Главная | Обратная связь

Методика тренировок

Немного хочется добавить о том, как я учился проводить спортивные занятия с детьми. Вообще вопрос спортивной и методической подготовки родителя в такой ситуации весьма важен. Если бы я сам много лет не занимался спортом, то вряд ли смог бы действовать столь эффективно и грамотно, осуществляя физическое развитие своих детей. Я не готов писать учебник на данную тему. Да и нужен тут не учебник, а практический опыт собственных тренировок. Но могу сформулировать несколько моментов, специфичных для семейных спортивных занятий, которые я осознал за много лет.

Первое и самое главное. Можно учиться вместе с детьми. Если год за годом наблюдаешь своего ребенка, если занимаешься с ним, если входишь с ним в глубокий психологический контакт, то постепенно начинаешь чувствовать его физические возможности, его ритм активности, его усталость, его интерес. Действуя разумно и осторожно, не гонясь за яркими внешними результатами, осознавая необходимость разнообразных физических нагрузок для нормального развития детей, мы можем продвигаться спокойно и естественно. Со временем наш опыт растет, наши действия становятся все более четкими и все более соответствующими ситуации.

Второй момент – это детский стиль интереса, стиль игры, стиль не только физического, но и эмоционального взаимодействия в спортивной тренировке. Семья представляет собой некое единство. Мы тут все свои. Мы не только делаемся сильнее, гибче и координированнее. Мы общаемся, мы вместе, нам хорошо вот так играть, мы понимаем друг друга. Малыши не только улучшают показатели своего физического развития. Они еще параллельно изучают спортивные снаряды, исследуют возможности своих рук и ног, осваивают ориентацию в трехмерном пространстве…

Третье – это вовлеченность взрослого. Не только «я тренер», но и «я участник». Обязательно! Без такой позиции трудно. Здесь требуется некоторый навык, определенная привычка подстраиваться под малышей, под их ритмы и способы физической активности. Я подошел к данной ситуации как к работе по расширению спектра своих физических и психических навыков. В одном и том же процессе развивались и мои дети, и я сам.

Многие физически крепкие мужчины недооценивают данного аспекта. Но на Востоке говорят: «Настоящий мастер боевых искусств должен быть в один и тот же момент готов и поцеловать любимую девушку, и отразить самое жестокое нападение». Это как раз, помимо всего прочего, и о спектре возможностей. И я бы добавил: «И поиграть с ребенком».

Тренировки с детьми дают немало. Особенно в плане тонкой и аккуратной координации движений. А также в плане раскрепощения, освобождения от чрезмерно узких рамок привычных форм движений. Именно совместные тренировки с маленькими детьми дали мне основу для последующих занятий небоевым тай-цзи и танцем-импровизацией.

Четвертое – ломка психологических стереотипов. От идей типа «на стол нельзя вставать ногами» до постоянного стремления усаживать детей исключительно за тихие занятия. От странных убеждений, будто бы взрослый человек не должен валяться на полу и дрыгать ногами, до иллюзий, будто бы мужской характер и сила воли вырабатываются в положении сидя на мягком диване перед телевизором и с тарелкой чего-нибудь сладенького. От непривычки ходить босиком до фатальной уверенности в том, что современный человек якобы навсегда утратил связь с Природой…

Отказ от привычных, но сделавшимися ненужными установок помогает взрослому легче находить контакт с детьми, с подростками. Заодно это процесс внутреннего роста, внутреннего раскрепощения. У разных людей разные представления о том, что допустимо, а что недопустимо. Кому-то покажется неприемлемым мой радикальный стиль. Но что в нем такого уж радикального? Я же не прыгаю на диване в гостях и не скачу на одной ноге в вагоне метро. Да и мои дети воспитаны, что называется, прилично. Они всегда понимали, где можно кувыркаться и орать, а где нельзя.

Отказ от жестких внутренних стереотипов представляет собой, прежде всего, психологическую позицию. «Нельзя? А почему, собственно, нельзя? Мы что-то сломаем? Или мы кого-то обидим? Или соседям снизу помешаем? Или травму так получить много шансов?.. Если что-то такое, то, конечно, нельзя. А вот если это нечто вроде убежденности в том, что Земля плоская, то…»

На поверку оказывается, что очень многое «можно». Дети учат нас естественному взгляду на вещи, взгляду без исходных предубеждений. Когда мы следуем за ними в таком их подходе к домашним предметам, к движениям, ко всему пространству квартиры, то между нами возникает взаимопонимание. Делается легче вырабатывать общий стиль игр, тренировок, учебы.

