 |
|
Блок 4 – командные упражнения
Командная скакалка
К Вам приходит две команды (или одна) по 10 человек.
Территориально Вы находитесь здесь:
Сначала 2-ум командам объясняете правила, потом даете ровно две минуты на попробовать (есть две скакалки), затем кидаете жребий (можно монетку – кто начнет первым), затем упражнение выполняет первая команда - 10 человек, затем вторая – 10 человек.
Задача. За 5 минут перепрыгнуть скакалку максимальное количество раз. 2 участника крутят скакалку, 6 участников прыгают, два участника – запасные и в любой момент могут подменить коллег. Время на замену не останавливается, если хотя бы один из участников задевает скакалку – раз не засчитывается. Участники берут большую скакалку (веревку), но при этом не трогают скакалку ЗА красной линией.
СЧИТАТЬ ВСЛУХ!!!
Время на перемещение команды на Ваш этап и на объяснение правил - 3 минуты. Я в микрофон буду объявлять – команды переходят, время на объяснение правил пошло. Время на выполнение этапа 10 минут, буду объявлять, что пошло время для выполнения!!!! За это время надо успеть прогнать 2 команды и записать суммарное кол-во прыжков на каждую команду в баннер. Также необходимо отдать маленький листочек секретарям, которые будут вводить данные в электронные таблицы.
Если команда закончила раньше времени – она с этапа никуда не уходит без звукового сигнала!
| Команда | Количество прыжков через скакалку |
Блок 4 – командные упражнения
Горячая картошка
К Вам приходит две команды (или одна) по 10 человек.
Территориально Вы находитесь здесь:
Описание: имеется большой надувной стол с воздушными патрубками. Стол заканчивается корзиной.
Цель: забить как можно больше шариков в корзину.
Правила.
· С одной стороны встает одна команда, с другой стороны – вторая команда.
· Каждый участник держит свой патрубок. Первый участник передает с первого на второй, второй участник – с третьего на четвертый и т.д, седьмой участник передает шарик с 7-го патрубка в корзину.
· Как только подкоманда забила гол – участник у седьмого патрубка уходит в сектор запасных, все смещаются на патрубок вперед, из сектора запасных 8-ой участник встает на первый патрубок и т.д;
· Инструктор не только записывает количество попаданий, но и время каждого попадания (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! Может быть одинаковое кол-во попаданий у нескольких команд, а нам обязательно расставить места, будем ориентироваться по времени в таком случае);
· Если шарик падает – команда начинает передавать его с самого начала (без замен).
· Запрещено прикасаться к шарику любыми частями тела и одеждой.
· Запрещено физически помогать друг другу.
Контрольное время: 7 минут.
Если команда за 7 минут так и не закинула ни одного шарика, начинается штрафное время – 2 минуты. Задача упрощается: команда выбирает два человека, они встают на два предпоследних патрубка, и передают друг другу мяч и в корзину – задача закинуть как можно больше мячей за штрафное время (с одного патрубка на другой и в корзину).
Время на перемещение команды на Ваш этап и на объяснение правил - 3 минуты. Я в микрофон буду объявлять – команды переходят, время на объяснение правил пошло. Время на выполнение этапа 10 минут, буду объявлять, что пошло время для выполнения!!!! За это время надо успеть прогнать две команды и если есть необходимость успеть провести испытания со штрафным временем!!! и записать суммарное кол-во попаданий на каждую команду в баннер. Также необходимо отдать маленький листочек секретарям, которые будут вводить данные в электронные таблицы.
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |
| Команда_____________________________________ Испытание Горячая картошка | |||
| Основное время 7 минут | Штрафное время 2 минуты | ||
| Попадание № | Время попадания, мин, с | Попадание № | Время попадания, мин, с |