 |
|
Оформлення курсової роботи
Літературне оформлення курсової роботи є важливим етапом її виконання та одним із багатьох чинників, на які зважає комісія при оцінюванні під час захисту. Передусім звертається увага на змістовний аспект викладу матеріалу (логічність і послідовність, повнота і репрезентативність, тобто широта використання наукових джерел, загальна грамотність та відповідність стандартам і прийнятим правилам), а також на текст роботи, список літератури і додатки, на зовнішнє оформлення титульного аркуша.
Курсову роботу друкують на комп'ютері з використанням текстового редактора Word розміру 14 із міжрядковим інтервалом - 1,5. Мінімальна висота шрифту 1,8 мм. Можна також використати папір форматів у межах від 203x288 до 210x297 мм і подати таблиці та ілюстрації на аркушах формату АЗ. Текст наукової роботи необхідно друкувати, залишаючи поля таких розмірів: лівий - 20-30 мм, правий - 10-15 мм, верхній і нижній - по 20 мм. Шрифт друку повинен бути чітким.
Текст основної частини курсової роботи поділяють на розділи підрозділи, пункти та підпункти. Заголовки структурних частин курсової роботи: «ЗМІСТ», «ВСТУП», «РОЗДІЛ», «ВИСНОВКИ», «СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ», «ДОДАТКИ» друкують великими літерами симетрично до тексту. Заголовки підрозділів друкують маленькими літерами (крім першої великої) з абзацного відступу. Крапку в кінці заголовка не ставлять. Якщо заголовок складається з двох або більше речень, їх розділяють крапкою. Заголовки пунктів друкують маленькими літерами (крім першої великої) з абзацного відступу. У кінці заголовка, надрукованого в підбір до тексту, ставиться крапка. Відстань між заголовком (за винятком заголовка пункту) та текстом повинна дорівнювати 3-4 інтервалам.
Кожен розділ курсової роботи треба починати з нової сторінки. Нумерацію сторінок, розділів, підрозділів, пунктів, підпунктів, рисунків, таблиць, формул подають арабськими цифрами без знака №.
Першою сторінкою наукової роботи є титульний аркуш, форма якого відповідає нормативним вимогам Міністерства освіти і науки України (Наказ Міністерства освіти і науки, молоді та спорту України 29 березня 2012 року № 384(у редакції наказу Міністерства освіти і науки України від 05 червня 2013 року № 683) «Про затвердження форм документів з підготовки кадрів у вищих навчальних закладах І–ІV рівнів акредитації») (Додаток Б).
Титульний аркуш включають до загальної нумерації сторінок роботи. На титульному аркуші номер сторінки не ставлять, на наступних сторінках номер проставляють у правому верхньому куті сторінки без крапки у кінці.
Зміст, перелік умовних позначень, вступ, висновки, список використаних джерел не нумерують. Номер розділу ставлять після слова «РОЗДІЛ» і його номера крапку не ставлять, потім із нового рядка друкують заголовок розділу.
Підрозділи нумерують у межах кожного розділу. Номер підрозділу складається з номера розділу і порядкового номера підрозділу, між якими ставлять крапку. В кінці номера підрозділу не повинна стояти крапка, наприклад: «2.3» (третій підрозділ другого розділу). Потім у тому ж рядку йде заголовок підрозділу.
Пункти нумерують у межах кожного підрозділу. Номер пункту складається з порядкових номерів розділу, підрозділу, пункту, між якими ставлять крапки. У кінці номера крапку не ставлять, наприклад: «1.3.2» (другий пункт третього підрозділу першого розділу). Потім у тому ж рядку йде заголовок пункту (Додаток В).
Підпункти нумерують у межах кожною пункту за такими ж правилами як пункт.
Посилання на цитовані джерелаподаються у квадратних дужках після цитати. Перша цифра – номер джерела в списку літератури, який додається до статті, друга – номер сторінки, наприклад: [1, с. 21] або [1, с. 21; 2, с. 13 – 14]. Крапка ставиться після другої квадратної дужки.
Ілюстрації (фотографії, креслення, схеми, графіки, карти) і таблиці необхідно подавати в науковій роботі безпосередньо після тексту, де вони згадані вперше, або на наступній сторінці. Ілюстрації й таблиці, які розміщені на окремих сторінках роботи, включають до загальної нумерації сторінок. Таблицю, малюнок або креслення, розміри якого більше формату А4, враховують як одну сторінку і розміщують у відповідних місцях після згадування в тексті або у додатках. Ілюстрації позначають словом «Рис.» і нумерують послідовно в межах розділу, за винятком ілюстрацій, поданих у додатках.