Ну и пятое – это много-много-многовариантность и разнообразие. Нет двух одинаковых тренировок. Различные виды нагрузок, непривычные новые движения, занимательные игровые упражнения… – все это делает процесс более эффективным и динамичным.

К примеру, одни и те же приседания можно выполнить целой кучей несколько отличающихся друг от друга способов. Обычные приседания, приседания на полной стопе, приседания на одной ноге, чередование этих способов в одной серии движений… Руки во время приседаний можно держать прямыми перед собой, прямыми в стороны, прямыми вверх, а также за спиной, за головой, свободно (как попало)… Сжать руку в кулак или повернуть ладони кверху – уже чуть-чуть иное движение. Выполняя упражнение, можно держаться за шведскую стенку, за стойку спорткомплекса, сразу за две стойки спорткомплекса, за дверной косяк, за стул…

Наш взрослый интеллект почти не видит разницы там, где для восприятия ребенка различие огромно. Ну, приседаем. Тренируем передние мышцы бедер. Ну, посчитаем количество раз…

А на самом деле, приседания на полу отличаются от приседаний, выполняемых на мягком диване. Да и вообще в разных местах квартиры одно и то же упражнение ощущается как не совсем одно и то же. Кое-что зависит и от того, куда мы повернуты лицом: к окну, к стене, к двери, друг к другу…

Кстати, можно выполнять приседания в парах, держась за руки. Или взять в руки гантели, гимнастическую палку, мяч… – и количество вариантов стремительно возрастает.

А ритм! Свободный, под счет, по хлопку, ускоряющийся, замедляющийся, неравномерный… Приседать в быстром темпе – вовсе не то же самое, что приседать в темпе медленном, отдыхая после каждого приседания.

Точно так же можно модифицировать почти любое упражнение. Варианты рождаются по ходу тренировки. Я никогда не продумывал ее заранее. Следуя принципу безграничности, я просто импровизировал. Повторяю, я вовсе не такой уж хороший спортсмен или тренер. Творчество в сфере движений – вещь абсолютно доступная. Речь ведь идет не о подготовке мастеров спорта, а о семейных домашних занятиях с детьми.

 

Бег по квартире

В качестве конкретного примера опишу вкратце нашу обычную беговую тренировку. Я проводил такие иногда. Возраст – от двух лет до взрослого (папа тоже участвует). Не пытаясь тут досконально изложить тему, хочу продемонстрировать общий подход.

Вот я собрался побегать со своими детишками по квартире. Как уже сообщалось, бегаем мы с ними очень мягко и тихо – чтобы не обижать соседей снизу. Данный факт можно иметь в виду, читая все дальнейшее описание. Итак, выстраиваемся цепочкой. И начинаем бег. Впереди – я или кто-то из детей (меняемся по очереди).

Начинаем с обычного бега трусцой. Какое-то время входим в процесс, настраиваемся, согреваемся. Потом переходим на другие формы бега: с высоким подниманием бедра, боком (приставными шагами), задом наперед, с захлестом голени назад (пятка бьет по ягодице), с небольшим выпрыгиванием вверх (при каждом толчке ногой), с небольшим приседом на опорную ногу в фазе приземления, на цыпочках (высоко поднявшись на носках), на полусогнутых ногах… Между более нагрузочными формами бега мы отдыхаем, передвигаясь трусцой.

Руки тоже надо размять. Прямо во время неспешного бегового движения ими можно крутить вперед или назад (одновременно или по очереди), держать сцепленными за головой, наносить удары в воздух, выполнять другие упражнения. Когда руки и плечи немного разогрелись, прямо на ходу (не снижая темпа движения) прихватываем гантели – каждому в соответствии с возрастом. Даже просто держа их у плеч и поднимая по очереди, можно создать неплохую нагрузку.

Убрав гантели на место (тоже не снижая темпа движения) и чуток отдохнув в легком беге, переходим к более интересным штуковинам. Самое простое: ставим на дороге поролоновую подушку и перепрыгиваем через нее, не снижая общей скорости. Таких препятствий можно сделать по квартире несколько (лишь бы не слишком часто).

Но препятствие может быть и другого, противоположного типа: папа встает с палкой в руке и держит ее горизонтально, а дети под нее ныряют (или пробираются под ней на корточках, или даже проползают). И тут же все меняется снова: теперь через палку нужно прыгать. А я внимательно регулирую высоту держания палки – чтобы дозировать сложность задания для каждого из детей.

