 |
|
Тактики соперничества
Добиваемся своего за счет другой стороны
1) Т.С. могут применять в разных формах (М. Вебер): игровые, фора дебатов, военные действия;
2) Легкие и тяжелые тактики соперничества (по последствиям, которые они несут);
Тактики:
· Обольщение. Тактика скрытая, попытка доить своего, чтобы другая сторона этого не поняла. Истинная цель неизвестна. Чем менее мы заинтересованы в результате, чем менее друга сторона догадывается о нашем конечном результате, тем больше у нас шансы на успех.
Основные методики: комплементарное восхваление другого (лесть), единство мнений, оказание услуг, создание имиджа бескорыстия.
· Взъерошивание перьев. Методы управления впечатлениями. Демонстрация создания у оппонента ощущения некомпетентности и неосведомленности, уловки для того, чтобы оппонента вынудить к шагам, направленным на защиту.
· Скрытых укоров. «Вот, тебе хорошо, а мне…»
· «Убедительная аргументация». Одна из сторон стремится надавить на другую стороны, чтобы с помощью риторики снизить притязания другой стороны (метод салями, классической риторики: соглашение, потом контраргумент). Убедить другую сторону в своей правоте, убедить другую стороны, что снижение притязаний – это для ее же пользы.
· Угрозы. Выраженная ориентация одной из сторон на поведение, ведущее ко вреду другой стороны.
· Нерушимые обязательства.
22.09.11
Внутриличностные конфликты
1. Сущность и классификация внутриличностных конфликтов.
2. Основные подходы.
3. Последствия внутриличностных конфликтов.
Литература: Гришин Н.В. Психология конфликта. Шупилов. Конфликтология. Хорни К. Наши внутренние конфликты.
Сущность внутриличностного конфликта: острое переживание, связанное с невозможностью выбора между двумя или более альтернативами. В структуре личности есть противоположно направленные мотивы и цели.
Основные характеристики:
1. Взаимодействие субличностей
2. Соизмеримости мотиваций
3. Сопровождается негативными эмоциями
4. Может быть как осознанным, так и неосознанным
Типология внутриличностных конфликтов (Шипилов):
· Мотивационный конфликт – это конфликт между двумя приблизительно равными по силе мотивами
· Нравственный конфликт (нормативный). Конфликт между сущим и должным. Угрызения совести
· Конфликт нереализованного желания (фрустрационный). По каким-то причинам не может добиться чего-то. Возникновение компенсаторной вещи
· Ролевой конфликт. Распространены в современном обществе. Противоречие между ролями, усугубляется тем, что он нас втягивает в групповые конфликты. Ролик, которые мы не может исполнять одновременно, либо взаимоисключающие тенденции (формальные и неформальные роли)
· Адаптационный. Диссонанс.
· Конфликт неадекватной самооценки.
· Невротический конфликт.
Концепция стресса Ганса Селье: сниженная, она нормы и зона стресса (на сильные и очень сильные раздражители). Дистресс – однократный мощный раздражитель, длительное время не очень сильное стрессирование.
3 степени неврозов: астенический, навязчивых состояний, истерический.
Причины внутриличностных конфликтов:
Субъективные
· Внешние: положение человека в обществе
· Внутренние: коренится в противоречиях самой личности
Объективные
· Внешние: связаны с воздействием среды, прежде всего, социальной
· Внутренние: психофизиология человека – темперамент, состояние здоровья
Последствия:
Крайние формы: невротические и депрессивные расстройства, кризисы, в которых человек самостоятельно не может разобраться
1) Отрицательные:
· Касаются состояния самой личности (например, подавленная активность): подавленность, тревожность. Неадекватное поведение, чувство неудовлетворенности собой, утрата смысла жизни
· Социальные (межличностные, в группе, в организации): разрушение межличностных взаимоотношений, болезненная восприимчивость, неадекватная самооценка, акцедуированное поведение
2) Позитивные:
· Личностный рост
· Выработка адекватной самооценки
· Повышение психической устойчивости
· Получение эмоционального удовлетворения
Методы саморегуляции конфликтной ситуации
Дистресс – однократный сверхмощный раздражитель, либо постоянно испытывает влияние мелких раздражителей.
Психоэмоциональный стресс. Повышение психоэмоционального напряжения, приходится в себе носить. Приводит к тому, что мы подвергаемся стрессированию, которое вызывает у нас реакцию на воспроизводство травмирующих ситуаций.
Физиологические компоненты проходят в течение 15 минут, химических – 30 минут.
Средства борьбы с писхоэмоциональным напряжением:
Психологические: помогают сбить инерцию повтора и сбить ход повторений, обозначить безопасный предел. Стремиться избавиться от рефлексии: не повторять травматичные мысли более 2-3 раз.
Методы:
ü Работа с внешним уровнем сознания: концентрация внимания (звуковой набор, мантра), концентрация на внешних объектах (пламя свечи, черная точка сантиметрового диаметра).
ü Работа с внутренним уровнем сознания: концентрация на внутренних состояниях, работа с образами (мандалы), концентрация на дыхании, работа со звуками.
Обычно мы находимся в средней зоне.
Голос:
· Высокий
· Средний (информирования)
· Низкий (суггестивный)
Виды использования: гудение (снятие напряжения), крик (эмоциональная разрядка), вой (эмоциональная разрядка) и стон (фуф).
06.10.11
Бытовые методы саморегуляции:
· Общение
· Целенаправленное адаптированное действие, хобби
· Прослушивание музыки
· Целевая направленность
Медикаментозные методы
Перекрестная резистентность.
Межличностные конфликты
1. Специфика межличностных конфликтов
2. Факторы межличностных конфликтов
3. Конфликтная личность