Главная | Обратная связь

Опрос 1.3. Для всех категорий

Оцените высказывания по степени своего согласия с ними и поставьте любой знак в графе с условными обозначениями:

 

· 1 – абсолютно неверно

· 2 – едва ли это верно;

· 3 – скорее всего верно;

· 4 – совершенно верно».

1. Если я как следует постараюсь, то всегда найду решение даже сложной проблемы
2. Если мне что-нибудь мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели
3. Мне довольно просто удается достичь своих целей
4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен себя вести
5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться
6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем
7. Я готов к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности
8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения
9. Я могу что-нибудь придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях
10. Я обычно способен держать ситуацию под контролем

Опрос 2.

 

Здесь перечислены различные методы самоорганизации и управления временем. Отметьте те способы, какие вы используете сами. В скобках перечислены уточнения – нужное подчеркните. Вариантов ответа может быть несколько.

 

1. Читаю литературу по самоорганизации, эффективности, тайм-менеджменту, саморазвитию, успешности, мотивации или другое (напишите, что именно)________________________

 

1. Посещаю различные тренинги по темам: самоорганизация, тайм менеджмент, управление, самоорганизация, успешность или другие________________________________________

 

1. Веду дневник (Записываю успехи, идеи, произошедшие события, свои мысли, цитаты других людей, свой вариант) _____________________________________________________

 

1. Пользуюсь ежедневником. (датированным/недатированным)

 

1. Пользуюсь блокнотом. (Записи составляю в соответствии с системой Франклина, матрицей Эйзерхауэра, методом АБВГД, АВС (распределение дел по приоритетам с присвоением определенной буквы))

 

1. Пользуюсь приложениями, программами по тайм-менеджменту. (Manic Time, Achieve Planner, LeaderTask, МС Оutlook, свой вариант______________________________________)

 

1. Планирую свой день (с вечера, утром, в любое свободное время, свой вариант________________________)

 

1. Использую методы управления временем

а) не приступаю к следующей задаче, пока не выполню текущую.

б) делаю все дела одновременно

в) «съедаю лягушку» каждое утро (сразу (в начале дня) выполняю неприятное, но обязательное к выполнению дело)

г) разделяю большую задачу на микрозадачи.

д) свой вариант ____________________________________________

 

1. Хорошо отдыхаю

а) отвожу время для расслабления каждый день/ несколько раз в неделю

б) отдыхаю каждую неделю (как именно______________________________________)

в) планирую отпуск 1 раз/ 2 раза в год

г) свой вариант____________________________________________________________

 

1. Соблюдаю режим дня.

а) ложусь спать и встаю в одно и то же время (и в будни, и в выходные дни)

б) режим сна соблюдаю только в будни

.

1. Борюсь с «пожирателями времени»

а) не сижу без пользы/конкретной цели в Интернете

б) не смотрю (или почти не смотрю) телевизор

в) периодически разбираю рабочий стол от бумаг, ненужных вещей

г) свожу к минимуму телефонный и реальные разговоры, в данный момент не имеющие отношение в делу.

д) свой вариант ____________________________________________________