Главная | Обратная связь

Глава 1 В чем заключается искусство управления собой?

Самое главное — все это так просто, что уместится на грани изумруда.

Пауло Коэльо

В этой главе будет много теоретического материала и почти совсем не будет практики. Я не рискнул обу­чать вас методам погружения в глубины психики без предварительной теоретической подготовки. Поэтому первую главу я построил следующим образом. В пер­вой части главы, которая называется «Зачем нужно управлять собой?», я расскажу о том, для чего пред­назначено это искусство. Также я отвечу на вопрос о том, какие преимущества можно получить, овладев им. Далее я возьму на себя смелость поднять вопрос о смысле жизни. В этой части не будет скучных нравоу­чений и универсальных ответов. Я просто предлагаю вам некоторые идеи, о которых полезно знать каждо­му. Последняя часть главы «Как мы устроены?», по­священа механизмам управления собой. В ней я под­робно расскажу о том, кто управляет нашим организ­мом и нашей жизнью, на что можно повлиять, а на что — нет.

Зачем нужно управлять собой?

Решение проблем

Чтобы обеспечить себе приличный уровень жизни, со­временному человеку необходимо постоянно обнов­лять свой багаж знаний. Окружающий мир переполнен

Искусство управления собой

информацией, которая устаревает с бешеной ско­ростью. Какая информация нам нужна, а какая нет? В середине двадцатого века произошла научно-техни­ческая революция. С невероятной скоростью стали появляться все более сложные механизмы. Как извест­но, механизмы нужны для того, чтобы облегчить че­ловеку труд, именно для этого он изобрел колесо и рычаг. Однако на сегодняшний день создалась прямо противоположная ситуация. Человек вынужден про­водить жизнь в погоне за знаниями. Побеждает тот, кто первым освоил новую технологию. Со всех сто­рон нам твердят: если вы не купите этот товар (эти знания, эти возможности) у нас, вы останетесь во вче­рашнем дне. Такая обстановка привела к ужасающим результатам: резкому росту количества психических заболеваний, самых разнообразных неврозов, стрес­сов и хронической усталости. Приведем следующий пример.

Ежедневно тысячи людей записываются на курсы вож­дения. Управлять автомобилем в наш век скорости — это очень важное умение. С каждым годом нам предла­гают все более совершенные автомобили, которыми го­раздо проще управлять, чем предыдущими моделями. Почему же тогда количество аварий не становится мень­ше? Ответ прост: водитель не способен правильно уп­равлять автомобилем, потому что не управляет собой. Он отвлекся, напился или просто устал. У него плохое настроение и он чрезмерно агрессивно ведет себя на до­роге, «подрезает» и едет на желтый свет. Он опаздыва­ет, потому что проспал или неправильно спланировал свои дела. Так можно продолжать до бесконечности. Что в результате? В результате вы тратите огромную часть времени и денег на то, чтобы отремонтировать разби­тый автомобиль или купить новый. Вы тратите еще больше времени на то, чтобы залатать дыру в финансах, образовавшуюся из-за того, что вам пришлось потра­титься на автомобиль и на лечение после аварии. Вы не

Глава 1. В чем заключается управление собой

доводите лечение до конца, потому что надо срочно ис­кать на все это деньги. Садитесь за руль нового автомо­биля. Боль в недолеченных органах отвлекает вас, вы опять попадаете в аварию. Все повторяется.

Современный человек ежедневно крутится в по­добных замкнутых циклах. Он не умеет управлять со­бой, им управляют обстоятельства. «Я проспал... я ус­тал... я был пьян...» — это не причины, это отговорки, потому что в ваших силах этого избежать. Для этого нужно уметь управлять собой.

Чего у современного человека более чем достаточ­но? Ответ один: проблем. Следовательно, современно­му человеку не хватает умения решать проблемы. По роду деятельности я регулярно сталкиваюсь с людь­ми, которые не знают, как им решить ту или иную проб­лему. Со временем я окончательно убедился в том, что основные проблемы можно выстроить в следующую логическую цепочку:

1) окружающий мир перегружен информацией;

2) чтобы выжить, современный человек вынужден
уметь ее обрабатывать;

3) современному человеку катастрофически не хватает времени, способностей и здоровья.

Получается, что у нас слишком много информа­ции об окружающем (внешнем) мире и катастрофи­ческий дефицит информации о мире внутреннем. Все это подводит нас к парадоксальному, на первый взгляд, выводу: чтобы правильно реагировать на информа­цию мира внешнего, нужно познать мир внутренний. Когда на семинаре я произношу эту фразу, в девяти случаях из десяти я слышу следующее возражение: «Вы предлагаете человеку, перегруженному инфор­мацией, получить еще информацию». Да, и это един­ственный выход. У человека, который не знает, как

Искусство управления собой

решить проблему, есть единственный выход: изучить эту проблему.