Номер ілюстрації повинен складатися з номера розділу і порядкового номера ілюстрації, між якими ставиться крапка. Наприклад: рис. 1.2. (другий рисунок першого розділу). Номер ілюстрації, її назва і пояснювальні підписи розміщують послідовно під ілюстрацією. Якщо в науковій роботі подано одну ілюстрацію, то її нумерують за загальними правилами.
Формули в курсовій роботі (якщо їх більше однієї) нумерують у межах розділу. Номер формули складається з номера розділу і порядкового номера формули в розділі, між якими ставлять крапку. Номери формул пишуть біля правого поля аркуша на рівні відповідної формули в круглих дужках. Наприклад: «3.1» - перша формула третього розділу.
Рівняння і формули треба виділяти з тексту вільними рядками. Вище і нижче кожної формули потрібно залишити не менше одного вільного рядка. Якщо рівняння не вміщується в один рядок, його слід перенести після знака рівності (=) або після знаків плюс (+), мінус (-), множення (•) і ділення (:). Пояснення значень символів і числових коефіцієнтів треба подавати безпосередньо під формулою в тій послідовності, в якій вони дані у формулі. Значення кожною символу і числового коефіцієнта треба подавати з нового рядка. Перший рядок пояснення починають зі слова «де» без двокрапки.
Таблиці нумерують послідовно (за винятком таблиць, поданих у додатках) в межах розділу. У правому верхньому куті над відповідним заголовком таблиці розміщують напис «Таблиця» із зазначенням ЇЇ номера (див. додаток Ж). Номер таблиці повинен складатися з номера розділу і порядкового номера таблиці між якими ставиться крапка. Наприклад: Таблиця 1.2 (друга таблиця першого розділу). Якщо в науковій роботі одна таблиця, ЇЇ нумерують за загальними правилами. При переносі частини таблиці на інший аркуш (сторінку) слово «Таблиця» і номер її вказують один раз справа над першою частиною таблиці, над іншими частинами пишуть слова «Продовження табл.» і вказують номер таблиці. Наприклад: Продовження табл. 1,2. Кожна таблиця повинна мати назву, яку розміщують над таблицею і друкують симетрично до тексту. Назву не підкреслюють починають з великої літери, текст пишуть жирним шрифтом.
У примітках до таблиць вказують довідкові й пояснювальні дані, нумерують послідовно в межах однієї сторінки. Якщо приміток на одному аркуші декілька, то після слова «Примітки» ставлять двокрапку.
Заголовки граф повинні починатися з великих літер, підзаголовки - з маленьких, якщо вони складають одне речення із заголовком, і з великих, якщо вони є самостійними. Висота рядків повинна бути не меншою 8 мм. Графу з порядковими номерами рядків до таблиці включати не треба.
Таблицю розміщують після першого згадування про неї в тексті, таким чином, щоб її можна було читати без перегортання листка, або з перегортаннями за годинниковою стрілкою. Таблицю з великою кількістю рядків можна переносити на інший аркуш. При перенесенні таблиці на іншу сторінку назву вміщують тільки над її першою частиною.
Додатки оформлюють як продовження курсової роботи на наступних її сторінках або у вигляді окремої частини (книги), розміщуючи їх у порядку появи посилань у тексті роботи. Якщо додатки оформлюють на наступних сторінках курсової роботи, кожний такий додаток повинен починатися з нової сторінки. Додаток повинен мати заголовок, надрукований угорі малими літерами з першої великої симетрично відносно тексту сторінки. Посередині рядка над заголовком друкується слово «Додаток» і велика літера, що позначає його порядковий номер. Позначають їх послідовно великими літерами української абетки, за винятком літер Г, Є, І, І, Й, О, Ч, Ь. Наприклад: додаток А, додаток Б і т.д. Один додаток позначається як додаток А.
Перед тим, як віддрукувати кінцевий варіант роботи, вона детально перевіряється студентом і науковим керівником (електронний варіант). З урахуванням зауважень автор роботи вносить необхідні зміни, доповнення і корективи. Уточнюються назви розділів і підрозділів, таблиць, рисунків, послідовність розташування матеріалу, цифрові дані, чіткість висновків і рекомендацій. Текст роботи повинен бути розбитий на ті розділи і підрозділи, які вказуються у змісті.
