 |
|
До проведення практичного заняття
Практичне заняття №45
на тему: «Рух і здоров’я»
Спеціальність: 5.12010102 Сестринська справа
Дисципліна: «Основи медсестринства»
Викладач: Бугаєвська Н.А.
м. Берислав
План.
1. Вплив рухової активності на функціональний стан органів і систем.
2. Антропометрія.
3. Динамометрія.
4. Визначення ступеня фізичного навантаження за частотою пульсу і дихання.
5. Визначення рівня вихідної тренованості за пробами (проба з присіданням, ортостатична проба, проба із затриманням дихання).
6. Основні принципи тренування.
7. Особливості рухової активності різних груп населенні з урахуванням віку, характеру праці, стану здоров’я.
Практичні навички:
1. вміння пояснити пацієнту значення рухової активності для здоров’я;
2. визначення та оцінювання сили м’язів;
3. виконання антропометричних досліджень;
4. визначення рівня вихідної тренованості за пробами (проба з присіданням, ортостатична проба, проба із затриманням дихання);
5. визначення ступеня фізичного навантаження за часом по відновленню пульсу;
6. проведення бесіди на тему “Рух і здоров’я.
ІНСТРУКЦІЯ
до проведення практичного заняття
Дисципліна: «Основи медсестринства»
Спеціальність: 5.12010102 «Сестринська справа»
Тема: «Рух і здоров’я»
Мета:Мета є вивчення основних показників фізичного розвитку населення як показників здоров'я. Поставимо перед собою завдання:вивчити поняття "здорового способу життя людини";визначити фізичні методи формування здорового способу життя;визначити методи оцінки фізичного стану здоров'я.
Оснащення:роздатковий матеріал: інструкції, тести початкового рівня, тести кінцевого рівня.
Конкретні цілі:
Знати:
1. Вплив рухової активності на функціональний стан органів і систем.
2. Поняття «Антропометрія».
3. Поняття «Динамометрія».
4. Визначення ступеня фізичного навантаження за частотою пульсу і дихання.
5. Визначення рівня вихідної тренованості за пробами (проба з присіданням, ортостатична проба, проба із затриманням дихання).
6. Основні принципи тренування.
7. Особливості рухової активності різних груп населенні з урахуванням віку, характеру праці, стану здоров’я.
Вміти:
1. вміння пояснити пацієнту значення рухової активності для здоров’я;
2. визначення та оцінювання сили м’язів;
3. виконання антропометричних досліджень;
4. визначення рівня вихідної тренованості за пробами (проба з присіданням, ортостатична проба, проба із затриманням дихання);
5. визначення ступеня фізичного навантаження за часом по відновленню пульсу;
6. проведення бесіди на тему “Рух і здоров’я.
План проведення заняття:
Завдання № 1. Розібрати основні принципи тренування.
Завдання № 2. Розібрати особливості рухової активності різних груп населенні з урахуванням віку, характеру праці, стану здоров’я
Завдання № 3.Провести динамометрію – оцінку сили м’язів
Завдання №4.Визначити рівень вихідної тренованості за пробами (проба з присіданням, ортостатична проба, проба із затриманням дихання);
Завдання № 5.Визначити ступень фізичного навантаження за часом по відновленню пульсу;
Завдання № 6. Дати відповідь на контрольні питання.
Завдання до наступного практичного заняття:
«Раціональне харчування»
Література:
1. Конспект лекцій.
2. Касевич Н.М. Практикум із сестринської справи: Навчальний посібник. – К.: Здоров’я, 2005. Стор. 290-294
3. Пасєчко Н.В. Основи сестринської справи (курс лекцій). – Тернопіль: Укрмедкнига, 1999.Стор. 309-324
4. Шевчук М.Г. Сестринська справа: Навчальний посібник.-К.: Здоров’я, 1994. Стор. 301-312
Викладач: Бугаєвська Н.А. Підпис:____________