Здавалка
Главная | Обратная связь

КОНФЛИКТ ВНУТРЕННИЙ



см. ДВОЙСТВЕННОСТЬ

КРАСОТА

Красота отвечает самой важной потребности ТЕЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО. Поэтому для человеческого существа важно жить в красоте — важно для его здоровья и душевного равновесия. Поэтому совершенно естественным является наше стремление жить в окружении красивых вещей и красивых людей. Хотя следует отметить, что человек, красивый физически, не всегда отвечает человеческим критериям красоты. Красота заключена в том, что от него исходит, —в его манере поведения, выражении лица, взгляде, настоящей искренней улыбке. В общем, красивый человек —это человек, обладающий харизмой и обаянием; главное же, он излучает ясность, внутреннюю красоту.

Когда нас окружают такие люди, мы и сами расцветаем —через них. Например, если ты постоянно общаешься с людьми, от которых исходит ясность и уверенность, которые позволяют тебе быть самим собой, настоящим, — все эти их свойства отражаются на тебе и помогают обрести собственную уверенность и ясность, стать самим собой. Они помогают тебе почувствовать самого себя, раскрыть твою внутреннюю красоту. Прими эту истину: все, что существует вне тебя, отражает твое внутреннее содержание.

Тот, кто не видит окружающей его красоты, не видит ее и в себе. Он обычно несчастен — и сам не знает почему. Он чувствует какую-то нехватку, какую-то пустоту внутри. Это значит, что ему недостает эмоциональной пищи, а недостает ее потому, что он не может увидеть собственную красоту.

Постепенно, по мере того как ты будешь осознавать свою внутреннюю красоту, будет изменяться и твой внешний вид, и твое окружение. Это преображение естественно: физическая внешность всегда отражает то, что происходит внутри человека. Тебе захочется носить красивую одежду, преимущественно из натуральных тканей, и окружить себя вещами и людьми, которые помогают тебе чувствовать себя личностью особенной, исполненной красоты и здоровья. Ты будешь все больше стремиться жить среди красоты. Все это — естественный процесс.

Окружая себя красотой в своем физическом мире, ты постепенно все лучше будешь осознавать и свою внутреннюю красоту, а следовательно, и внутреннюю красоту других людей. Красивое окружение способствует развитию РАЗУМА и способности создавать то,

КРИЗИС 143

|то ПОЛЕЗНО для тебя. Помни: чем больше красоты замечаешь ты вокруг себя, в себе и В других людях, тем ярче расцветает красотой твоя жизнь.

КРИЗИС

Это слово имеет много определений: короткое и сильное обострение нервного или эмоционального состояния; внезапное бурное проявление эмоций; решающий и опасный период бытия.

Кризис —это некий взрыв, иногда непредвиденный, создающий трудности, которые не сразу могут быть устранены. Примеры: приступ тревоги, паники, агорафобии, клаустрофобии, истерии, сердечный, астматический, аллергии, печени, ревности и т. д. В минуты сильного кризиса человек становится в высшей степени НЕУРАВНОВЕШЕННЫМ. Интеллект теряет способность анализировать или контролировать поведение, и место хозяина захватывают эмоции.

Есть еще кризисы, которые можно назвать экзистенциальными, поскольку они наблюдаются в определенные возрастные периоды. Они столь распространены, что многие лкдо склонны считать их нормой. Как правило, наступают они в периоды существенных пере мен в жизни человека. Таковы кризисы ДЕТСТВА, ЮНОСТИ, кризис идентичности i кризис ЛИЧНОСТИ, кризис в СУПРУЖЕСКОЙ ПАРЕ, кризис сороковых годов, кризи< пятидесятых и т. д.

Как развивается кризис? Начинается он в такой момент, когда ребенок (или подросток или взрослый) охвачен чувством беспомощности, неспособности быть самим собой утвердиться, двигаться в нужном направлении. Душа его кричит: «На помощь, я зады хаюсь!»