И опять медленный бег трусцой. Мы отдыхаем, восстанавливаем спокойствие, делаем паузу после активных прыжков через высоко поднятую палку. А потом продолжаем вариации на тему препятствий. Несколько поставленных на пути табуреток или кинутых на пол подушек – и мы уже бежим не прямо, а зигзагами между ними. Получается своеобразный слалом. Используем для него и стойки спорткомплекса, и дверной проем, и случайно попавшееся по дороге кресло…

Наигравшись с препятствиями и снова отдохнув в беге, начинаем упражнения на внимание. Я предлагаю участникам тренировки сосредоточиться и по моему хлопку резко приседать и тут же вставать, продолжая бег. Сначала хлопаю редко – чтобы все вошли в упражнение. Затем ритм хлопков ускоряется. И вот он делается совсем быстрый – мы приседаем почти постоянно. Нагрузка приличная. Устали. Снова переходим на более спокойный темп хлопков.

Аналогично по хлопку мы можем во время бега выполнять приседания с последующим выпрыгиванием вверх (это гораздо более нагрузочное упражнение). Или просто совершать полный оборот вокруг своей оси (не приседая) и продолжать двигаться в том же направлении (от этого не устаешь, упражнение развивает вестибулярный аппарат и координацию).

Бег на четвереньках (колени не касаются пола) тоже входит в наш арсенал. Веселое занятие! Ведь мы становимся похожими на обезьян! А если перевернемся лицом кверху и продолжим бег – на паучков. Причем передвигаться можно и головой вперед, и ногами вперед, и боком. Главное – не биться о мебель, о дверные проемы и друг о друга.

Хочется и покувыркаться. Для этого маршрут бега выбирается так, чтобы по пути оказывался мягкий мат. Кувырок – и снова бег. А я слежу, чтобы следующий бегущий не торопился и не начинал кувырок, пока предыдущий не закончил кувырок и не встал.

Для развлечения мы берем по дороге несколько наших «шариков смеха» и кидаем их на ходу в какую-нибудь цель. Темп бега не позволяет долго готовиться к броску. Координация движений и меткость вырабатываются в усложненных условиях.

Экзотика – бег с закрытыми глазами. Медленно и осторожно. Трудно. Но мы ведь хорошо знаем свой дом, а лишние предметы с дороги предусмотрительно убраны. Стараемся чувствовать движение друг друга. Руки держим перед собой (чтобы случайно не впилиться лбом во что-нибудь).

Иногда вводим в бег периодические высокие прыжки с поддергиванием обеих ног (как бы пропуская под собой мчащегося разъяренного кабана). Это тоже удобно делать по хлопку.

Долго отдыхаем перед заключительным любимым упражнением. Бежим мягко и неспешно, расслабляя мышцы, почти переходя на шаг. Мы знаем: скоро нам предстоит увлекательное и опасное приключение. Папа один раз провел это игровое упражнение, и с тех пор дети каждый раз просят так поиграть.

И вот мы уже бежим не по квартире, а по мягкой луговой траве. Светит солнышко. Под босыми ногами – теплая земля. Все спокойно и хорошо.

Некоторое время входим в образ, медленно передвигаясь трусцой. Настраиваемся на предполагаемые впереди трудности, на необходимость с ними справиться. Но пока отдыхаем и копим силы.

Мир, покой и благодать скоро заканчиваются. Мы вбегаем в джунгли. Густые ветви, торчащие везде корни, поваленные стволы, свисающие лианы… Мы продираемся, перепрыгиваем, проныриваем, проползаем… Мы отпихиваем руками лианы, отводим в сторону тонкие гибкие ветки, хватаемся за стволы… Нам трудно, но мы продолжаем бежать вперед, не снижая темпа. Тем более что папа постоянно напоминает о такой необходимости. И по ходу дела описывает окружающую сложную обстановку в джунглях.

Наконец впереди просвет. Поляна! Немного отдыхаем на бегу. Но расслабляться рано! Нас атакуют злые-презлые шершни! Они хотят нас искусать. Приходится изо всех сил отмахиваться руками. Быстро-быстро. Надо ведь успеть отмахнуться от всех. Задачка не из легких. Требуется максимальное включение.

