Кю (светло-коричневый пояс)

Кихон

Из зенкуцу-дачи гедан барай:

1. (вперёд) Ой-санбон-цки
2. (вперёд) Разворот-гиаку-санбон-цки
3.(назад) Аге-уке - Гиаку-цки
4. (вперёд) Сото-уке - Эмпи-Уракен (эмпи-уракен в киба-дачи)

Из кокутсу-дачи:

5.( вперёд) Разворот шуто-уке

Из зенкуцу-дачи:

6. (вперёд) Мае гери-Гиаку-цки
7. (вперёд) Маваши гери-Уракен-Ой-цки

Из киба-дачи:

8. Йоко гери - кеаге (вперёд)
9. Йоко гери - кекоми (вперёд)

Из зенкуцу-дачи:

10. Уширо гери (вперёд)

Кумитэ

Джию-Иппон Кумитэ:

1. Дзедан-цки.
2. Чудан-цки.
3. Мае гери.
4. Його-гери.
5.Mаваши-гери.

Это переходная ступень к Джию кумитэ, поэтому высшие цели каратэ-до - гошин (самооборона), джиссен (реальный бой), должны ясно осознаваться и тренировка должна быть очень серьезной.

Это отработка атакующих и оборонительных действий с выбором дистанции по своему усмотрению. Цель - приобрести навыки решающего блока на одном дыхании (учи-бюоши).

Научиться эффективно, использовать случайность, пусть даже она представляется один раз.

Овладеть способами эффективной контратаки, мощными решающими приемами, сменой приемов, перемещениями и таи-сабаки.

Для того чтобы джию-иппон кумитэ прошло как подготовительная ступень к джию кумитэ, прежде всего, необходимо отшлифовать базовые приемы один за одним и, одновременно, совершенствовать мааи, кокюу (дыхание), таи-собаки.

Ката

Текки-Шодан

Кю (коричневый пояс)

Кихон

Из зенкуцу-дачи гедан барай:

1. (вперёд) Мае гери-Ой-цки
2. (вперёд) Маваши гери-Гиаку-цки
3. (вперёд) Мае гери-Ой-цки-Гиаку-цки
4. (вперёд) Мае гери-Маваши гери (разными ногами)
5. (вперёд) Кизами Йоко гери-Уширо гери

Из киба-дачи:

6. (вперёд) Йоко гери-кеаге-кекоми (одной ногой)

Из фудо-дачи:

7. (вперёд) Ой-цки

Кумитэ

Джию-Иппон Кумитэ:

1. Дзедан-цки.
2. Чудан-цки.
3. Мае гери.
4. Йоко-гери.
5. Mаваши-гери.

Боец, который слишком рано начинает заниматься Джию кумитэ, без фундаментальной предварительной подготовки, в скором времени будет побежден бойцом, долго и добросовестно отрабатывающим основные приемы.

Ката

На 2-ой кю – Текки Шодан

На 1-й кю любой из токуи ката на выбор: Бассай Дай, Джион, Эмпи, Канку Дай.

ШО-ДАН

Кихон

Из зенкуцу-дачи гедан барай:

1. (вперёд) Ой-санбон-цки (Дзёдан-чудан-чудан)
2. (вперёд) Разворот Гиаку-санбон-цки
3. (назад) Аге-уке-Уракен-Гиаку-цки (Аге-уке-Уракен одной рукой)
4. (вперёд) Сото-уке (в сторону) Эмпи (вперёд) разворот Уракен-Гиаку-цки (эмпи в киба-дачи; гиаку-цки в зенкуцу-дачи)
5. (назад) Учиуке-Кизами-цки-Гиаку-цки-Маваши-эмпи

Из кокутсу-дачи:

6. (вперёд) Разворот Шуто-уке-Кизами-гери-Нукитэ (нукитэ в зенкуцу-дачи)

Из зенкуцу-дачи гедан барай:

7. (вперёд) Мае гери-Маваши гери-Гиаку-цки
8. Мае гери-Йоко гери-Гиаку-цки

Из зенкуцу-дачи (лицом к экзаменатору):

9. Мае гери-Маваши гери (одной ногой)
10. Маваши гери- Йоко гери Кекоми (одной ногой)

Кумитэ

Изучить и овладеть такими приемами, как установление оптимальной мааи, претерпевающего бесконечные изменения; принуждение соперника занять мааи, удобную для вас, и поймать его в ловушку во время отражения его атаки.

Изучить каке и кузуши.

Научиться тому, как воспользоваться случайностью.

Отработать смену приемов серии приемов.

Овладеть секретом перехода от защиты к атаке.

Научиться перехвату инициативы (го но сен).

Научиться брать на себя инициативу (сен но сен).

Ката

Токуи: Бассай Дай, Канку Дай, Джион, Энпи.

Шитей: Хэйан 1-5, Тэкки Шодан.

НИ-ДАН

Кихон

Из зенкуцу-дачи:

1. (вперёд) Санбон-цки ( (вперёд) Ой-цки (в сторону) Гиаку-цки (вперёд) с разворота Гиаку-цки)
2. (назад) Аге-уке-Сото-уке-Гедан барай-Учи уке-Мае гери, Гиаку-цки (шаг назад) (все уке одной рукой)
3. (вперёд) Санбон-гери (Кизами-гери-Мае гери с постановкой назад-Маваши гери вперёд)
4. (назад) Аге-уке, (вперёд) Маваши гери-Уракен-Ой-цки (Аге-уке шаг назад)

Из фудо-дачи гедан барай:

5. (вперёд) Ой-цки
6. (назад) Санбон-цки
7. (вперёд) Разворот Уракен-Гиаку-цки, разворот назад Гедан барай, (вперёд) Мае гери-Ой-цки

Из зенкуцу-дачи (лицом к экзаменатору):

8. Мае гери-Йоко гери-Уширо гери

Кумитэ

Джию Кумитэ

Ката

Одно токуи ката

Одно шитей ката

САН-ДАН

Кихон

Из зенкуцу-дачи гедан барай:

1. (вперёд) Смена ног, Ой-цки, разворот Гиаку-цки

Из фудо-дачи:

2. (вперёд) Санбон-цки (всё в фудо-дачи)

Из зенкуцу-дачи

3. (вперёд) Ой-цки-Гиаку-цки (вперёд) - Гиаку-цки (назад под 45 ) разворот Уракен-Гиаку-цки
4. (вперёд) Ой-цки-Гедан барай (одной рукой) - Гиаку-цки

Из зенкуцу-дачи (лицом к экзаменатору):

5. 1)Мае гери-Гиаку-цки 2)Йоко гери Кекоми-Гиаку-цки 3)Маваши гери-Гиаку-цки 4)Уширо гери-Гиаку-цки
6. 1)Мае гери 2)Йоко гери 3)Уширо гери 4)Маваши гери (одной ногой)

Кумитэ

Джию Кумитэ

Ката

Одно токуи ката

Одно шитеи ката

ЙОН-ДАН

Кихон

Из некоаши-дачи:

1. (вперёд) Гедан барай-Гиаку-цки

Из санчин-дачи:

2. (вперёд) Ой-цки

Из фудо-дачи: