Главная | Обратная связь

Умение ставить цели

Знакома ли вам такая ситуация? Надо срочно сделать какое-нибудь неприятное дело, а заставить себя ду­мать о нем не удается. В голове вертится какая-нибудь песня или мысли о домашних делах — в общем, что угодно, но только не то, что надо. Чтобы заставить

Глава 1. В чем заключается управление собой

себя, приходится затрачивать колоссальное усилия. К этому можно добавить мощнейшее нервное пере­напряжение, возникающее из-за подавления отрица­тельных эмоций, а также напряжение мышечное, вы­зываемое этими отрицательными эмоциями. В резуль­тате дело практически не продвигается, а силы уже на исходе. Ваш организм протестует. Вы не можете со­средоточиться. Любая мелочь способна вывести из себя.

И это все из-за того, что вы не осознаете цель. Уче­ные отметили следующий факт: целенаправленное размышление увеличивает количество нейронных связей в головном мозге. Это значит, что любое целе­направленное размышление повышает способность мыслить. Эзотерические источники говорят о менталь­ном поле планеты, к которому человек способен под­ключиться. Так или иначе, но факты говорят о том, что человек, который действует целенаправленно, значи­тельно быстрее найдет решение проблемы, чем тот, кто хаотично, бесцельно мечется из стороны в сторону.

Ко мне на консультацию пришел молодой человек Влади­мир, 26 лет. Он сформулировал свою проблему следу­ющим образом: «За что я не берусь, у меня всегда возника­ет тысяча проблем». Я попросил его рассказать подроб­ней. И вот что я узнал. Владимир работает дизайнером в одной небольшой рекламной фирме, эта работа ему не очень интересна. Как он сам выразился: «Просто так получилось». Каждый раз, когда он берется за работу, у него все валится из рук: ломается компьютер, пропадают данные, теряются важные бумаги. Владимир сделал вывод: «Я — неудачник». Я уже сталкивался с похожими проблемами. Владимир едет на работу с отвращением, поэтому он забывает прогреть двигатель, невнимателен на дороге... Собираясь на работу, он думает о том, как хорошо бы сейчас рвануть на рыбалку, и кладет дискету вместо кармана в пепельницу. Приехав на работу, он

Искусство управления собой

никак не может найти эту дискету. Все это происходит потому, что подсознательно Владимир руководствуется одной целью: избавиться от ненавистной и неинтересной работы. И подсознание всеми доступными ему средст­вами (поломки и пропажи) пытается донести до него необходимость перемен.

Все очень просто: либо вы ставите цели и преодо­леваете препятствия, либо жизнь создает проблему, и вы вынуждены ее решать. Так или иначе, вам при­дется затрачивать усилия: в первом случае с удоволь­ствием для достижения поставленной цели, во втором случае без удовольствия, выкручиваясь из жизненных переделок. Умение ставить цели — одна из важнейших составляющих управления собой. Этому будет посвя­щена значительная часть третьей главы. Но не спеши­те в погоне за счастьем сразу ставить себе цели. Кроме обычных, бытовых, целей для счастья нам необходи­ма сверхцелъ.