Гуонадао (вращение наньдао вокруг головы)
Конец наньдао смотрит вниз. Сделать круг рукояткой нандао вокруг плечей против часовой стрелки. Держать голову прямо.
Пидао (разрубить с помощью наньдао) Поднять наньдао вертивакльно и разрубить вниз. Рука и наньдао в одну линию. Сила движения сфокусирована на длине лезвия.
Модао (заострить наньдао); Держать наньдао горизонтально и подтянуть назад по дуге. Наньдао на уровне между грудью и низом живота. Сила движения сфокусирована на длине лезвия.
Чжедао (блок с помощью наньдао); Конец наньдао смотрит вверх или вниз, переместить влево или вправо для блока. Сила движения сфокусирована на всем предмете наньдао.
Цзедао (перехватить с помощью наньдао) Блокировать и ударить наружу по диагонали (вверх или вниз) всей длиной лезвия. Сила движения сфокусирована на передней части лезвия.
Саодао ("подметание" с наньдао); Лезвие направлено влево или вправо, разрубить горизонтально, через перед влево (или вправо) на уровне лодыжки. Сила движения сфокусирована на лезвии.
Цзян Ван Хуа Дао (ножницы, восьмерка с наньдао); Вращать запястье, так чтобы конец наньдао двигался по восьмерке, близко к бокам тела спортсмена. При этом, делается четкое отличие между тупой стороной и лезвием. Наньгунь (южный шест);
Пигунь (разрубание наньгунем); Обе руки дежат наньгунь и идет сильный удар вниз. Сила движения сфокусирована на передней части наньгуня.
Бенгунь (поддев наньгунем); Обе руки дежат наньгунь. Сгибая локоть, двинуть заднюю руку вниз и потянуть передней рукой на себя коротким, резким внезапным движением, с целью ударить концом наньгуня вверх (или влево или вправо), заставив конц наньгуня вибрировать. Сила движения сфокусирована на конце наньгуня.
Цзяогунь (вращение наньгунем); Вращать конец и основание наньгуня в вертикальной плоскости по и против часовой стрелки. Уровень наньгуня – между плечом и коленом. Сила движения сфокусирована на конце наньгуня и основании наньгуня.
Гунь Я Гунь (перекат с наньгунем); Держать основание наньгуня обеими руками. Повернуть переднюю руку наружу (по часовой стрелке), потянуть наньгунь перед собой и нажать им на бедро. Обе ладони смотрят вверх. Сила движения сфокусирована на передней части наньгуня.
Гегунь (блок наньгунем); Держать наньгунь вертикально перед телом, блокировать влево или вправо. Сила движения сфокусирована на всем наньгуне полностью.
Цзигунь (уар наньгунем); Держа наньгунь обеими руками, ударить горизонтально влево (или вправо) концом (или основанием) наньгуня. Сила движения сфокусирована на обоих концах наньгуня.
Дингунь (вверх); Держа наньгунь обеими руками, толкнуть наньгунь наружу, концом вверх. Основание наньгуня должно касаться пола. Сила движения должна быть сфокусирована на конце наньгуня.
Паогунь (бросок наньгуня); Держа наньгунь обеими руками, подбросить наньгунь вверх. Сила движения должна быть сфокусирована на конце наньгуня.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|