Главная | Обратная связь

Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки

го сложнее, чем могло показаться на первый взгляд. Сторонников внедрения восстановительных средств в практику лишь на осно­вании того, что они снижают утом­ление и ускоряют восстановление после тренировочных воздействий, ставил в тупик уже хотя бы такой вопрос: с какой целью снижать или устранять утомление, к возникно­вению которого у спортсменов мы стремимся, планируя соответству­ющие нагрузки? Ведь хорошо из­вестно, что именно глубина утом­ления в результате выполнения спортсменами отдельных упражне­ний и их комплексов, программ тренировочных занятий является одним из основных факторов, оп­ределяющих эффективность прис­пособительных изменений, связан­ных прежде всего с проявлением различных видов выносливости. Конечно, в тренировке в ряде слу­чаев целесообразно применять средства восстановления для повы­шения общей работоспособности, профилактики перетренированнос­ти и снижения общего утомления. Однако подходить к этому вопросу следует не огульно, а с учетом кон­кретных ситуаций, целей и задач различных этапов тренировки, от­дельных занятий, комплексов уп­ражнений и т. д.

В настоящее время общеприз­нанно, что утомление спортсменов, наступающее в результате напря­женной мышечной работы, форми­руется конкретно для каждого вида работы в зависимости от степени участия в ее выполнении различ­ных функциональных систем и ме­ханизмов. Следует учитывать, что и любая восстановительная процеду­ра также оказывает свое специфи­ческое воздействие на организм, определяемое как ее характером, так и методикой применения. И в этом смысле, очевидно, речь дол­жна идти о нахождении возмож­ностей такого сочетания трениро­вочных воздействий и восстанови­тельных процедур, которое предпо­лагало бы строгий учет специфи-

ческих воздействии на организм пловца. Например, хорошо извес­тны основные изменения в орга­низме спортсмена, возникающие после больших нагрузок, связанных с проявлением выносливости: рас­ход энергетических веществ, водно-солевой дисбаланс, снижение липо-литических функций печени, при­водящее к ее временной жировой инфильтрации, функциональная протеинурия и гематурия вслед­ствие недостаточного кислородо- и кровоснабжения почек во время нагрузки, снижение кислородсвя-зывающих функций крови, выра­женный ацидоз, особенно у высо­коквалифицированных спортсме­нов, структурные нарушения био­логических мембран, угнетение им-мунозащитных механизмов и дру­гие явления, обусловленные естес­твенным утомлением важнейших функциональных систем организ­ма. Поэтому естественно, что весь комплекс средств восстановления, включая рацион питания и фарма­кологические средства, должен быть направлен на устранение этих изменений и восстановление гоме-остаза организма. В этом отноше­нии следует согласиться с Петрухи-ным (1987), который считает, что основные усилия по восстановле­нию функций спортсмена должны быть направлены на содействие ес­тественному ходу восстановления, направлению восстановительных, биосинтезирующих процессов в на­иболее благоприятное, эволюци-онно закрепленное русло с устра­нением причин, их замедляющих, а не на ускорение процесса.

В процессе разработки пробле­мы восстановления в последние го­ды получили обоснование и другие идеи. Так, опираясь на результаты исследований, в которых был пока­зан конкретный характер утом­ления, наступающего в результате тех или иных нагрузок, было пред­ложено применять восстановитель­ные процедуры для направленного восстановления не тех способнос­тей, которые преимущественно

ГЛАВА 25