Специализация «Плавание»
По данной теме студент должен знать: Семестр. · Правила поведения на воде, техника безопасности; · физические свойства воды; · технику плавания способом кроль на груди, особенности техники плавания кролем на груди; · технику плавания способом кроль на спине, особенности техники плавания кролем на спине; Семестр. · Технику выполнения стартового прыжка с тумбочки при плавании кролем на груди; · технику выполнения стартового прыжка из воды при плавании кролем на спине. Семестр. · Технику плавания способом брасс, особенности плавания брассом; · технику выполнения поворота при плавании брассом; · технику выполнения старта при плавании брассом. Семестр. · Правила игры в водное поло; · технику и способы ныряния; · технику от освобождения от захватов тонущего; · способы транспортировки пострадавшего; · технику плавания способом на боку; · технику плавания способом брасс на спине. Семестр. · Методику оказания первой медицинской помощи; · технику плавания способом на боку и брасс на спине; · способы освобождения от захватов тонущего; · упражнения для совершенствования техники изученных способов плавания. Семестр. · Упражнения для совершенствования техники изученных способов плавания; · основы ныряния в глубину; · последовательность способов при комплексном плавании. По данной теме студент должен уметь: Семестр. · Освоить технику плавания кролем на груди; · освоить технику плавания кролем на спине; · освоить технику выполнения стартового прыжка с тумбочки; · освоить технику выполнения старта из воды при плавании кролем на спине; · уметь проплыть дистанцию 50 метров на время кролем на груди и 50 метров кролем на спине; · уметь проплыть тест Купера. Семестр. · Уметь выполнять поворот "маятником"; · уметь выполнять поворот при плавании способом кроль на спине; · освоить эстафетное плавание; · уметь проплыть дистанцию 100 м способом кроль на груди и дистанцию 100 м способом кроль на спине на время; · уметь проплыть тест Купера; · принимать участие в соревнованиях по плаванию. Семестр. · Освоить технику плавания способом брасс; · уметь выполнять поворот при плавании способом брасс; · уметь выполнять старт при плавании способом брасс; · уметь проплыть дистанцию 50 метров брассом, · освоить игру в водное поло; · уметь проплыть тест Купера; · освоить технику ныряния в длину. Семестр. · Освоить технику плавания способом дельфин; · уметь выполнять поворот при плавании способом дельфин; · уметь выполнять старт при плавании способом дельфин; · уметь проплыть дистанцию 100 метро комплексным плаванием; · совершенствовать технику ныряния в длину; · освоить технику освобождения от захватов тонущего; · освоить основные способы транспортировки пострадавшего; · уметь проплыть тест Купера; · участвовать в соревнованиях по плаванию. Семестр. · Освоить методику оказания первой медицинской помощи; · освоить технику плавания способом на боку и брасс на спине; · уметь освобождаться от захватов тонущего; · освоить несколько способов транспортировки пострадавшего; · совершенствовать технику изученных способов плавания; · участвовать в соревнованиях по плаванию. Семестр. · Совершенствовать технику изученных спортивных способов плавания; · уметь нырять в глубину; · участвовать в учебных соревнованиях по плаванию; · уметь проплыть дистанцию 100 м комплексным плаванием.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|