Главная | Обратная связь

Сучасні дефініції поняття «стрес»

Сильний несприятливий вплив, який негативно діє на організм

Сильна несприятлива для організму фізіологічна або психічна реакція на дію стресора
стрес
сильні, як несприятливі, так і сприятливі для організму, реакції різного роду

5 Індивідуальні відмінності реагування людей на стрес

Необхідно визначити оптимальний для себе рівень стресу, щоб не страждати від відсутності справжньої діяльності чи від постійного надмірного навантаження. Різним людям, як стверджує Г. Сельє, властиві різні ступені стресу: один і той же рівень стресового навантаження може видатися тренуючим і сприятливим для одного і згубним для іншого. Багато залежить від того, наскільки та чи інша людина здатна долати стресові ситуації, а також від стану організму. Очевидно, що людині в передінфарктному стані не під силу навіть незначна частина того емоційного і фізичного навантаження, з яким без напруги може справитися здорова, добре тренована людина.

Багато досліджень присвячено проблемі вивчення індивідуальних відмінностей стресу. У більшості з них розглядається різна схильність людей до стресу, і його відмінності у різних за характером людей.

Зважаючи на те, що в людини існують неусвідомлені потяги до одержання не тільки позитивних, але й негативних емоцій, висловлено припущення, що індивідуальні відмінності емоційного сприйняття подібних ситуацій створюють «різний баланс збудливості систем позитивної мотивації і систем негативної мотивації». Звичайно, вказані системи мотивації можуть створювати тільки передумови поведінки людини, котра керується моральними, практичними, світоглядними нормами, власними переконаннями.

Особи, які мають, згідно з класифікацією Роттера, внутрішній «локус» контролю з своєю діяльністю – інтернали(впевнені в собі, ті, що надіються тільки на себе і не потребують зовнішньої підтримки ), менш схильні до дистресу в екстремальних умовах при соціальному тиску, ніж «екстренали»із зовнішнім «локусом» контролю (невпевнені в собі, ті, які потребують заохочень, хворобливо реагують на критику, надіються на випадок, долю). Це не універсальна закономірність. У «інтернала», який втратив віру в себе, під впливом критичних факторів можуть виявитися якості «екстренала» у подібних умовах. Слід відзначити, що ця залежність не однозначна. Відсутність можливості контролювати стресогенну ситуацію викликає дистрес переважно у «інтерналів». Проте виявлено що «тренування» можуть змінити місце локуса. Про це мова йтиме пізніше. У таблиці наведені характеристики рис характеру, які спричиняють більший чи менший ступінь схильності до дистресу.