Главная | Обратная связь

Управление собой — путь к счастью

Миллионы людей изо дня в день живут по навязанно­му им графику, ходят на нелюбимую работу, смотрят по телевизору нелюбимые фильмы... Зачем они это

Глава 1. В чем заключается управление собой

делают? Почему они не могут устроить свою жизнь на собственный лад? Ответ прост: они не верят, что это возможно. Часто мне приходится слышать: «Я бы хотел заниматься фотографией (танцами, сниматься в кино), но я не уверен, что это мое».

Ирина сначала посетила несколько моих семинаров. По­том попросила назначить ей консультацию. Я догады­вался о причинах ее проблем. Она всегда была слишком застенчива, на вопросы отвечала неуверенно, не участ­вовала в спорах между участниками семинара. Но в не­которых вопросах она вдруг становилась высокомер­ной и даже грубой. На консультации она заявила: «Вы не подумайте, что я псих какой-то, просто у меня возник­ла проблема выбора». После этого она замолчала и стала выжидающе на меня смотреть. Ирина не хотела работать по специальности, но не могла решиться ее сменить. «Я все же не девочка давно», — сказала Ирина. Задав ей несколько вопросов о причинах, я получил расплывча­тые, неясные ответы. Стало очевидно, что ее желание сдерживают совершенно ей неподвластные внутренние установки. С Ириной я встречался не один раз. Интерес­но, что ее сдерживающие факторы выражались следу­ющими формулами: «папа не поймет, если я не стану ад­вокатом»; «это престижно и выгодно»; «я не смогу пере­учиться»; «а вдруг у меня не получится».

Случай с Ириной показателен тем, что все перечис­ленные препятствия — это воспитание, общественное мнение, неуверенность в собственных силах и недове­рие к собственному «Я» — вымышленные, сгенериро­ванные неверными установками препятствия, не име­ющие никакого отношения к реальности Если вам знакомы подобные сомнения, знайте: вы сами не по­зволяете себе заняться любимым, приносящим вам удовольствие и счастье, делом. В течение долгих лет вы жили, руководствуясь своими убеждениями. Вы к ним привыкли, но ответьте: приносят ли они вам сча-

Искусство управления собой

стье? Если нет, то почему вы продолжаете следовать им? Все, что вам мешает — это ошибочные убеждения и сомнения, но никак нереальные факты.

Не так уж просто исправить ошибки, совершенные вами и обществом, вас воспитавшим. Чуть сложнее со­здать собственные цели. У вас есть выбор. Вы можете жить в постоянной депрессии, испытывать негатив­ные эмоции, а можете стать счастливым.

Итоги

1. Умение управлять собой позволяет нам комфорт­
но существовать в неестественном ритме современной цивилизации.

2. Человек, умеющий управлять собой, умеет решать
проблемы.

3. Человек, умеющий управлять собой, в любой ситуации ведет себя так, чтобы избежать нежелатель­ных последствий.

4. Человек, умеющий управлять собой, никогда не
оказывается в невыгодных для него обстоятель­-
ствах. Не обстоятельства управляют им, а он управ-­
ляет обстоятельствами.

5. Управление собой дает возможность быть «здесь
и сейчас».

6. Управление собой приводит к интеграции созна­-
ния, более полному восприятию мира.

7. Человек, умеющий управлять собой, никогда не
ступит на «тонкий лед», он заранее предупрежден
механизмами обратной связи.

8. Правильное управление собой создает базу для
здоровой и долгой жизни.

9. Управление собой помогает избавиться от ошибочных убеждений и необоснованных сомнений в собст­венном «Я».

Глава 1. В чем заключается управление собой

В чем смысл жизни?