Почему некоторые люди словно бы постоянно находятся в состоянии кризиса? Потом что они не уладили предыдущие свои кризисы. Они живут в состоянии реакции и страх* Каждая перемена становится для них еще одним источником напряжения, новые кризис! наслаиваются на старые. Эти кризисы приводят к обострению давних неисцеленных ду шевных ТРАВМ и являются сигналом тревоги, который побуждает человека пересмотрет какую-то важную часть его жизни, некую истинную потребность.

Что делать в минуты кризиса? Прежде всего, осознать его и понять, что твое СВЕРХСС ЗНАНИЕ посылает тебе сообщение: пора научиться любить себя и удовлетворять сво ПОТРЕБНОСТИ, а не стараться быть тем, кем тебя (как тебе кажется) хотят видеть други! Кризисы заставляют нас учиться управлять своими страхами и эмоциями в соответстви с великими принципами истинной ЛЮБВИ. Мы располагаем всеми средствами для топ чтобы идти вперед, развиваться. Помни, что у тебя всегда есть выбор: либо ты используеи кризис как трамплин для нового путешествия, либо, из боязни не быть любимым, позвс ляешь управлять тобой своему страху.

КРИТИКА

КРИТИКА

Вот несколько определений понятия «критика»: неодобрение, упрек в адрес кого-то ил|) чего-то, интеллектуальное или моральное суждение; суровый, нелицеприятный характер суждений. \

В глубинной основе человеческой склонности к критике лежит вечное стремление улучшить себя, превзойти свои возможности. Такого рода критику можно рассматривать как конструктивную — если она объективна и не содержит суждения. Но человек чаще и охотнее критикует и себя, и других не столько в конструктивном, сколько в уничижительном, неодобрительном ключе. Любители критиковать —это ярко выраженные перфекци-онисты: идеализируя объект своей критики, они начинают слишком многого от него требовать. Естественно, такое же отношение у них складывается и к самим себе, и они критикуют себя всегда и за все.

Такая форма критики начинается с СУЖДЕНИЯ. Мы судим по своим личным критериям, в соответствии с тем, что мы усвоили как «хорошее» и «плохое», приемлемое и неприемлемое. И поэтому критикуем все, что противоречит нашим привычным мыслям и действиям; мы судим по своей системе ценностей, основываясь на собственных верованиях. Примеры: кто-то критикует кого-то за медлительность (или за поспешность); другой считает выполненную работу посредственной (по своим критериям); третий критикует того, кто ест слишком много (или кто ест плохо); еще кто-то считает кого-то слишком требовательным (или слишком снисходительным)... От всех этих разновидностей критики никому никакого проку.

Когда ты критикуешь человека с целью унизить его или доказать ему, что он недостоин, то других людей это побуждает критиковать и тебя, поскольку они отражают то, что происходит в тебе. Они находятся в твоем окружении не случайно: они привлекают твое внимание к тому факту, что тебе и себя придется критиковать, когда ты позволишь себе подобное поведение. Выражение «в своем глазу бревна не видит» означает, что, как бы ты ни старался отмежеваться от тех, кого критикуешь, придет день, когда ты уже не в силах будешь КОНТРОЛИРОВАТЬ себя — и станешь действовать в точности так, как критикуемые тобой люди. Если кто-то тебя критикует за чрезмерную требовательность, или расточительность, или медлительность —дай себе честный ответ на вопрос: «А не бывает ли так, что в глубине души я сам критикую себя за излишнюю требовательность (расточительность, медлительность)?»

Учти, однако, что прекратить критику с завтрашнего утра невозможно. Лучше не стремиться сразу перестать критиковать, а позволить себе это, принять себя в этой своей привычке. Ведь привычку к критике можно использовать конструктивно, как замечательное средство познания и улучшения самого себя. Для того чтобы открыть этот аспект своей психики, лучше всего подходит метод ЗЕРКАЛА. Если ты относишься к тому типу людей, которые критикуют преимущественно самих себя, это означает, что ты нереалистичен в оценке своих возможностей и ограничений, что ты требуешь от себя слишком много. Это указывает на дефицит ЛЮБВИ К СЕБЕ. Ты плохо управляешь своей ПЕРФЕКЦИО-НИСТСКОЙ частью.

