Главная | Обратная связь

Глава 4. Взгляд в себя

представить себе озеро, по поверхности которого хо­дит мелкая рябь. Рябь на озере символизирует посто­янную мыслительную деятельность. Теперь вам надо просто представить, как эта рябь постепенно умень­шается до тех пор, пока перед вами не предстанет ров­ная, как зеркало, водная гладь.

Мысленные посылки.Это медитативная практика, результатом выполнения которой будет повышение общего уровня энергии. Мысленные посылки помога­ют гармонизировать работу чакр, почувствовать энер­гетические потоки и их круговорот. Позитивные мыс­ленные посылки притягивают ответные позитивные энергии, рассеивая, таким образом, облако неудач. Наряду с перечисленными основным назначением этой практики является перенаправление мыслитель­ной деятельности. Мысленные посылки создают бла­готворную почву для анализа и планирования пред­стоящих дел. Выполняя это упражнение, задействуй­те разум для создания положительных образов, потом помещайте их в сердечный центр (чакру Анахата) для придания им эмоциональной окраски, солнечное спле­тение (чакра Манипура) для создания волевого им­пульса, чтобы послать эти образы.

1. Представьте, что мысли — это приятный и бодря­щий свет и энергия.

2. Представьте, что энергии столько, что она перепол­няет вас и естественным образом изливается в ок­ружающее пространство.

3. Подарите эту энергию удачи всем людям, пожелай­
те удачи и счастья всему миру. Представляйте как
исходящая из вас энергия в виде искр, огненных
протуберанцев, потоков света, цветов, воздушных
шаров течет ко всем, кто в ней нуждается.

4. Сформулируйте как можно больше доброжела­тельных мыслей.

Искусство управления собой

5. Представьте, как эти мысли доходят до людей. В этот момент они испытывают облегчение, находят ре­шение мучившей их проблемы или просто улыба­ются.

Мысленные посылки — это энергетический вклад, он поможет людям и вернется к вам неожиданной уда­чей. Можно посылать мысленные посылки собствен­ному будущему. Для этого дарите светящиеся суб­станции предстоящим делам, напитывайте их энергией. Если вам понравится эта методика, можете применять ее каждый день, это очень полезно.

Позитивное мышление.Бог создал нас и окружа­ющий мир, а мы с помощью мысли создаем свое виде­ние мира. Позитивное мышление — это позитивное отношение и к жизни, и к окружающим людям, и к себе. Мысли — это часть нас, позитивная мысль — это по­зитивная часть, которая несет в себе созидание. Лю­бая хорошая мысль приносит удовольствие. Негатив­ное мышление приносит страдания, вызывает агрес­сию со стороны других людей и всего мира. Человек несет ответственность не только за свои поступки, но и за свои мысли. Это значит, что негативная мысль так или иначе обернется против вас. Негативное мыш­ление проявляет себя следующим образом:

* отсутствие веры в успех, подсознательная установ­ка на неудачу;

* стремление к успеху любой ценой, даже если при­дется «шагать по костям»;

4 сухость, отсутствие эмоциональности в принятии решений;

* внутренняя противоречивость, хаотичность мыслей.

Негативное мышление притягивает неудачи. Чело­век, мыслящий негативно, оценивая окружающий

Глава 4. Взгляд в себя

мир, избирает неверную стратегию действий. Причи­на заключается в неправильном однобоком восприя­тии информации. Для того чтобы измениться, начать мыслить позитивно, используйте следующие методы:

* как только вы почувствуете, что ваши мысли во­
шли в негативное русло, отвлекитесь от дел. Рас­слабьтесь, рассмотрите эту мысль, но с позиции
внутреннего наблюдателя;

* если вы приняли какое-то решение, не сомневай­тесь. Помните, что вы всегда можете изменить его,
но если уж начали действовать, доведите дело до
конца. Не мешайте себе неуверенностью;

* найдите в себе исключительно эгоистические цели. Так ли уж они эгоистичны, какими кажутся изна­чально? Принесут ли они столько пользы, сколько кажется на первый взгляд? Помните, что наравне с эгоистическим решением проблемы, всегда есть более выгодный для вас и полезный для окружа­ющих вариант;

* решая проблему, тщательно обдумывайте ее. При­меняйте практики, предложенные для управления собой в повседневной жизни;

* тренируйтесь в искусстве упорядочивания потока
мыслей. Останавливайте его. Наблюдайте за ним.
Отказывайтесь от взаимоисключающих мыслен­ных установок;

$ всегда будьте честными с собой. Это, пожалуй, са­мое важное и самое трудное в искусстве управле­ния собой. Настойчивая работа над собой поможет вам добиться этого.

Итоги

1. Мысль пронизывает все в этом мире. Иначе чело­век не мог бы познавать мир.

Искусство управления собой

2. Наши мысли — это карты, подобные тем, что помо­гают ориентироваться путешественнику. Они не
являются точным отражением реальности.

3. То, что мы видим сквозь свои убеждения и миро­
воззрения — это искаженная реальность. Чтобы
увидеть действительность, надо выйти за пределы
наших мыслей.

4. Мысли также как и эмоции могут быть позитивны­
ми и негативными. Искусство управлять собой —
это искусство мыслить позитивно.

5. При внимательном наблюдении за мыслью, всплы­вают проблемы, нереализованные желания, заста­релые обиды и внутренние конфликты. Если не
обращать на них снимания, то со временем они пре­вратятся в навязчивые идеи и тогда они уже будут
не помощником, а внутренним диверсантом.

6. Размышляйте последовательно: сначала логичес­ки, потом поработайте с образами, а потом с инту­ицией. Повторяйте такой цикл столько раз, сколь­
ко вам понадобится, чтобы все три составляющие
пришли к единому выводу.

7. В работе над культурой мышления важное место
занимает умение управлять внутренним диалогом.

8. Делайте мысленные посылки. Это создаст благо­
приятную почву для анализа и планирования пред­
стоящих дел.

9. Человек несет ответственность не за свои поступ­ки, а за свои мысли. Учитесь мыслить позитивно,
и вам не придется отвечать за свои мысли. Вы бу­дете просто пожинать плоды.