Главная | Обратная связь

ние по наружной стороне ноги.

 

И. п.— ребенок лежит на спине (валик под коленями).

 

у Передняя поверхность бедра: поглаживание в направлении от ко­лена вверх и кнаружи, интенсивное растирание и разминание, тонизиру­ ющие ударные приемы, поглаживание.

 

У Передне-боковая поверхность голени: поглаживание от стопывверх до наружной стороны колена, энергичное растирание и размина­ ние, поглаживание.

 

 

Рис. 250. Коррекция голени

 

Для коррекции повторить ритмичное надавливание по наружной по­ верхности бедра и голени (рис. 250).

 

у Область коленного сустава: поглаживание по контуру большимипальцами, растирание, разминание в виде сдвигания коленной чашечки в продольном и поперечном направлении. Коррекция — надавливание на наружный мыщелок бедра.

у Стопа: поглаживание на тыльной поверхности от пальцев к голе­ностопному суставу, растирание поперечное или граблеобразное, погла­ живание и растирание вокруг лодыжек, особенно интенсивно вокруг на­ ружной, растирание и разминание наружного края стопы, растягивание внутреннего края, поглаживание.

 

Во время массажа и следующих за ним упражнений для стоп необхо­ димо следить за тем, чтобы коленные чашечки на обеих ногах «смотре­ ли» строго вверх.

 

Это положение ног старайтесь соблюдать по возможности чаще, осо­ бенно во время сна на спине. Полезно класть в ножной конец кроватки плотный валик или что-нибудь, создающее упор для стоп. Если малыш спит на животе, то стопы должны свисать с края кровати.

 

Малыш, страдающий искривлением ног, не должен ходить или сто­ ять подолгу. С учетом этого подбираются игры и занятия.

 

Очень полезно ползание, постарайтесь сохранить этот навык по­ дольше. Ребенок, передвигаясь на четвереньках, не нагружает ноги и в то же время тренирует мышцы практически всего тела. Некоторые дети передвигаются, опираясь только на ладони и стопы — «по-медвежьи». Это тоже неплохо.

 

У сидящего ребенка контролируйте положение колен — они должны занимать строго соединенное положение. Хороша для игр поза сидения между стоп.

 

Полезно научить малыша кататься на велосипеде. Если есть воз­ можность, купите своему сынишке или дочурке трехколесный велоси­ пед и позвольте кататься на нем не только во время прогулок, но и дома. Незаслуженно забыты педальные машинки, которые также по­ долгу занимают ребенка и в то же время укрепляют (без осевой на­ грузки) мышцы ног, развивают координацию движений и творческое воображение.

 

Плавание необходимо всем детям для гармоничного развития, но особенно в нем нуждаются дети с заболеваниями костно-мышечной си­ стемы. Вода, мягко воздействуя на тело, снимает излишнее мышечное напряжение, успокаивает нервную систему. Движения совершаются легче, но в большем объеме. Плавание развивает и укрепляет мышцы всего тела, благотворно влияет на обменные процессы в организме, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, усиливает иммунитет. Особенно полезно (для детей с О-образным искривлением ног) плавание на спине. Важно, чтобы ноги ребенка не совершали дви­ жений, как при плавании брассом, а были вытянуты и работали пре­ имущественно стопами.

 

Если нет возможности ходить в бассейн, то можно заниматься с ма­ лышом в ванне с теплой (не горячей) водой. В ванне, конечно, двух-трехлетний ребенок плавать не сможет, зато ему будет легче выполнять упражнения лечебной гимнастики.

 

• Сгибание стоп в голеностопных суставах.Ребенок сидит, опира­ясь сзади руками, ноги выпрямлены, коленные чашечки «смотрят» строго вверх, стопы параллельны. Он сгибает стопы сначала одной ногой, затем другой, обеими попеременно. Нужно помогать малышу, акцентируя сги­ бание в тыльную сторону.

 

• Вращение стоп кнаружи. Исходное положение прежнее. Ребенок вращает стопами, сначала каждой стопой по отдельности, затем обеими одновременно, кнаружи.

 

• Поднимание прямых ног.Ребенок лежит на спине. Поднимаетвыпрямленные ноги, поочередно или обе одновременно, стараясь дотя­ нуться до вашей ладони или игрушки.

• «Велосипед».Малыш лежит на спине. Поднимает ноги вверх и по­очередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде. Во время выполнения упражнения >№№ 3 и 4 необходимо следить за правильным положением ног, не допуская разворота колен кнаружи, а стоп — кнутри.

 

•Поза «сидя между пяток»(рис. 251).

 

1 в а р и а н т : ребенок стоит на коленях, стопы разведены носками врозь. Опускается и садится между пяток.

2 в а р и а н т : малыш стоит на четвереньках. Покачивается вперед-назад, затем садится между пяток.

 

Такая поза очень полезна детям с О-образным искривлением ног. Почаще усаживайте ребенка таким образом, предлагая разнообразные игры и занятия.

 

 

Рис. 251. Поза «сидя между пяток»

 

 

 

Рис. 252. Ходьба по «дорожке-елочке»

 

Во время ходьбы и стояния необходимо следить за положением стоп: они должны быть параллельны друг другу.

 

• Для профилактики и лечения косолапости можно использовать ходь­ бу по «дорожке-елочке» (рис. 252). Нарисуйте на полу мелом или на бу­ маге яркими красками «елочку» длиной 1-2 м, с «веточками» под углом 15-30 градусов. Предложите малышу пройти по такой дорожке, наступая на каждую «веточку», разворачивая кнаружи стопы. Летом можно такую дорожку нарисовать на песке, выложить из дощечек или кирпичей, и пусть ребенок ходит по ней несколько раз в день. Постепенно, благодаря вашей настойчивости и терпению, вырабатывается правильная установка стон, нормализуется походка, исправляется искривление ног.