 |
|
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «Физическая культура».
В результате освоения дисциплины выпускник должен обладать следующими компетенциями:
- понимает и соблюдает нормы здорового образа жизни, владеет средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовность к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-17).
В результате освоения дисциплины студент должен:
· Знать:
- основы физической культуры и спорта, физического воспитания, самовоспитания и самообразования, физического развития, физической и функциональной подготовленности, психофизической подготовленности, профессиональной направленности физического воспитания;
- об организме человека и его функциональных системах, саморегуляции и совершенствовании организма, адаптации, социально-экологических факторах, показателях состояния основных функциональных систем;
- о здоровье, здоровом образе жизни, основах жизнедеятельности, двигательной активности;
- методические принципы и методы физического воспитания, общая и специальная физическая подготовка, физические качества, двигательные умения и навыки, спортивная тренировка, формы занятий, структура учебно-тренировочного занятия, разминка, врабатывание, общая и моторная плотность занятия, интенсивность физической нагрузки, градация интенсивности по частоте сердечных сокращений (ЧСС), энергозатраты при физической нагрузке;
- формы организации занятий, методы и средства тренировки, физическая и функциональная подготовленность, основы планирования учебно-тренировочного процесса;
- формы самостоятельных занятий, направленность самостоятельных занятий, планирование самостоятельных занятий и особенности их проведения в зависимости от возраста и пола, спортивной подготовленности и функционального состояния;
- о диагностике состояния здоровья и его оценке, врачебном контроле, самоконтроле;
- о массовом спорте, студенческом спорте, системах физических упражнений;
- о психофизиологической характеристике умственного труда, работоспособности, утомлении и переутомлении, усталости, рекреации, релаксации;
- о профессионально-прикладной физической подготовке, ее формах, условиях и характере труда, прикладных физических, психофизиологических, психических и специальных качествах, прикладных умениях и навыках, прикладных видах спорта, производственной физической культуре, профессиональных заболеваниях и их профилактике.
· Уметь:
- использовать средства и методы физической культуры в развитии и формировании основных физических качеств;
- использовать знания особенностей функционирования человеческого организма и отдельных его систем под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом в различных условиях внешней среды;
- применять индивидуальный выбор вида спорта или системы физических упражнений;
- использовать методы самоконтроля физического развития, физической подготовленности, функционального состояния для разработки индивидуальных программ оздоровительной и тренировочной направленности;
- владеть средствами, методами и способами восстановления организма, организации активного отдыха и реабилитации после травм и перенесенных заболеваний;
- реализовать мировоззренческий компонент формирования физической культуры личности в составлении собственной, лично ориентированной комплексной программы для сохранения и укрепления здоровья;
- использовать технические средства обучения (тренажеры, тренажерные комплексы, компьютерные программы, аудиовидеотеки и пр.).
· Владеть:
- жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание и др.);
- средствами физической культуры для развития отдельных физических качеств;
- навыками самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для коррекции;
- навыками проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической, тренировочной или восстановительной направленности;
- умениями оценивать состояние здоровья, физического развития, функционального состояния и физической подготовленности;
- навыками индивидуального подхода к применению средств спортивной подготовки;
- навыками организации и проведения массовых спортивных, спортивно- оздоровительных мероприятий и соревнований по избранным видам спорта;
- умениями направленного использования современных педагогических, медико-биологических и психологических средств восстановления;
- методиками проведения производственной гимнастики и применения «малых форм» физической культуры;
- умениями подбора средств профессионально-прикладной физической подготовленности;
- умениями составления и реализации индивидуальных комплексных программ сохранения и укрепления здоровья.
4. Структура и содержание дисциплины «Физическая культура».
Учебная дисциплина «Физическая культура» включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегрирующие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала:
- физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;
- социально-биологические основы физической культуры;
- основы здорового образа жизни;
- спорт (теория, методика, практика) и оздоровительные системы;
- самостоятельные занятия физическими упражнениями;
- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцирован через следующие разделы и подразделы программы:
- теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;
- практический, состоящий из двух подразделов: а) методико-практический, обеспечивающий операционное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленному формированию качеств и свойств личности; б) контрольный, определяющий дифференцированный объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Профессиональная направленность образовательного процесса по физической культуре объединяет все разделы программы, выполняют связующую, координирующую и активизирующую функцию.
Общая трудоемкость дисциплины составляет 11 зачетных единиц – 400 часов.
| № п/п | Раздел дисциплины | Семестр | Неделя семестра | Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах) | Формы текущего контроля успеваемости (по неделям семестра) Форма промежуточной аттестации (по семестрам) |
| 1. | Теоретический раздел | 1-2 | Лекции (6) Самостоятельная работа | ||
| Лекции (4) Самостоятельная работа | |||||
| 2. | Практический раздел | Практические занятия (66) Самостоятельная работа | Формы текущего контроля успеваемости: сдача контрольных и промежуточных нормативов. Форма промежуточной аттестации: зачет | ||
| Практические занятия (76) Самостоятельная работа | |||||
| Практические занятия (68) Самостоятельная работа | |||||
| 4 | Практические занятия (72) Самостоятельная работа | ||||
| 5 | Практические занятия (54) Самостоятельная работа | ||||
| Практические занятия (54) Самостоятельная работа |
Программа рассчитана на студентов 1,2,3-х курсов. Обязательные учебные занятия проводятся 2 раза в неделю, по 2 часа. Программа предусматривает 6 семестровых зачетов и 400 часов обязательных занятий.
Для занятий физической культурой студенты распределяются в учебные группы: основная, подготовительная и специальная.
В основную группу зачисляются студенты, отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам. Численный состав учебных групп 12 – 15 человек.
В специальную группу зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу здоровья, численный состав которой составляет 8 – 10 человек.
Студенты, освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий на длительный срок, зачисляются в специальное учебное отделение для освоения теоретических разделов учебной программы.
Студенты, пропускающие практические занятия без уважительной причины ликвидируют пропуски в январе и июне текущего учебного года.
Студенты, пропустившие занятия по болезни, должны предоставить преподавателю медицинские справки, полученные в поликлинике и заверенные медицинским пунктом СыктГУ.
Перевод студентов из одной спортивной специализации в другую осуществляется по их желанию только после успешного окончания семестра или учебного года. Для этого студенту необходимо написать на кафедре физического воспитания заявление о переходе с одной спортивной специализации на другую, согласовав свой переход с двумя преподавателями кафедры: проводившим учебные занятия ранее и новым преподавателем выбранной специализации. Перевод студентов в специальное группу по медицинскому заключению может осуществляться в любое время учебного года. Студенты, не прошедшие медицинское обследование, к практическим занятиям по физической культуре не допускаются.
Сдача контрольных нормативов осуществляется согласно Положению о балльно-рейтинговой системе и разработанных критерий по каждой специализации. Зачет складывается с учетом набранных баллов (не менее 55 баллов) по физической подготовке, по специализации и с учетом посещаемости учебных занятий. Студенты, освобожденные от практических занятий по физической культуре на длительный период, выполняют письменную контрольную работу по лечебной физкультуре, связанную с характером их заболевания или сдают зачет по теоретическому разделу программы (компьютерное тестирование).
Учебные занятия по дисциплине «физическая культура» проводятся:
1. Со студентами основной и подготовительной групп здоровья по спортивным специализациям (баскетбол, волейбол, плавание, шейпинг, бокс и др.).
2. Со студентами специальной медицинской группы (приложение № 1).
3. Со студентами, освобожденными от практических занятий (приложение № 2).
4. Со студентами – разрядниками, занимающихся в спортивных секциях (приложение № 3).