ЛГАТЬ 145

I

AfATb

Вводить в заблуждение, обманывать посредством неадекватной ВИДИМОСТИ или иного неистинного представления; выдавать за истину заведомую неправду или отрицать заведомо правдивые сведения.

В духовном плане ложь означает несоответствие между тем, что мы думаем, чувствуем, говорим и делаем, — поскольку обычно подразумевается, что, если человек принимает решение говорить, то сказанное не должно противоречить тому, что он думает или чувствует.

На уровне сознания ложь можно понимать как МЕХАНИЗМ ЗАЩИТЫ. Когда человек лжет, он предполагает, что таким образом уберегает себя от досадных последствий, с которыми не готов иметь дело. Он мог развить в себе эту склонность еще в детстве — как средство выживания и самозащиты, — а со временем она превратилась в стойкую привычку, нормальное (для этого человека) средство самовыражения.

Хотя у всех людей, вообще говоря, есть искреннее желание быть правдивыми (естественная потребность ментального тела человеческой личности), каждый индивид, прячущийся под маской лжи или искажающий правду, фактически, позволяет манипулировать собой некоторой своей внутренней части, которая боится быть обнаруженной; другими словами, этот человек боится быть самим собой. И его боязнь оказывается сильнее, чем желание говорить правду. Но ведь все мы хотим когда-то снова стать самими собой, настоящими, искренними и ПРОЗРАЧНЫМИ; поэтому прежде всего нам необходимо научиться смотреть в лицо собственным СТРАХАМ.

Нужно помнить, что этот принцип справедлив и для других людей. Поэтому, когда ты видишь человека, который пытается лгать, поставь себя на его место именно в этот момент и почувствуй его страх, почувствуй, что он лжет ради самозащиты: его ограничения не позволяют ему быть настоящим и открытым. В действительности он не лгун, а всего лишь трус в эту минуту. Это замечательный способ воспитать в себе сострадание к ближним, которые страдают этой склонностью, да и к себе самому — когда тебе бывает так страшно, что ты не видишь другого выхода, кроме лжи.

Кроме того, необходимо понимать, что применение лжи в качестве средства защиты — очень распространенная человеческая слабость; и всякий раз, когда человек лжет, он лжет и самому себе, поскольку в такой момент не является самим собой. Таким образом, в следующий раз, когда тебе придется лгать, просто осознай свои страхи и пределы и не суди себя: вспомни, что и страхи, и пределы — человеческие свойства. Это самый лучший способ научиться управлять своей привычкой лгать, а затем постепенно отказаться от этого средства защиты. Наконец, тебе важно более глубоко осознать, что означает быть НАСТОЯЩИМ —здесь этому понятию уделяется самое серьезное внимание.

ЛЕГКОСТЬ

ЛЕГКОСТЬ

Способность, умение делать что-либо просто, без напряжения, без усилий.

Легкость — это внутреннее состояние человека, которое обычно проявляется и внешне; это нечто вроде таланта, завидное умение делать дело без лишнего напряжения. Легкость можно обнаружить во всех сферах, на уровнях иметь, делать и быть. Общеизвестно, что то, что одному дается легко, может быть весьма трудным для других. Так, в сфере чувств кому-то может быть очень легко говорить о себе, сказать «я тебя люблю», простить, — словом, выразить внешне свои внутренние переживания. Другой же, при всем его пылком •желании, чувствует себя совершенно неспособным к этому, и причин такой скованности тысячи (страхи, верования, чувство вины, ограничения и т. п.).

В практической сфере залогом легкости выполнения определенных заданий являются наши таланты. Очень важно уметь оценить собственные ПРЕДЕЛЫ в какой бы то ни было области и ПРИНЯТЬ себя как есть в данный момент, зная, что любые пределы можно постепенно преодолеть, нужно только раскрыть себя. Действительно, при наличии воли, смелости, усердия и желания учиться многие вещи становятся посильными. Легкость приходит с практикой. Во всяком случае, если человек по-настоящему СОСРЕДОТОЧЕН на настоящем мгновении, ему легче выполнять любую работу, а если нужно —обратиться за помощью.







©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.