 |
|
Экспедиционные навыки
Потребности человека.
1. Еда: полноценное возмещение калорий; подбор химического состава для конкретных условий; необходимость забросок и пополнения запасов. Завтрак – 30%, Обед 30%, Карманный корм 10%, Ужин 30%.
2. Отдых. Сон 5 – 8 часов в сутки. Чередование периодов нагрузки и отдыха. Дневки, привалы.
3. Тепло. Защита от холода, дождя и снега. Теплая одежда, обувь, спальники, костер, палатки, накидки.
4. Гигиена. Усложнение выполнения процедур. Бани, душ, купание на дневках.
5. Сохранность организма: техника безопасности в походах; травмы; аптечка; естественные опасности рельефа; дикие животные; учет различий в физиологии мужчин и женщин.
Бивуак: место отдыха, ночлега, приготовления и приема пищи; ровное и безопасное место (лавины, камни, трещины, паводок, гнилые деревья, молнии); учет направления ветра; близость воды; защита от дождя (деревья, пещера); близость топлива; снежные пещеры, иглу; осмотр бивуака на предмет забытых вещей; тушение костра.
Экология. Оставленный бивуак должен быть чистым. Бумажные отходы сжигаются. Консервные банки нужно обжечь и сплющить, затем вынести из района или закопать. Бережное отношение к растительности. Не допускать варварства (золотой корень в меру, цветы).
Костер: приготовление пищи; источник тепла; сушка вещей; освещение; сигнализация.
1. Типы: колодец, шалаш, таежный, надья.
2. Разжигать: на старом месте; около воды; дальше от корней деревьев; защита от дождя и снега. Пожарная безопасность: дальше от сухих деревьев, торфа, травы, жилых строений.
3. Растопка: спички, зажигалка, сухое горючее, жидкость, бумага, бензин, тонкие палочки, сухая хвоя, сухая трава, береста, сухой мох.
4. Топливо: сухие деревья, ветви, кизяк, трава, камыш.
5. Снаряжение: топор, пила, тросик.
Палатки. Укрытие от непогоды, сон, отдых. Выбор и обработка. Учет наклона. Характеристики: вес, вместимость, ветроустойчивость, влагоустойчивость, комфортность, время установки. С непромокаемым тентом и без тента (нужен полиэтилен). Конденсат и вентиляция. Растяжки. Установка тандемом. Канавки для стока воды. Ветрозащитные стенки, юбочка, рюкзаки к ветру.
Спальники. Материалы: пух, синтепон, тонкий капрон, холлофайбер, заменители пуха.
Газовая горелка. В безлесной зоне. Приготовление пищи, обогрев палатки. Безопасная транспортировка (герметичность, отсутствие давления и ударов). Стеклоткань, ветрозащитный экран.
Одежда. Теплая: пуховка, теплые штаны, рукавицы, шапочки, свитер (пух, синтепон, шерсть, полартек). Нательная: трико, футболки, тельняшки (х/б). Штурмовая: ветровка, анорак, тонкие штаны, накидки от дождя (капрон, гортекс, полиэтилен). Сушка одежды: у костра, на солнце на обеде, на себе в спальнике, сменная одежда.
|
Средства защиты: темные очки, маски (от ветра, от солнца), крем для рук, крем от загара, гигиеническая помада, каски, верхонки.
Рюкзак. Характеристики: объем, число степеней свободы регулирования, анатомичность, влагоустойчивость. Типы: абалаковский, станковый, мягкий, анатомический, штурмовой, транспортный. Различие способов укладки.
Ремнабор: ремонт снаряжения и одежды в полевых условиях; минимально необходимое количество компонентов; универсальные инструменты; минимальный вес; удобство пользования; групповой и личный.
Требование к личному снаряжению: минимальный вес; максимальные эксплуатационные качества; универсальность; брать самое необходимое.
Дополнительное снаряжение: налобник, коврик, посуда, нож.
Выживание. Обеспечение жизнедеятельности при отсутствии необходимых средств и снаряжения.
1. Подача сигнала бедствия: посыльный; костры (свет или дым); воздушный змей; записки в бутылках; громкие звуки; отраженный свет.
2. Питание: растения, грибы, животные, насекомые, змеи, птицы.
3. Разведение костра: трением, увеличительным стеклом.
4. Вода: сбор дождевой воды; растопка снега и льда (на костре, телом); фильтрация и кипячение грязной воды; лужи на камнях; растения.
5.
|