Уф! От шершней отбились. Они отстали и улетели. А мы снова вбегаем в джунгли по другую сторону поляны. Здесь деревья и лианы не такие густые. Зато неимоверное количество ядовитых змей. Их нельзя задевать, от них нужно уклоняться, на них нельзя наступать. Опасно!

Хорошо, что змеи никого не укусили. Мы минуем их место жительства и выбегаем на большой луг. Тут хорошо и просторно. Вроде бы, можно отдохнуть и расслабиться. Но нет! Это же не луг, а болото! Да еще со множеством крокодилов! Они так и норовят ухватить детишек за пятки. Приходится быстро-быстро прыгать с кочки на кочку – так быстро, чтобы зубастые твари не успели нас схватить. Иногда получается отдернуть ногу в самый последний момент! Так и прыгаем через болото.

Наконец болото с крокодилами позади. А вокруг нас снова джунгли. Но совсем не густые, а удобные для движения. И без ядовитых змей. Однако сложности и тут возникают. Стая хулигански настроенных обезьян! Они начинают швырять сверху кокосовые орехи! Чтобы в нас не попали, мы бежим зигзагами, прыгаем из стороны в сторону. Трудно! Тем более что уже изрядно устали. Но надо сохранять концентрацию до конца! Надо найти в себе силы!

И вот опасности кончились. Мы снова выбегаем на солнечную равнину – теперь уже безо всяких шершней и крокодилов. Под ногами снова мягкая ласковая трава. Теплый ветерок обдувает нас, успокаивая и унося усталость. По лугу протекает мелкий-мелкий веселый ручеек. Мы пробегаем по нему, ощущая ногами песчаное дно и прохладную чистую воду.

И вот мы постепенно переходим на шаг. Еще какое-то время идем, окончательно успокаиваясь и расслабляясь. Сказочно-игровое приключение, которое называется «Джунгли», окончено. И наша домашняя спортивная беговая тренировка тоже.

Может быть, я что-то забыл? В одну тренировку ведь все не всунешь. Да и не надо. Это я уж так расписал тут. Обычно в нашу тренировку входила лишь часть вышеперечисленного. Да и многие другие упражнения. Например, бег с ускорениями: из маленькой комнаты в большую мчимся быстро, а обратно бежим медленно. Или использование дивана в качестве маршрута для пробегания. Или более сложные задания, выполняемые по хлопку. Например: присесть, сделать на корточках полный оборот вокруг своей оси, выпрыгнуть вверх, а потом продолжить бег.

Особо хочется сказать о маршруте движения. Однообразие в тренировке – это совсем не то, что нравится детишкам. Посему я варьировал траекторию перемещения – насколько позволяли условия квартиры. Для начала можно выбирать из трех основных маршрутов: маленькая комната – большая комната; кухня – большая комната; кухня – маленькая комната. Но и в каждом из этих основных маршрутов есть варианты: обегать комнату по кругу, бежать по прямой, использовать пространство между стоек спорткомплекса, бежать зигзагами и петлями…

Дополнительными факторами, позволяющими делать тренировки разнообразными, могут быть: освещение (бег в темноте – это интересно), музыка, сопутствующие разговоры, сказки…

Кстати, почему бег непрерывен? Я заметил, что так удобно поддерживать общий тонус включенности, сохранять единый ритм, строить все как непрерывный процесс. Получается, что бег – это как бы связующая нить во всем занятии. Тренировка уже не распадается на отдельные кусочки, а проходит на одном дыхании, на одном настроении.

Настроение очень важно. Без него процесс вянет, становится скучным и бестолковым. Должно быть интересно. После хорошо прошедшей тренировки ощущение, как после прочтения интересной новой книги: столько нового пережил!

Надеюсь, что наши соседи снизу никогда не прочитают данную главу. Но, повторяю, мы бегали абсолютно без топота, очень мягко, босиком. Шума и сотрясения пола было не больше, чем от обычной ходьбы взрослого человека.

Побегать по квартире – очень удобно и практично. Особенно учитывая питерский климат со столь частыми пасмурными и дождливыми днями, с «негулятельной» погодой. Да и вывести двух-трех маленьких детей на прогулку – это целое дело. А 30-40 минут активной беговой тренировки в квартире в удобное для папы время неплохо нагрузят детишек, реализуют их потребность в движении. Гулять, конечно, тоже надо. Там и побегать можно гораздо активнее и масштабнее.

Такой вот пример из нашей семейной традиции. Даже в маленьком квартирном пространстве многое возможно. Принцип безграничности работает. Умение видеть дом как спортзал здорово помогает.

