ГЛАВА 1 Основы техники плаванияСтр 1 из 63Следующая ⇒
Рис. 1.10 Траектория гребковых движений относительно воды при плавании различными способами: брассом (а); на спине (б); баттерфляем (в); кролем на груди (г) Рис. 1.11 Изменение угла атаки в заключительной фазе гребка при плавании кролем на груди ряется эффект передней кромки лопасти, что приводит к уменьшению скорости движения одних, проходящих под ладонью, молекул и отскакиванию других. Они сталкиваются с молекулами остальных слоев и возникающая цепная реакция вызывает значительную турбулентность. Причем эти молекулы не в состоянии резко изменить направление движения, чтобы следовать за контуром «лопасти» от ее. передней кромки к задней. В результате назад отталкивается лишь незначительное количество воды. И уже совершенно неэффективно располагать кисть перпендикулярно направлению ее движения. В этом случае эффект лопасти исчезает. Плоская поверхность ладони лишь расталкивает потоки воды в разные стороны. При быстром же движении руки создается эффект, подобный выливанию ведра воды на стенку. Часть молекул хаотично отскакивает от руки, а «отставшие» от них двигаются в противоположном направлении, производя силу, толкающую пловца в сторону, про- тивоположную направлению движения. Таким образом, угол атаки должен варьировать от 20° до 60° в зависимости от фазы гребка . На нерациональность угла атаки и направления движения указывает большое количество пузырьков, свидетельствующих о турбулентности и потере пловцом движущей силы. Квалифицированные пловцы создают их в значительно меньшем количестве. Образование пузырьков воздуха вокруг рук во время их входа в воду при плавании кролем на груди, на спине и баттерфляем является вполне нормальным явлением. Однако если это происходит в фазе подтягивания, то свидетельствует о нерациональности движения и, вероятно, излишнем угле атаки. Обеспечению эффективного угла атаки в каждой фазе гребка способствует его дугообразная траектория. Быстрота движения.Каунсил-мен и Василяк (1982) выявили ускорение движения руки по мере выполнения гребка, а Шлейхауф (1984) — его неравномерность и зависимость от направления ее движения. Рис. 1.13 иллюстрирует изменение скорости движения кисти во время гребка при плавании кролем на груди. Как видим, скорость левой кисти после ее входа в воду снижается и составляет в фазе захвата 1,8 м-с-1, в фазе подтягивания возрастает до Зм'С-1, а в фазе отталкивания — до 5 м-с-1. В заключительной фазе гребка, когда давление на воду несколько ослабевает, скорость движения руки падает. ЧАСТЬ 1 ©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|