 |
|
Выполняйте в течение дня медитацию на очищение: представьте, что в Вас через темя входит поток светлой космической энергии добра.
Неторопливо, но неуклонно она заполняет все тело, его органы, кровеносные
Сосуды, все-все. Заполняя тело, поток двигается к стопам и выходит из
Организма через центры стоп. Представьте и почувствуйте его тепло, его движение (5 минут). Поток начинает выносить из организма все негармоничное, злое, все темные негативные энергии. Вы видите, как они движутся к выходу из организма и через центры стопы выбрасываются наружу. Обязательно почистите таким образом желудок, толстый кишечник и тонкий. Все, выброшенное из организма через стопы, идет к центру Земли и там сжигается в вечном огне.
Старайтесь окружать себя в этот день по возможности только добрыми людьми.
Особенно старайтесь в этот день не делать ничего плохого. Пусть
Ваши мысли и чувства будут направлены на духовные проблемы, чтобы
Вместе с чисткой физического тела облагораживалась бы и душа.
Перед сном разотрите тело руками, «поговорите» со своими клеточками. Конечности и тело нужно растирать от периферии к сердцу.
Перед сном можно сделать вторую клизму.
13. Перед засыпанием последняя мысль должна быть самая благостная, самая светлая!
ПРАВИЛА ВЫХОДА ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ИЛИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ
В основе выхода из голодания лежит классический принцип: время выхода из голода равно времени пребывания в нем. "Настройтесь на сознательный, радостный, спокойный выход из голода.
Утром:
Выпейте стакан теплой воды с лимоном и 1 чайной
Ложкой меда.
Через полчаса примите 100 граммов свежего фрук-
Тового сока (например морковного). Начинать надо с двух
Маленьких глотков, затем через 10 минут выпить не спеша,
Как бы «жуя» сок, остальное.
Через час съешьте одно тертое яблоко, очищенное от
Кожуры.
Через 2 часа можете поесть тертую морковь с жидкой
Овсяной или толокняной кашей (1—1,5 чайной ложки на
Полстакана воды).
Днем:
Чай с лимоном и медом. Через 30 минут фрукты
(пол-яблока + полгруши). Через 30 минут один грецкий
Орех, тушеные овощи, немного подсолнечного масла, ломтик
Черствого хлеба.
Простокваша — 100—150 граммов.
Вечером:
Чай с лимоном и медом.
В 18 часов послабляющие фрукты или сухофрукты
(слива, размоченный чернослив, яблоки) — несколько штук.
В 19 часов творог, желательно домашнего приготов-
ления (стакан кефира или простокваши + стакан молока —
Слить в кастрюлю и перемешать, нагреть до образования
Зеленого цвета сыворотки и отворожившейся лепешки, остудить, слить).
В 20 часов простокваша — 1 стакан.
На этом выход из голодания можно закончить. Разумеется, он может быть значительно упрощен. Если Вы голодали 2 дня, продолжайте выход из голодания по следующей схеме.
Первый день:
Питание овощное или кисломолочное, желательно
Грецкие орехи (до 5 штук).
Постепенно вводите сливочное масло.
Соблюдайте обычный режим частичного вегетариан-