Но наш дом – это не только спортивный зал. Дети легко могут переключиться из состояния физической тренировки на другие дела. Все рядом, нет нужды куда-то идти или ехать. Даже переодеваться не нужно. Просто походили чуток, успокоились, остыли после интенсивных нагрузок – и занялись чтением или учебой, или рисованием, или еще чем-то. И одно из самых важных занятий – общение с грызунами. Об этом читайте следующую главу.

 

Чудесные грызуны

Те, кто не любит грызунов, просто недостаточно осознают их огромный педагогический потенциал. Я и сам раньше его не осознавал. Но теперь убедился, что пользы от ручных домашних грызунов может быть так много, что и не опишешь всего. Много-много лет любимые и чрезвычайно милые грызуны участвуют во всех наших семейных процессах.

Сначала у нас жила хомячиха. Потом завели серебристую крыску с чудесным характером. Потом у нас жил хомяк. Параллельно с ним завели очень доброго и умного крысенка по имени Шусик, который все три с половиной года своей жизни был нам настоящим другом и соратником в играх и прочих делах. После Шусика жил другой крыс. И еще две мышки-песчанки. А сейчас с нами живут серебристый крыс Жмурик (он все время жмурится), изящная черно-белая крыса Мыша и очаровательный южно-американский грызун дегу (он похож на белочку, только хвост не такой пушистый). Мы долго думали, как назвать дегу, да так и назвали – Дега.

У каждого грызуна свой характер. И все они любят с нами общаться. Особенно продвинулась в деле приручения грызунов Маша. Мы учимся понимать наших любимцев, изучаем их психологию. Ну, и ухаживаем за ними, конечно, заботимся о них нежно и внимательно, пускаем их побегать по комнате, дрессируем.

Маленькие Тима и Коля помогали нашим грызунам интенсивно развиваться, тренировали их по-всякому. Хомяки и крысы путешествовали по специально сооруженным сложным лабиринтам, спускались в корзине на парашюте из-под потолка, плавали в подводной лодке (закрытая крышкой трехлитровая стеклянная банка) в глубинах наполненной до краев ванны, карабкались вверх по гладкой вертикальной стойке спорткомплекса за кусочком колбасы, лазали по канатам и лестницам, кружились на карусели… Я внимательно следил за тем, чтобы ребята обращались с животными бережно, не делали им больно, тщательно продумывали безопасность всех подобных мероприятий для грызунов-каскадеров.

Живут грызуны в клетках. Но мы пускаем их побегать. Приходится, конечно, приглядывать за ними. Ведь они любят все грызть. И часто лезут туда, куда совсем не надо. Но мы их не ругаем, а просто ласково берем и перемещаем в более подходящее место.

Я обратил внимание на тонкий психологический момент. Наблюдая за лазающими по стеллажам крысами, за их беготней по лежащим на полу подушкам и пледам, за их шнырянием под шкафом и за тумбочкой, мы как бы сопереживаем этим маленьким исследователям пространства комнаты. Кто в детстве не хотел побыть крошечным – чтобы пролезать в щелки, чтобы лазать по мебели как по огромным конструкциям, чтобы увидеть мир со сказочной стороны?! Приключение, происходящее с крысой, становится и нашим приключением. Мы расширяем диапазон своих психологических форм восприятия физической реальности. Мы проживаем нечто глубинно-сокровенное. Помните сказки про Дюймовочку, гномиков, Нильса, летающего с дикими гусями…?

Дрессировка грызунов – еще одна часть семейного педагогического процесса. Сколько радости! Крыса встает на задние лапки за кусочком сыра, хорошо понимает слово «нельзя», прибегает, когда ее зовешь по имени… А Шусика Маша даже научила давать лапку и прикатывать мячик. Дега умеет кружиться вокруг себя, чтобы получить вкусное зернышко.

Грызуны не умеют говорить. Их язык в общении с нами – это движение. Пробежать по руке, забраться на плечо, залезть под свитер, попутешествовать в рукаве… Или просто полежать на руках, вертя любопытной мордочкой и шевеля усами.

Хорошо брать грызунов с собой на прогулку. Особенно если одеваешь теплую одежду. Крысы и Дега уютно устраиваются в рукаве или за пазухой, лишь иногда немного высовываясь и поглядывая по сторонам. Они боятся ворон и других крупных птиц, а также резких громких звуков – тут же прячутся обратно. А вот если мы на прогулке зашли в магазин, то все грызуны норовят вылезти и освоить окружающее пространство. Прогулка с грызунами делается веселее, интереснее и круче.

