 |
|
Тест «в порядке ли ваша грудь»?
Стоя или сидя перед зеркалом
1. Положите руки на пояс, расслабьтесь, затем прижмите их к телу и напрягите грудные мышцы, после этого поднимите руки над головой и сожмите кулаки. Обратите внимание на то, как ведут себя молочные железы в покое и когда вы немного смещаете их. Они должны сохранять округлую форму и оставаться симметричными, что бы вы ни делали.
2. Приподнимите левую грудь правой рукой и осмотрите ее нижний край, а потом наоборот.
3. Тщательно ощупайте каждую железу, уделяя особое внимание секторам, расположенным сверху и снаружи: коварные узелки чаще всего заводятся именно здесь.
Обратите внимание:
- при осмотре можно идти от соска вниз и вверх или концентрическими кругами;
- лучше всего ощупывать молочную железу, стоя под душем: подозрительные узелки легче обнаружить под влажной кожей;
- проверяйте левую грудь правой рукой, левую руку при этом поднимите за голову. Осматривая правую железу, действуйте по тому же принципу.
Лежа на спине
1. При осмотре левой груди подложите под лопатку с той же стороны подушку, а одноименную руку поместите под головой.
2. Прощупайте все отделы железы и подмышечную впадину круговыми движениями пальцев левой руки с легким надавливанием.
3. Сдавите сосок у основания большим и указательным пальцами, чтобы проверить, нет ли выделений.
4. Повторите то же самое с другой стороны.
Для профилактики рака молочной железы компания TianDe рекомендует следующие продукты и программу «Женское здоровье»:
- лечебно-оздоровительные прокладки «Энергия трав» и «Нефритовая свежесть» на основе комплекса целебных растений и масел (эффективное средство личной гигиены и профилактики заболеваний женской половой сферы);
- БАД «Фиточай с боровой маткой»(поддерживает функциональную активность органов женской половой сферы, способствует предупреждению гормонального дисбаланса);
- БАД «Таблетки с экстрактом виноградных косточек»(источник фитоэстрогенов, мощнейшее антиоксидантное и защитное действие, устранение застоя в органах малого таза);
- БАД «Расторопша пятнистая с солянкой холмовой» (поддержание и восстановление функций печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, укрепление иммунитета, очищение организма);
- БАД «Комплекс с грецким орехом» (поддержание функций щитовидной железы, антиоксидантное и иммунокорректирующее действие);
- БАД «Фиточай с красной щеткой» (адаптогенное и иммуноукрепляющее действие, профилактика эндокринных нарушений);
- БАД «Цитрокальцевит» (источник витаминов и легкоусвояемого кальция);
- пектиновые кисели серии «Фибропект» (источники растворимой и нерастворимой клетчатки).