Глава 8. Соревнования и соревновательные нагрузки пловцовСтр 1 из 250Следующая ⇒
ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие.......................................................................................... 7 Об авторах ......................................................................................... ю Глава 1. Основы техники плавания (Э. У. Маглишо).................................... 11 1.1. Силы сопротивления движению пловца......................................................................... 11 1.2. Силы, обеспечивающие продвижение пловца ............................................................. 15 1.3. Общая характеристика движений, обеспечивающих продвижение пловца . . 16 Глава 2. Гидродинамика движущей силы при плавании (СМ. Колвин) ... 21 Глава 3. Новые направления в технике продвижения при плавании (СМ. Колвин).................................................................... 28 Глава 4. Техника гребка (СМ Колвин)................................................. 37 4.1. Траектория гребка.......................................................................................................... 37 4.2. Силы, продвигающие пловца ..................................................................................... 39 4.3. Трехмерный аспект механики гребка............................................................................ 40 4.4. Скорость движения кисти .......................................................................................... 41 4.5. Индивидуальные особенности гребка.......................................................................... 41 4.6. Механика движений ног при плавании ...................................................................... 42 4.7. Меры, способствующие уменьшению сопротивления воды...................................... 42 4.8. Увеличение количества поступательного движения пловца...................................... 43 4.9. Кинетическая обтекаемость.......................................................................................... 43 4.10. Темп и шаг гребка.......................................................................................................... 45 4.11. Доминирование одной из рук при выполнении гребка............................................... 46 4.12. Гребок при плавании кролем на груди......................................................................... 47 4.13. Гребок при плавании кролем на спине......................................................................... 49 4.14. Гребок при плавании баттерфляем............................................................................... 51 4.15. Гребок при плавании брассом .................................................................................... 53 Глава 5. Способы спортивного плавания (Э. У. Маглишо)................. 56 5.1 Техника плавания кролем на груди.................................................................................. 56 5.2. Техника плавания баттерфляем....................................................................................... 62 5.3. Техника плавания кролем на спине................................................................................. 66 5.4. Техника плавания брассом ........................................................................................... 70 5.5. Техника стартов и поворотов.......................................................................................... 77 ГЛАВА 6. Старты, повороты и финиши при разных способах плавания (М. Шуберт) ........................................................ 87 6.1. Старт при плавании кролем на груди............................................................................ 87 6.2. Поворот при плавании кролем на груди....................................................................... 89 6.3. Финиш при плавании кролем на груди......................................................................... 91 6.4. Старт при плавании кролем на спине ......................................................................... 91 6.5. Поворот при плавании кролем на спине .................................................................... 93 6.6. Финиш при плавании кролем на спине ...................................................................... 94 6.7. Старт при плавании баттерфляем................................................................................. 94 6.8. Поворот при плавании баттерфляем............................................................................ 95 6.9. Финиш при плавании баттерфляем ............................................................................ 96 6.10. Старт при плавании брассом ...................................................................................... 97 6.11. Поворот при плавании брассом ................................................................................. 97 6.12. Финиш при плавании брассом....................................................................................... 97 6.13. Повороты при комплексном плавании ...................................................................... 98 6.14. Старты при эстафетном плавании ............................................................................ 100
Глава 7. Техническое совершенствование пловцов(В.Н. Платонов) .. 103 7.1. Структура технической подготовленности пловцов...................................... 103 7.2. Совершенствование технического мастерства ............................................. 110 Глава 8. Соревнования и соревновательные нагрузки пловцов (В.Н. Платонов) ............................................................................................................... 116 8.1. Виды соревнований и объем соревновательной деятельности.................... 116 8.2. Реакция организма пловцов на соревновательные нагрузки ..................... 119 ©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|