Есть у ласковых грызунов еще одно большое достоинство. Они теплые и пушистые. Особенно Дега. Маша приучила его подолгу лежать на руках, сидеть на плече, дремать на подушке в машиной постели, нежиться в какой-нибудь мягкой тряпочке… Дега любит зарыться мордочкой Маше в волосы, что-то при этом нежно воркуя ей в ухо. Да-да-да! Эти удивительные зверьки активно «разговаривают». Громко чирикают и щебечут по утрам, желая разбудить заспавшихся хозяев и пообщаться. Подают голос во время хлопания входной двери и когда кто-то чихает. Возмущенно пищат, если им мешать во время еды. Довольно курлычут, если их ласкать. Устраивают жуткое верещание, если за окном пролетела ворона.

Дега любит, чтобы ему почесывали бочок. Он при этом даже лапку поднимает – для удобства почесывания. А у Коли он часами сидит на плече, когда тот занимается за компьютером. Мы прочитали, что в природе дегу живут группами, поэтому без общения они грустят и даже могут заболеть. Ну, и стараемся общаться с нашим любимцем побольше.

Но и не столь пушистую крысу погладить и подержать на руках очень интересно, приятно и полезно – и нам, и крысе. Конечно, если крыса сама вылезает из клетки и хочет общаться. Животное необходимо уважать, необходимо понимать его желания и настроения. Всему этому мы учимся с детьми. И я скажу однозначно: учась понимать маленького грызуна, ребенок учится через это и лучше понимать людей.

Песчанки и хомяки на руках почти не сидят. Но за ними очень интересно наблюдать: как они кушают, забавно держа зернышко передними лапками, как они роют норы в опилках, сене и туалетной бумаге. Две жившие у нас сестрички-песчанки постоянно очень потешно играли между собой: дергали друг друга за хвосты, пихались лапками, тянули в разные стороны какую-нибудь травинку…

Попускать зверюшек побегать по комнате – особая радость (и для них, и для детей). Дверь при этом закрываем. Маленькие мышки-песчанки стремглав носились из угла в угол, забегая под шкафы, периодически встречаясь друг с другом и даже с разгона иногда сталкиваясь мордочками. На поворотах их заносило на гладком паркете – просто умора! Набегавшись, они принимались сооружать нору за тумбочкой.

Если лежать или сидеть на полу, то бегающие грызуны обязательно на тебя забегают – им нравится так общаться. Приходится беречь лицо (особенно глаза) от случайного пробегания грызуна – на его лапках весьма острые коготки. А если накинуть на ноги одеяло, то шустрые домашние любимцы обязательно залезут под него и будут там шмыгать, как в норе.

Любимая игра Деги во время таких прогулок – таскать бумажку. И желательно ее у него отбирать. Вернее, делать вид, что хочешь отобрать. И тогда пушистый зверек радостно мчится за шкаф, волоча бумажку за собой. Один раз он так утащил лежавший доллар. Вот смеху было! Мы не стали тут же двигать шкаф и доставать доллар оттуда – чтобы не обидеть Дегу.

Маша часто говорит: «Хорошо, что у нас дома обстановка не очень цивильная. Деге можно обои обдирать». И действительно, любимый грызун обожает отдирать обои – кусочек за кусочком. Потом носит за тумбу – там у всех пускаемых грызунов общая нора. Пускаем мы их всех по одному – чтобы не ссорились. Может быть, некоторые из них и подружились бы между собой, но мы не хотим рисковать – после того, как одна из песчанок покусала молоденькую крысу.

Грызуны удобны тем, что живут в клетках. И тем, что маленькие. Но такие умные! И так чувствуют любовь и заботу!

Самый терпеливый был Шусик. Маленькая Маша, тогда еще плохо умевшая обращаться с животными, не всегда была с ним аккуратна и деликатна. Но Шусик все терпеливо выносил. Даже спал на маленьком матрасике и маленькой подушечке под маленьким одеяльцем, которые Маша сшила специально для него.

А самый забавный – Дега. Например, он может обидеться (за то, что его посадили в клетку, когда он хотел общаться и бегать). Если к обиженному Деге в клетку протянуть руку, то он отворачивается, пищит и отпихивает руку лапкой. Удержаться от смеха невозможно!

