ЧАСТЬ 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
Рис. 27.1 Влияние высоты на уровень максимального потребления кислорода (% МПК на уровне моря; по обобщенным данным литературы) Рис. 27.2 Прирост концентрации лактата в крови у спортсменов высокого класса после стандартной 40-минутной нагрузки в зависимости от высоты трации лактата достигает 170 — 240 % (рис. 27.2). Рассмотрим характер приспособительных реакций к высотной гипоксии в различных стадиях процесса адаптации. В первой стадии (острая адаптация) гипоксические условия приводят к возникновению гипоксемии и тем самым резко нарушают гоме-остаз организма, вызывая ряд взаимосвязанных процессов. Во-первых, активизируются функции систем, ответственных за транспорт кислорода из окружающей среды в организм и его распределение внутри организма: гипервентиляция легких, увеличение сердечного выброса, расширение сосудов мозга и сердца, сужение сосудов органов брюшной полости и мышц и др. (Saltin, 1988; Sutton et al.r 1992). Во-вторых, развивается активация адренергической и гипофизар-но-адреналовой систем. Этот неспецифический компонент адаптации играет роль в мобилизации аппарата кровообращения и внешнего дыхания, но вместе с тем проявляется резко выраженным катаболичес-ким эффектом, т. е. отрицательным азотистым балансом, потерей массы тела, атрофией жировой ткани и т. д. В-третьих, острая гипоксия, ограничивая ресинтез АТФ в митохондриях, вызывает прямую депрессию функции ряда систем организма, и прежде всего высших отделов головного мозга, что проявляется нарушениями интеллектуальной и двигательной активности. Это сочетание мобилизации систем составляет синдром, характеризующий первую стадию срочной, но во многом неустойчивой адаптации к гипоксии (Меерсон, 1986). Вторая стадия (переходная адаптация) связана с формированием достаточно выраженных и устойчивых структурных и функциональных изменений в организме человека. В частности, развивается адаптационная полицитемия и происходит увеличение кислородной емкости крови; обнаруживается выраженное увеличение дыхательной поверхности легких, увеличивается мощность адренергической регуляции сердца, увеличивается концентрация миоглобина, повышается пропускная способность коронарного русла и др. Третья стадия (устойчивая адаптация) связана с формированием устойчивой адаптации, конкретным проявлением которой является увеличение мощности и одновременно экономичности функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения, рост дыхательной поверхности легких и мощности дыхательной мускулатуры, коэффициента утилизации кислорода из вдыхаемого воздуха. Происходит также увеличение массы сердца и емкости коронарного русла, повышение концентрации миоглобина и количества митохондрий в миокарде, увеличение мощности системы энергообеспечения и др. (Агаджанян и соавт., 1973; Колчинская, 1993). Тренировка в горных условиях способствует повышению экономичности работы. Уже 5 — 8 ч актив- ©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|