 |
|
Участники и требования допуска
Положение
о проведении физкультурно-спортивного комплекса «ГТО».
Цели и задачи
Целью проведения Комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – Комплекс «ГТО») является возрождение и развитие традиций физической культуры и массового спорта в городе Шелехове.
Основными задачами Комплекса «ГТО» являются:
· пропаганда здорового образа жизни среди населения;
· повышение интереса молодежи допризывного и призывного возрастов к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества;
· осуществление контроля за уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности;
· организация культурно-спортивного и массового досуга населения.
Содержание и структура Комплекса «ГТО»
Комплекс «ГТО» состоит из семи ступеней:
I ступень – 16-20 лет;
II ступень – 21-30 лет;
III ступень – 31-40 лет;
IV ступень – 41-50 лет;
V ступень – 51-60 лет;
VI ступень - 61 год и старше;
VII ступень – мужества (люди с ограниченными возможностями здоровья).
Основу Комплекса «ГТО» составляют виды испытаний и нормативы, предназначенные для определения уровня развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости) и уровня овладения основными прикладными навыками (метаний, стрельбы).
3. Перечень видов испытаний Комплекса «ГТО»:
· бег на короткие дистанции – определение развития скоростных возможностей;
· бег на длинные дистанции – определение развития выносливости;
· подтягивание на перекладине, поднимание прямых ног из положения виса на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа – определение развития силы и силовой выносливости;
· подъем туловища из положения лежа – определение развития гибкости и силовой выносливости;
· прыжки в длину – определение скоростно-силовых возможностей;
· метание гранаты на дальность - владение прикладным навыком;
· наклон вперед с прямыми ногами - определение развития гибкости;
· толкание набивного мяча весом 2 кг - определение силовой выносливости;
· стрельба – владение прикладным навыком.
Для I - V ступени Комплекса «ГТО» определено пять видов испытаний, необходимых для сдачи нормативов. Для VI-VII ступени определено три вида испытаний, необходимых для сдачи нормативов.
Выбор видов испытаний осуществляется из числа предложенных сдающим нормативы самостоятельно.
Участники и требования допуска
Обязательным требованием для участия в Комплексе «ГТО» является принцип «1+2» - историческое Шелеховское спортивное движение (Пришел сам, приведи еще двух!).
К участию в соревнованиях допускаются все желающие в возрасте старше 16-ти лет (возраст участников определяется на день начала соревнований), не имеющие медицинских противопоказаний и прошедшие регистрацию.
К организации работы по сдаче нормативов Комплекса «ГТО» могут привлекаться местные органы исполнительной власти, спортивные федерации, общественные организации и промышленные предприятия.