 |
|
Практична робота № 8
Тема: Пізнай себе.
2. Мета: Підвищити впевненість студентів у собі та своїх силах. Допомогти студентам підняти рівень самооцінки та значимість у власних очах.
3. Матеріальне забезпечення: вільний стілець, дзеркало.
4. Контрольні запитання:
4.1 Що таке соромливість? Сміливість?
4.2 Що може призвести до конфлікту?
4.3 Що таке впевненість?
5. Порядок виконання роботи:
5.1 При виконанні цих завдань, студенти сідають по колу.
5.2 Розглядають контрольні запитання.
5.3 Проводять вправи, обговорюючи кожну
5.4 Висновки по роботі: що відчували під час вправ, як було слухати, як казати.
6. Звітний матеріал:
6.1 Відповіді на контрольні запитання.
6.2 Висновки
ВПРАВА 1. «Мені в тобі не подобається ………..але я тебе приймаю таким, який ти є»
Мета: Навчитись говорити неприємні речі та слухати спокійно зауваження.
Кожен з учасників сідає у центр кола, а усі присутні говорять, що їм не подобається у цій людині, але основна частина друга і на неї треба звертати більше уваги. Студент повинен відслідковувати що з ним відбувається під час вправи.
Висновки (свої відчуття під час виконання вправи ) :
ВПРАВА 2. «Дзеркало»
Мета: підняти внутрішню самовпевненість студентів.
Хід вправи
Самоповага, позитивна самооцінка це основні частини при досягненні успіху у любій справі. Але наша самооцінка залежить від думки оточуючих. Щоб почути добре слово від оточуючих, необхідно для них щось зробити. Під час цього ми губимо свої сили та енергію, стаємо менш успішними ніж могли бути.
Навчитися говорить собі комплементи, підіймати внутрішню самооцінку, настрій – одне із вмінь успішної людини. Говорить собі компліменти перед дзеркалом – одна із ефективних технік. Окрім цього ми насправді можемо оцінити, перевірити віримо ми самі в себе, чи ні. Якщо проговоривши комплімент, дивлячись у дзеркало, ви починаєте бентежитись, сміятись – значить ви не вірите у те, що говорите. Значить цю роботу потрібно продовжувати до тих пір, поки не буде ніяких сумнівів.
Кожен з учасників по черзі беруть у руки дзеркало і глядячи в нього 20 – 30 секунд говорить компліменти любим своїм достоїнствам. Розпочинає викладач. Після кожного виступу звучать оплески.
Звернути увагу.
Щоб студенти називали правдиві, реальні достоїнства. Формальні виступи знижують ефективність. Під час виступів не допускаються коментарі або жарти з приводу сказаного.
Висновки: (свої відчуття під час виконання вправи ) :
ВПРАВА 3. « Білий стілець з крилами»
Мета: підняти самовпевненість та дати можливість кожному учаснику можливість почути позитивне відношення до себе.
Хід вправи
Учасники сідають за коло. У центр кола сідає кожен, по черзі. Усі інші : «Що мені подобається в цій людині». Після того як кожний побував на «білому стільці» , учасники відповідають на питання: «Що я відчував, у центрі? Що я відчував, коли говорив компліменти ? »
При підведенні підсумків викладач задає питання: «Як ви себе почуваєте? У чому сенс цієї вправи? »
Звернути увагу
Важливо щоб учасники правдиво говорили о достоїнствах людини яка знаходиться у колі.
Висновки по вправі :
ВІДПОВІДІ НА КОНТРОЛЬНІ ЗАПИТАННЯ:
ВИСНОВКИ: :