Г. ПИСЬМЕННЫЙ ЭКЗАМЕНСтр 1 из 9Следующая ⇒
International Karate Organization Федерация Киокушинкай каратэ-до России Межрегиональная общественная организация Киокушинкай каратэ Центральной России Федерация Киокушинкай каратэ Пермского края
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
Г. Пермь
«Technical Syllabus». – Tokyo.: International Karate Organization. Kyokushinkaikan Honbu, January, 2005.
Перевод с английского Сенчурин С. В. СДЮШОР «Киокушинкай» г. Перми.
● Техническая программа (стр. 4) ● Этикет Киокушинкай каратэ (стр. 21) ● Словарь терминологии Киокушинкай каратэ (стр. 28) ● Избранные высказывания Оямы Масутацу (стр. 42) ● Краткая история Киокушина (стр. 49) ● Лучшие достижения воспитанников СДЮШОР «Киокушинкай» г. Перми (стр. 61) ● Техническая программа ● БЕЛЫЙ ПОЯС (Кю отсутствует)
А. ТЕХНИКА
● Кихон (базовая техника)
Татиката (стойки) Хэйсоку-дати, мусуби-дати, хэйко-дати, сидзэн-дати (сотохатидзи-дати), утихатидзи-дати, сантин-дати, дзэнкуцу-дати, киба-дати, цуруаси-дати.
Цуки (удары руками) Сэйкэн тюдан-цуки, сэйкэн дзёдан-цуки, сэйкэн аго-ути, сэйкэн сита-цуки, сэйкэн каги-цуки, хидзи-ути, уракэн гаммэн-ути, уракэн саю-ути, уракэн хидзо-ути, уракэн маваси-ути, сюто гаммэн-ути, сюто сакоцу-ути, сюто сакоцу-утикоми, сюто хидзо-ути, сюто ути-ути.
Укэ (блоки) Дзёдан-укэ, тюдан сото-укэ, тюдан ути-укэ, гэдан-барай, ути-укэ / гэдан-барай. Кэри (удары ногами) Маэ-кэагэ, утимаваси, сотомаваси, хидза-гэри, кин-гэри, маэ-гэри, маваси-гэри, ёко-кэагэ, ёко-гэри, кансэцу-гэри, усиро-гэри. ● Идо (основы движения)
В дзэнкуцу-дати: Движение вперед и назад, повороты – в сочетании с одиночной техникой (цуки, кэри, укэ). Например: Дзэнкуцу-дати + сэйкэн ой-цуки или гяку-цуки.
● Ката Тайкёку соно ити, Тайкёку соно ни, Сокуги тайкёку соно ити.
Б. КОНДИЦИЯ ● Гибкость: коснуться головой пола в положении сидя с разведенными ногами. ● Отжимания: 20 раз. ● Выпрыгивание из приседа: 20 раз. ● Ходьба на руках: 20 секунд (с поддержкой). ● Подтягивания: 3 раза. ● Прыжковый удар (тоби-гэри): по цели на высоте собственного роста.
В. КУМИТЭ 1. Якусоку кумитэ: только блок против атаки. Блок рукой против цуки / блок ногой против цуки / блок рукой против кэри / блок ногой против кэри.
2. Дзию кумитэ: 30 секунд. Критерии: рэйги (сочетание спокойствия с правильной осанкой) / камаэ (готовность, изготовка) / киай.
Г. ПИСЬМЕННЫЙ ЭКЗАМЕН
● По терминологии и философии, имеющим отношение к данному рангу. Содержание будет подготовлено ИКО Хонбу.
ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (10 и 9 кю) Базовая техника та же, что для белого пояса, а также:
А. ТЕХНИКА
● Кихон (базовая техника)
Татиката (стойки) Кокуцу-дати, нэкоаси-дати.
● Идо (основы движения)
В кокуцу-дати (нэкоаси-дати): Движение вперед и назад, повороты. Например: Кокуцу-дати + тюдан ути-укэ.
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.
|