Разумеется, с грызунами есть и некоторые проблемы. Не уследишь – и телефонный или компьютерный провод перегрызен. Да и кормить их надо, поить, убираться в клетках. Для детишек все это прекрасные развивающие занятия, замечательный способ вырабатывать ответственность. Уделить достаточно внимания каждому грызуну становится одним из обязательных дел в течение дня. Они ведь не «живые игрушки» (как неправильно говорят некоторые взрослые), а полноценные члены семьи. Они вносят свой вклад в общую семейную атмосферу.

Словом, грызун дома – это чудесно. Раньше я этого не знал. А теперь так с ними сроднился (особенно после трехмесячного отсутствия дочки летом), что понял вполне.

 

Мечты

Ориентация на принцип безграничности естественным образом рождает мечты.

Мы с детьми часто мечтали о разных детских развивающих игровых сооружениях. Ну, просто гуляли, играли – и по ходу дела мечтали, прикидывали, что и как мы бы построили, где хотелось бы поиграть. Кое-что я записывал. Никаких особо гениальных идей не родилось. Но нам нравился сам процесс мечтания, изобретения, продумывания. Мы размышляли о продвинутых детских площадках, о больших детских игровых парках, о маленьких домашних устройствах и приспособлениях…

Вот, например, взять и построить из прозрачных пластиковых труб большого диаметра огромный многоярусный лабиринт – чтобы дети (а при желании и родители) могли бы там ползать. Установить такую штуку на детской площадке. Да еще трубы сделать разноцветные. И подсветку устроить.

Или такая идея: батут в воде. Почему-то она моим детям очень нравилась – и купаться чтоб, и прыгать одновременно!

Ведя малыша за руку по поребрику и видя, как ему нравится такое занятие, сколько реальной пользы получает ребенок, я естественным образом думал и о том, что здорово было бы устроить специальные маршруты – загогулины из поребриков. Чтобы детишки ходили, радовались и тренировали равновесие. Можно ведь ходить не только за ручку с папой или мамой, но и самому. А можно идти назад – это гораздо труднее. Или боком. Или с зажмуренными глазами. Тут простор для вариантов тренировки. В очень упрощенном виде я делал такие штуки дома – из уложенных на пол узких досок.

А как не помечтать, сидя рядом с играющими в ванне детишками, о большом выложенном кафелем зале – для игр с водой?! Там есть и удобные краники, и разноцветные пластмассовые тазы, и крошечные бассейны, и шланги, и брызгалки, и ведра, и кувшины…

Долгие годы я мечтал о защитной сетке на окно и о защитном металлическом чехле для лампы под потолком – дабы свободно кидаться в комнате мячом и подушками. Сейчас это уже почти не актуально – дети выросли. Но так ясно помню, такое сильное желание было!

Когда я говорю о детском игровом парке, то вовсе не имею в виду парк аттракционов, построенный по коммерческому принципу. Я мечтаю об огромной детской игровой площадке! Самые разные детские игровые развивающие сооружения – в гармоничном единстве с деревьями, прудами, естественно изгибающимися дорожками, неровностями рельефа, энергиями Земли…

И совсем не обязательно делать в таком парке нечто из ряда вон выходящее. Обычные горки и паровозики с вагончиками, песочницы и конструкции для лазания, кораблики и качели… Лишь бы всего этого было достаточно много и все было разное. Принцип безграничности мог бы воплотиться в полной мере.

Мне часто приходит в голову вопрос: «Почему на всех детских лесенках, на шведских стенках в домашних спорткомплексах, на сооружениях для лазания на детских площадках… расстояния между перекладинами одинаковые?» Я не понимаю такой странной вещи. Вот полезли мы на дерево. Разве расстояния между ветками одинаковые? Чертеж, конечно, легче сделать равномерный. И рабочему-сварщику легче, если все интервалы между привариваемыми трубами равны. А вот детям, не сомневаюсь, было бы существенно интереснее лазать по неравномерным лесенкам. Ну, хоть чуть-чуть чтоб отличались интервалы!

На своем домашнем спорткомплексе я делал такие эксперименты с разборной веревочной лестницей. Никаких проблем! Простой и хороший способ создания разнообразия в домашней развивающей среде. Заодно и папино творческое дизайнерское мышление расширяется.

