( "-") | 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68 |
Показатель по шкале нервно-психической неустойчивости получают, суммируя количество плюсов, выявленных трафаретом для положительных ответов, и количество минусов по трафарету для отрицательных ответов. Результат переводится в 10-балльную шкалу и оценивается по критериям, указанным в табл. 2.1.9.
Таблица 2.1.9
Шкала оценок нервно-психическойустойчивости по анкете "Прогноз"
| Показатель | Значение показателей | |||||||||
| Первичные значения по шкале | 5 и менее | 7-8 | 9-10 | 11-1 | 14-1 | 18-2 | 23-2 | 29-3 | 33 и более | |
| Баллы |
Интерпретация результатов по методике "Прогноз"
| Баллы | Заключения и рекомендации |
| 1-2 | Высокая вероятность нервно-психических срывов. Необходимо дополнительное медицинское обследование психиатра, невропатолога |
| 3-5 | Нервно-психические срывы вероятны, особенно в экстремальных условиях. Необходимо учитывать это при вынесении заключения о профпригодности и распределении по специальностям и видам деятельности |
| 6-10 | Нервно-психические срывы маловероятны. При наличии других положительных данных можно рекомендовать на специальности, требующие повышенной нервно-психической устойчивости |
Данные анкеты "Прогноз" учитываются при вынесении заключения об уровне нервно — психической неустойчивости наряду с результатами обследования по другим методикам.
Аннета «Диагностики нервно-психической неустойчивости»
(Г.И. Крамаренко, И.С. Рудой, 1984)
| № п/п | Содержание вопроса | Да | Нет |
| Присущи ли вам периоды безразличного отношения к окружающим? | |||
| Испытывали ли вы когда-нибудь чувство разочарования в жизни? | |||
| Бывали ли у вас сильные головные боли или головокружения? | |||
| Ощущали ли вы жжение, покалывание или чувство ползания мурашек в различных частях тела? | |||
| Часто ли меняется у вам настроение? | |||
| Приходилось ли вам убегать из дома после обид? | |||
| Бывают ли ссоры между вашими родителями? | |||
| Чувствовали ли вы себя человеком особенным и непонятным другим? | |||
| Приходилось ли вам замечать, что посторонние смотрели на вас как-то осуждающе? | |||
| Любили ли вы пропускать школьные занятия? | |||
| Испытываете ли вы раздражение после замечания старших? | |||
| Хотелось ли вам избавиться от какой-нибудь мысли, которая вас упорно преследовала? | |||
| Были ли у Вас ушибы головы? | |||
| Были ли настроены родители против некоторых ваших товарищей? | |||
| Имеются ли у вас привычки, с которыми трудно бороться? | |||
| Снижали ли вам в школе оценку за поведение? | |||
| Нравились ли вам методы воспитания в семье? | |||
| Ощущали ли вы сильное сердцебиение на экзаменах или в других сложных ситуациях? | |||
| Испытываете ли вы затруднения при переходе к новым условиям жизни, работы, учебы? | |||
| Обидчивый ли вы человек? | |||
| Раздражает ли вас длительное ожидание? | |||
| Не подводит ли вас память при волнении? | |||
| Сомневались ли вы когда-нибудь в правильности своих поступках? | |||
| Просыпаетесь ли вы среди ночи от страшных сновидений? | |||
| Переносили ли вы отравления? |
После того, как Вы ответили на вопросы анкеты, сделайте обработку полученных данных. Обработка анкеты заключается в алгебраическом суммировании прогностических коэффициентов, представленных в таблице ниже.
| № п/п | Градация фактора риска | Прогностические коэффициенты |
| 1. | Нет | -1,8 |
| Да | +7,4 | |
| 2. | Нет | -1,8 |
| Да | +6,5 | |
| 3. | Нет | -0,8 |
| Да | +12,6 | |
| 4. | Нет | -1,8 |
| Да | +5,8 | |
| 5. | Нет | -1,5 |
| Да | +6,5 | |
| 6. | Нет | -0,8 |
| Да | +12,3 | |
| 7. | Нет | -1,8 |
| Да | +5,1 | |
| 8. | Нет | -1,5 |
| Да | +5,6 | |
| 9. | Нет | -2,0 |
| Да | +4,2 | |
| 10. | Нет | -0,8 |
| Да | +11,8 | |
| 11. | Нет | -1,5 |
| Да | +5,6 | |
| 12. | Нет | -2,3 |
| Да | +3,0 | |
| 13. | Нет | -0,8 |
| Да | +9,3 | |
| 14. | Нет | -1,5 |
| Да | +4,8 | |
| 15. | Нет | -1,5 |
| Да | +4,2 | |
| 16. | Нет | -0,8 |
| Да | +7,4 | |
| 17. | Нет | +8,1 |
| Да | -0,8 | |
| 18. | Нет | -9,3 |
| Да | +2,8 | |
| 19. | Нет | -1,5 |
| Да | +4,2 | |
| 20. | Нет | -0,8 |
| Да | +7,0 | |
| 21. | Нет | -1,5 |
| Да | +3,0 | |
| 22. | Нет | -2,5 |
| Да | +6,5 | |
| 23. | Нет | -2,8 |
| Да | +1,5 | |
| 24. | Нет | -0,4 |
| Да | +8,1 | |
| 25. | Нет | -0,8 |
| Да | +6,5 |
778 слайд