У курсовій роботі не рекомендується вживати мовні звороти від першої особи: «Я спостерігав», «На мою думку», «Мені здається». Треба: «Ми отримали» тощо. Найкраще висловлювати свою думку так: «Вивчення передового досвіду свідчить, що...» або: «На основі аналізу можна стверджувати, що...».
Усі сторінки остаточно оформленої та перевіреної роботи нумерують за порядком. Першою сторінкою вважається титульний лист, але цифра 1 на ньому не ставиться. Робота зшивається.
Порядок брошурування: курсові роботи брошуруються (тобто скріплюються пластиковою скобою в пластиково-картонній обкладинці).
ДОДАТОК А
Форма № Н-6.01
Рівненський державний гуманітарний університет
Кафедра теорії і методики фізичного виховання
КУРСОВА РОБОТА
з теорії і методики фізичного виховання
на тему: «Роль і місце оздоровчого фітнесу у покращенні рухової активності людей різного віку»
Студента 4курсу Ф-41групи
спеціальності «Фізичне виховання»
Кашуби А.А.
Керівник: к.п.н., професор
Кіндрат В.К.
Національна шкала ________________
Кількість балів: ________ Оцінка: ECTS _____
Члени комісії ___________ ________________
(підпис) ( прізвище та ініціали)
_____________ __________________
(підпис) ( прізвище та ініціали)
_____________ __________________
(підпис) ( прізвище та ініціали)
Рівне – 2014
ДОДАТОК В
ЗМІСТ
ВСТУП………………………………………………………………………………………….…...3
РОЗДІЛ 1 ВИЗНАЧЕННЯ РАЦІОНАЛЬНОГО ЗМІСТУ Й ОБСЯГІВ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ...............................................................................................................4
1.1 Аеробні вправи у програмуванні оздоровчого тренування……………………………...................................................................……4
1.2 Раціональні обсяги рухової активності та нормування фізичного навантаження………..………………………………………………………………....6
РОЗДІЛ 2 ВІКОВІ ОСОБЛИВОСТІ ПРОВЕДЕННЯ РЕКРЕАЦІЙНО-ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ…...…............................................................................................................10
2.1 Особливості проведення занять з дітьми………………………………………..10
2.2 Особливості проведення оздоровчих занять зі студентською молоддю…...…………………………………………………………………………..13
2.3 Особливості проведення оздоровчого тренування з особами зрілого віку…………………………………………………………………………….………16
2.4 Особливості проведення фізкультурно-оздоровчих занять із людьми похилого та старшого віку………………………………............................................................20
2.5 Особливості проведення оздоровчого тренування з жінками....……………...17
ВИСНОВКИ…………………………………………………….…………………………..…..…20
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ.…………………….……………………………….28
ДОДАТКИ........................................................................................................................................30
ДОДАТОК В
ВСТУП
Актуальність.Для розуміння особливостей організації та реалізації рекреаційно - оздоровчої активності надзвичайно важливою проблемою е глибоке знання закономірностей фізичного розвитку та змін рухової функції людини у продовж її життя. Адже оздоровчий фітнес як важливий компонент фізичної культури та різновид діяльності певною мірою супроводжує людину протягом усіх етапів і періодів її життєдіяльності
Обсяг рухової активності людини залежить від фізіологічних соціально – економічних і культурних чинників:віку, статі, рівня фізичної підготовленості, способу життя, умов праці і побуту, географічних і кліматичних умов. Тому визначення раціональної норми рухової активності залежно від індивідуальних особливостей людини є однією з найактуальніших проблем оздоровчого фітнесу.
Об’єкт дослідження: оздоровча рухова діяльність людини.
Предмет дослідження:використання рекреаційно-оздоровчих занять з фітнесу у покращенні рухової активності людини.
Мета дослідження: обґрунтувати зміст і раціональний обсяг рухової активності під час занять оздоровчим фітнесом.
Завдання:
1. Проаналізувати навчально-методичну літературу з проблеми дослідження.
2. Розкрити зміст раціональної рухової активності.
3. Охарактеризувати вікові особливості проведення рекреаційно – оздоровчих занять з оздоровчого фітнесу.
ДОДАТОК Г