И уж совсем просто сделать на висящем на спорткомплексе канате несколько узлов – на неодинаковом расстоянии друг от друга. Какие выбирать расстояния? Надо понаблюдать за лазающими детишками, почувствовать эстетический момент, подумать о функциональной целесообразности. Потребуется какое-то время и душевное внимание. Но зато такие «мелочи» радикально оживляют развивающую среду, стимулируют более разнообразную активность ребят.

В детском парке, который видится мне в мечтах, обязательно будут «тарзанки» – хорошо известные в народе и любимые большинством мальчишек приспособления. «Тарзанку» делают, привязывая к длинной и толстой ветке веревку с короткой палкой на другом конце. Держишься руками за палку, толкаешься ногами – и летишь, вися на руках. Вариант для низко подвешенной «тарзанки»: сидеть на палке, а за веревку держаться руками. Особенно здорово так кататься, когда дерево стоит на склоне холма или над водой. Описывая полукруг или даже целый круг в воздухе, испытываешь истинную радость полета!

А бывают необычные качели. Однажды мы с Тимой и Колей обнаружили такие, гуляя в лесочке у железной дороги. Кто-то привязал длинный-длинный толстый резиновый шланг между двумя березами. Фишка была в том, что привязан шланг был на большой высоте, а провисал он почти до самой земли. И потому качались качели медленно-медленно. Ведь период качания маятника тем больше, чем больше его длина. Простейшая штуковина, а какое необычное ощущение!

Размышляя вместе с ребятами над идеями детских площадок и парков, домашних спорткомплексов, всяких игрушек, хитроумных лабиринтов и других подобных вещей, мы учились мыслить масштабно. Мы выходили за рамки сиюминутной ситуации и пытались взглянуть шире. И не беда, что все эти мечты пока не осуществились. Мы уже ощутили через них вкус принципа безграничности. И внесли это настроение в наши обычные домашние игры и тренировки.

Мечтаю я так же и о том, что когда-нибудь все, описанное в данной книге, будет восприниматься не как некий оригинальный и достаточно радикальный опыт, а как нечто естественное и само собой разумеющееся. Всегда, конечно, будут люди, склонные возиться с детьми и несклонные. Но в целом, надеюсь, все большее количество родителей будут четко понимать, что лазание по деревьям, кидание подушками и ковыряние палкой в грязной луже ничуть не менее важны для развития ребенка, чем изучение математики и игра на пианино.

Еще раз подчеркну, что речь идет не о развитии каких-то «сверхспособностей» и «сверхталантов», а о нормальном, здоровом, естественном, разностороннем развитии. По-моему, если хоть в какой-то степени успешно решить данную задачу, то это уже будет очень немало. Особых талантов всегда единицы. А радостное детство нужно всем.

Иногда задают вопрос, а стоит ли так много заниматься с детьми, какие от этого такие уж особые «конкретные результаты». Мне нравится фраза из древнеиндийской священной книги Риг Веды: «Не пропадет ни гран из того труда, за которым наблюдают боги». Я считаю, что все эти годы старался не зря. А кроме того, я даже не представляю, что мог бы действовать как-то иначе. Нам было интересно так жить – мне и моим детям.

Взрослые часто забывают, что детство – это не только «подготовка к жизни». Детство – это существенная часть жизни. Смысл родительско-педагогической работы не только в том, что мы когда-то вырастим детей, разовьем в них те или иные качества, научим тому или этому. Смысл наших трудов во многом и в том, что мы живем вместе с детьми эту часть их и нашей жизни. Мы вместе радуемся, вместе узнаем новое, вместе играем, вместе развиваемся.

Ориентация педагогики не только на конечные результаты, но и на гармонию всего процесса чрезвычайно важна. Реально, конечно, полной гармонии не добьешься – к ней лишь старательно стремимся.

Все мы мечтаем о мире, где детство будет счастливым для каждого ребенка. Кто-то ясно осознает эту свою мечту, думая о своих детях и внуках. У кого-то эта мечта прячется в глубине души и почти незаметна. А уж как хотят быть счастливыми сами дети!

И переходя от мечтаний к реальности. Легко видеть, что в самых обычных наших домашних условиях, в ежедневных обычных делах заключены огромные возможности делать детство более радостным, более наполненным, более разнообразным по переживаниям. По-моему, это прекрасно. При всех трудностях жизни это внушает оптимизм. Мы не создадим идеальных условий для нашего ребенка. Но мы можем сделать условия его развития существенно лучше, можем помочь ему весьма во многом. Мы просто можем постараться сделать все, что можно – в данных конкретных условиях.