Главная | Обратная связь

Глава 8. Радуйтесь жизни

Чувство юмора

Орлы умеют всей душой отдаваться чистой радости жизни. Часто они парят ради самого полета, чертят в небе круги и изящные кривые, стремительно ныряют вниз и рассекают тучи только для одного развлечения и удовольствия.

Уделите когда-нибудь несколько минут и понаблюдайте, как орлы, используя восходящие теплые воздушные течения, сначала взмывают в голубую высь, а затем складывают крылья, плотно прижимают их к бокам и бросаются, сломя голову, в пике, чтобы буквально в нескольких десятках сантиметров от поверхности земли расправить крылья и промчаться над травой блуждающим полетом. Порой орлы делают вид, будто нападают на птиц и животных, заставляя тех убегать, хотя, на самом деле. отнюдь не намерены атаковать предельно перепуганную жертву. При этом чуть ли не слышно, как они похохатывают, когда возвращаются в свой поднебесный дом. Эти могучие птицы часто совершают в воздухе сложные фигуры, летают кругами и пикируют ради чистого удовольствия от полета.

Научитесь смеяться

Одним из первых симптомов психологического кризиса является потеря способности смеяться.

Вообще говоря, нынешнему миру свойственен постоянный поиск подлинной радости и счастья. Спросите кого угодно, чего он больше всего хочет в жизни, и наверняка услышите в ответ: «Хочу быть счастливым».

Ах, если бы счастье было таким же заразным и прилипчивым, как обычный грипп! Не ищите его, а дарите другим, - и тогда оно само придет к вам. Счастье - это отнюдь не железнодорожная станция, на которой вы высаживаетесь, а способ путешествия по жизни.

Английский король Георг V¹⁹ не раз говорил: «Секрет счастья состоит не в том, чтобы делать те вещи, которые любишь, а в том, чтобы любить те вещи, которые делаешь».

Счастливым или несчастным вас делает не нынешняя ситуация, а психологическая установка.

Ученые исследовали, как влияет смех на самых разных людей, и обнаружили, в частности, что он оказывает заметное и непосредственное воздействие почти на каждый из важных органов человеческого тела. Смех уменьшает напряженность, губящую здоровье, позволяет всем тканям организма расслабиться и активизирует наиболее важные органы. Смех, даже деланный, дает полезные результаты, как с физической, так и с психологической точки зрения. Поэтому когда вы в следующий раз начнете нервничать, позвольте себе от души похохотать.

Чтобы состроить недовольную мину, нужно привести в действие семьдесят две мышцы, чтобы улыбнуться - всего четырнадцать.

Одна двенадцатилетняя девочка из канадского города Виннипег непрерывно смеялась 10 часов и 5 минут, установив тем самым новый мировой рекорд. Он был заметно выше прежней рекордной длительности смеха, зафиксированной в «Книге рекордов Гиннеса» и составлявшей 7 часов и 32 минуты.

Недавно в газетах описали историю одного мальчика, которого поразило током высокого напряжения, что привело к ожогу и параличу половины лица,

В суде адвокат мальчика попросил его улыбнуться присяжным. Малыш попытался сделать это, но в то время, когда на одной половине его лица сияла улыбка, другую искривила отвратительная гримаса.

Присяжным потребовалось всего 20 минут, чтобы присудить мальчику компенсацию в размере 20 000 долларов. В такую сумму была оценена улыбка.

Знаменитый проповедник Чарлз X. Спэрджен²⁰ следующим образом старался показать своим слушателям, насколько важна гармония между выражением лица и произносимыми словами.

— Когда вы говорите о небесах, - сказал он, - пусть ваше лицо сияет, пусть на нем отражается небесная чистота, пусть глаза блестят, отражая славу Господню. А когда вы творите об аде, вполне достаточно
вашего обычного выражения лица!

Мать Тереза²¹ однажды сказала: «Подлинная святость — выполнение воли Божьей с улыбкой».

Кто-то, увидевший эту святую женщину, когда она несла помощь людям на грязных и отвратительно воняющих улицах Калькутты, сказал ей, что никогда не встречал никого, кто был бы в такой степени переполнен радостью. Он не удержался и спросил у матери Терезы:

— Сестра, как вы можете выполнять эту чудовищную работу?

— Чудовищную работу? — удивилась та. — Что вы имеете в виду? Ведь мне выпала огромная честь. Я осязаемым образом служу моему Господу.

Ее радость уже вошла в легенду.

Предлагаю вам несколько практических способов, как поддерживать в себе радость и ощущение счастья.

1. Замечайте хорошие стороны собственной жизни. Научитесь видеть блага жизни, а не ее бремя. Отправьтесь вместе со мной в Бангладеш, где наводнение обрушивается на ваш дом по несколько раз в год. Или в столицу Кении Найроби, чтобы пройтись там по самым обширным трущобам в мире. Либо поезжайте в Россию, где 73 года коммунизма заставляли ее жителей довольствоваться прозябанием изо дня в день. В данный момент миллионы людей во всем мире охотно обменялись бы местами с обитателями благополучных стран. Начинайте добиваться успехов - и вы сможете помочь этим несчастным.

Нужно сочувствовать тем, кто проигрывает. Нужно поддерживать бедных.

Но не надо забывать про ободрение и стимулирование людей дела, людей успеха.

Вине Ломбарди

Церковь вскоре намерена причислить ее к лику святых.

Должны ли жители процветающих стран испытывать непрекращающееся чувство вины? Нет. Неужели западным людям нужно постоянно просить прощения за те блага, которые несет с собой свободный рынок?

Добрый самаритянин смог помочь израненному и ограбленному человеку только потому, что у него были с собой деньги²².

Одной из самых крупных проблем западного мира является неблагодарность. Давайте обращать внимание на блага жизни, а не на ее бремя. Старайтесь быть благодарным.

2. Научитесь жить СЕЙЧАС.

Временами мы настолько поглощены прошлым, что забываем пользоваться нынешним днем. Радуйтесь своей семье СЕГОДНЯ. Получайте удовольствия СЕГОДНЯ. Пусть ваша семья, ваши партнеры, ваши друзья и приятели увидят, что вы умеете радоваться жизни.

3. Лучший способ обрести подлинную радость - служить другим. Жизнь - это двойной выигрыш. Чем больше мы помогаем другим, тем дальше сумеем добраться сами.

4. Радость и счастье - это ваш собственный ВЫБОР.

Мы можем принять решение, что будем несчастными, можем позволить, дабы огорчения и страх завладели нашей жизнью, — или же можем сознательно выбрать для себя радость и счастье. Да-да, я знаю - жизнь сложна и трудна, а мир устроен несправедливо. Однако у ощущения несчастья есть и хорошая сторона, правда, только одна -оно вовсе не обязательно!

Жизнь — это вызов. Подставляйте ему грудь с радостью, которая и станет секретом вашей силы.

Что вы будете делать: парить, словно орел, или ковыряться в земле, как индюк?

Выбор остается за вами.