 |
|
От чего зависит успешное проведение занятий по физическому воспитанию?
Во время занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью сердце должно работать с определенной, но не максимальной нагрузкой, обеспечивающей безопасный уровень для выполнения непрерывных упражнений. По какой формуле можно вычислить этот уровень?
Как называется воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем?
По какому признаку наиболее объективно дозируется физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме?
В каком объеме для студентов вузов в оздоровительных целях рекомендуется двигательная активность в неделю? Назовите количество шагов в день?
Что относят к учебным формам физического воспитания студентов в вузе?
Кто предложил термин аэробика?
Что означает термин рекреация? Что является основными видами физической рекреации?
Что понимается под закаливанием организма? Механизм закаливания.
Какая существует зависимость между физическими нагрузками и показателями пульса?
Что является целью самоконтроля ?
Что означает понятие «Самоконтроль» в физической культуре? Какие бывают субъективные данные самоконтроля?
Каковы объективные показатели самоконтроля?
Что понимается под физическим развитием? Какие упражнения эффективны при формировании телосложения?
Что такое утомление организма? Способность организма сопротивляться утомлению - это?
Какие бывают виды утомления?
Какие существуют факторы улучшающие уровень здоровья человека?
Что является наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку?
78.Что подразумевается под словом здоровье?
Каковы основные признаки физического здоровья?
Какие факторы здоровья человека определяются его волей и сознанием?
81. Какие критерии оценки здоровья нации существуют в мировой практике?
Как называется термин, характеризующий снижение двигательной активности?
С какой целью проводятся физкультурные паузы в системе физического воспитания студентов в высших учебных заведениях? Что способствует восстановлению умственной работоспособности организма?
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
Какие волокна мышц обладают медленной сократительной способностью?
Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
87.Что означает термин гиподинамия?Какова норма ежедневных физических нагрузок в студенческом возрасте?
88.Чем характеризуется правильное дыхание ?
Какова частота дыхания в покое у взрослого человека? Что такое жизненная емкость легких (ЖЕЛ)?
Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?
Когда наступает наилучшая умственная работоспособность у студента в течение учебного дня, учебной недели и семестра?